Jouer avec trois cailloux
Une méditation fort étonnante !
Tratakam, la concentration sur la flamme
Concentration classique du Yoga, Tratakam est une pratique particulièrement agréable. Ce moment hors du temps vous laissera paisible et léger.
Dvada Shanta, concentration sur les 7 Chakra et sur le son Om
Concentration visuelle et sensorielle sur les 7 chakra, avec le Dvada Shanta.