• spicynote.france@gmail.com

Yoga

L'effet Yoga

Si le but ultime du Yoga est de libérer l'individu de ses carcans pour élever sa conscience, ses effets couvrent tous les domaines de notre vie. Le Yoga apporte un mieux-être réel ; un confort authentique et durable s'installe.

Quel Yoga ?

Le Yoga a le vent en poupe et il est parfois difficile de s'y reconnaître parmi toutes les sortes de Yoga proposées. Quelques mots pour mieux s'y retrouver. Découvrez aussi les différents cours de Spicy Note !

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel, avec toute sa richesse initiale. Celui-ci combine un ensemble de techniques : Postures (Asana) Respiration (Prânâyâma) Concentration (Dharana) Méditation (Dhyanas) Gestes précis (Mudras) Relaxation et Yoga Nidra

Nada Yoga (son & Voix)

Par leur nature vibratoire, les sons ont le pouvoir de nous reconnecter à l'essentiel. En purifiant le corps énergétique, le son harmonise les différentes parties de l'individu et le relie à l'univers. Équilibre, harmonie et sentiment de plénitude...

Yoga Nidra (sommeil et rêve)

Parfois appelé Yoga du sommeil ou Yoga du rêve, le Yoga Nidra est une discipline ancienne, qui se pratique état de relaxation profonde. Le mental ordinaire s'étant tu, les conditions sont alors réunies pour accéder au monde de l'inconscient.

Yoga prénatal et postnatal

Un yoga spécialement étudié pour les futures mamans et aussi pour les jeunes mamans. A La Note Epicée dès la rentrée 2017.

Horaires Yoga

Yoga La Ciotat. Planning hebdomadaire des cours.