Il y a quelques années paraissait le best-seller Miracle Morning, qui a inspiré tant d’occidentaux à commencer leur journée très tôt, afin de mieux en profiter, de mieux s’organiser, de se ménager à coup sûr un temps à soi…
Tous les Yogi le savent depuis la nuit des temps : se lever tôt est une véritable bénédiction pour l’être tout entier ; il s’ensuit que le Yoga du matin est une vraie panacée. Il permet d’entrer dans la journée avec un corps délié et des idées claires !
On ne prend pas toujours le temps, ou on n’a pas toujours le courage de faire sa petite séance seul chez soi avant de partir travailler.
Prendre l’habitude, d’une à trois fois par semaine, de se rendre en un lieu tranquille et dédié au Yoga pour retrouver une prof tout au plaisir de guider votre pratique, voilà une décision qu’on ne regrettera pas.
Plus d’énergie, plus de légèreté et plus de calme intérieur pour la journée tout entière !