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Jouer avec trois cailloux
Une méditation fort étonnante !
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Tratakam, la concentration sur la flamme
Concentration classique du Yoga, Tratakam est une pratique particulièrement agréable. Ce moment hors du temps vous laissera paisible et léger.
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Dvada Shanta, concentration sur les 7 Chakra et sur le son Om
Concentration visuelle et sensorielle sur les 7 chakra, avec le Dvada Shanta.