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Nos Cours

L'effet Yoga

Un effet global, immédiat et progressif à la fois, pour un épanouissement durable et sur tous les plans…

Notre palette de cours couvre toutes les périodes de la vie et tous les niveaux.

Vous trouverez certainement celui qui vous convient.

Votre cours d’essai est offert.

Une personne allongée, yeux fermés, en posture de relaxation profonde — ambiance calme, lumière douce.

YOGA NIDRA

Voyage onirique en état de relaxation profonde

Un ou plusieurs pratiquants en posture de yoga — debout, assise ou en asana — dans une salle ou en extérieur.

NATHA HATHA YOGA

Le Natha Yoga est le Hatha Yoga des origines, avec toute sa richesse initiale. Il agit puissamment sur le corps, l'énergie et le mental.

Illustration pour un atelier de pranayama et méditation montrant une personne en posture de respiration consciente dans un paysage de toundra enneigée, avec le mot “Pranayama”

PRÂNÂYÂMA ET MÉDITATION

Respirer, méditer : une promesse toujours tenue d'apaisement et de connaissance de soi

Femme enceinte en posture douce de yoga adapté / sophro-relaxation .

YOGA PRÉNATAL

L'accompagnement qui vous veut du bien

Lever de soleil, nature méditerranéenne, six silhouette de yogi en posture sur plage et falaise en arrière plan.

Sunrise à Figuerolles

Un Yoga matinal dans un lieu mythique

Personne en posture de yoga dynamique sur fond violet pour promouvoir l’atelier Yoga Passion de Spicy Note

Ateliers "Yoga Passion"

Ateliers complets de 3 heures

Postures, Pranayama, Méditation et Yoga Nidra

Sur fond vert, personnes matures effectuant des postures douces, étirements, respiration consciente.

EVEIL CORPOREL SENIORS

Dérouiller le corps par des étirements et des souffles en conscience

Posture douce, allongée, ou étirement calme, ambiance relaxante.

YIN YOGA

Un Yoga doux et lent

Personne en posture de yoga inspirante évoquant le Yoga intégral de Sri Aurobindo, voie de transformation spirituelle et intégration corps‑esprit

YOGA INTEGRAL SENIORS

Le Yoga de Sri Aurobindo

 

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