Khechari Mudra
Khechari Mudra est le geste de la langue le plus fréquemment utilisé. Découvrez ici ce must du Yoga !
Les Drishti, ces fixations oculaires
Bizarre, ces louchements ! Et pourtant très utiles pour la concentration. Essayez-les et faites-les essayer à vos enfants.
D’autres techniques de Mudras viendront rejoindre celle-ci d’ici peu. !