Le Yoga agit sur le physique et le mental
Le yoga est excellent pour le corps, mais il ne se résume pas à cela. Yoga signifie “Union”. Pratiquer le yoga permet l’union entre les différents niveaux de l’être, considéré ici dans sa globalité, avec son corps, ses émotions, son énergie et son mental… Il agit donc à tous ces niveaux.
Il étire, draine, assouplit et tonifie le corps.
Il améliore le fonctionnement des différents systèmes : digestif, respiratoire, endocrinien…
Il purifie tous les fluides du corps, régénère les organes, renforce le squelette.
Il donne de l’énergie.
Il rend plus fort et plus résistant.
Il apporte calme, sérénité, joie de vivre et bien-être.
Il donne du recul et permet d’aborder la vie avec plus de présence.
Il renforce la stabilité mentale, développe le courage, la volonté, la concentration.
Les effets se font sentir dès les premières séances. Ils se confirment avec le temps et la pratique.
Ce n’est donc pas une gymnastique apparentée au yoga que nous proposons, mais bien le yoga des origines, le yoga tantrique, qui engage toutes les forces du corps et de l’esprit. C’est l’union de la conscience et de l’énergie qui la met en action (le couple symbolique Shiva – Shakti), union de toutes les parties de l’être en un tout cohérent, union de l’individu et du cosmos…
Programme passionnant, qui allie discipline et merveilleux, car si sa pratique est exigeante, le yoga tantrique a pour but de se défaire du carcan des conditionnements limitatifs socio-culturels afin de parvenir à l’essence de la vie, celle expérimentée depuis l’intérieur. Dès lors, c’est un champ qui s’ouvre, et l’on découvre avec émerveillement les possibilités immenses de notre psyché.
Tableau de Claudia Tremblay