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Yoga Nidra, le Yoga du sommeil

Yoga Nidra (sommeil et rêve)

Parfois appelé Yoga du sommeil ou Yoga du rêve, le Yoga Nidra est une discipline ancienne, qui se pratique en état de relaxation profonde. Le mental ordinaire s’étant tu, les conditions sont alors réunies pour accéder au monde de l’inconscient.

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