Le Yoga dans l’air du temps

Le Yoga bénéficie d’une popularité grandissante dans notre société occidentale. Et pour cause ! Notre style de vie disperse notre attention, brouille notre perception et instaure un état de stress qui, on le sait, a des conséquences désastreuses sur la santé.

Mais comment s’y retrouver dans tous les styles de Yoga ?
Ne serait-ce que dans le yoga postural, on peut déjà citer ces quelques noms :
Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga de Babaji, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga-Vinyasa…

Certains types de Yoga n’ont qu’une soixantaine d’années, voire moins, et mettent davantage l’accent sur l’aspect gymnique du yoga, qui peut s’avérer très intéressant, mais ce Yoga est tronqué d’une partie de ses techniques et donc aussi d’une partie de ses effets.

D’autres ont une visée plus spirituelle et on voit naître bon nombre de nouvelles disciplines dont l’appellation contient le mot Yoga… Parce qu’elles s’inspirent de ses techniques… Ou par affinité spirituelle… Les propositions de ces disciplines sont parfois très intéressantes, sans pour autant relever du Yoga à proprement parler.

 

Le Yoga que nous proposons

Sans rentrer dans de longues explications, on dira que le Hatha Yoga est le Yoga traditionnel, qui recèle plusieurs millénaires de sagesse yoguique.

En cliquant sur “Cours de Yoga” dans le menu déroulant, vous découvrirez les différents types de cours proposés dans le centre !

Des propositions qui touchent tous les âges.

 

Yoga traditionnel dans tous ses états, avec Sylvie

Hatha Yoga (école Natha) : un Yoga très complet, qui revient sur 5 cours de 2 heures à La Note Epicée

Karine donne aussi un cours entre midi et deux.

Yoga Nidra (Yoga du sommeil) : un Yoga qui fait rêver… et qui nous apporte en connaissance de nous-mêmes

Prânâyâma et méditation, pour (apprendre à) respirer et à méditer.

Nada Yoga (Yoga du son & de la voix) sous forme d’atelier, de façon occasionnelle. Très épanouissant.

Yoga périnatal : un cours de prénatal pour les futures et un cours de postnatal pour les jeunes mamans. Désormais enseigné par Cathy.

 

Le Yoga tibétain avec Elerin

Le Yantra Yoga est un Yoga traditionnel du Tibet. Il est en mouvement, et la synchronisation entre les gestes et la respiration est très précise. C’est Elerin qui vous enseignera.

 

Yoga pour tous les âges !

Yoga pour enfants de 3 à 7 ans, enseigné par Dominique

Seniors :

• Éveil corporel avec Véronique
• Yoga doux et respiration harmonieuse avec Elerin