• spicynote.france@gmail.com

Quel Yoga ?

Chakra, roue qui tourne 2

Le Yoga dans l’air du temps

Le Yoga bénéficie d’une popularité grandissante dans notre société occidentale. Et pour cause ! Notre style de vie disperse notre attention, brouille notre perception et instaure un état de stress qui, on le sait, a des conséquences désastreuses sur la santé.

Mais comment s’y retrouver dans tous les styles de Yoga ?
Ne serait-ce que dans le yoga postural, on peut déjà citer ces quelques noms :
Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga-Vinyasa…

Certains types de Yoga n’ont qu’une soixantaine d’années, voire moins, et mettent davantage l’accent sur l’aspect gymnique du yoga, le tronquant ainsi d’une partie de ses effets.

D’autres ont une visée plus spirituelle et on voit naître bon nombre de nouvelles disciplines dont l’appellation contient le mot Yoga… Parce qu’elles s’inspirent de ses techniques… Par affinité spirituelle parfois… Les propositions de ces disciplines sont parfois très intéressantes, sans pour autant relever du Yoga à proprement parler.

Le Yoga que nous proposons

Sans rentrer dans de longues explications, on dira que le Hatha Yoga, celui que nous proposons, est le Yoga traditionnel, qui recèle plusieurs millénaires de sagesse yoguique.

Vous trouverez dans les sous-pages de la rubrique « Yoga » quelques mots sur les 3 sortes de Yoga traditionnel que nous proposons :

L’essentiel des cours :

Hatha Yoga (école Natha)

Deux cours distincts pour approfondir certains aspects du Yoga :

Nada Yoga (Yoga du son & de la voix)
Yoga Nidra (Yoga du sommeil & du rêve)

Et depuis le mois de septembre, un cours pour les futures et les jeunes mamans.

Yoga pré et post natal

Tous les détails dans les rubriques correspondantes (cliquer « Yoga » sur le menu déroulant et choisissez !)