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Réflexologie

Introduction à la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une science ancestrale et un art, qui revendique plusieurs millénaires d’existence.

Il s’agit d’une technique manuelle et naturelle qui, par la stimulation de zones réflexes du pied, libère les facultés d’auto-guérison du corps.

C’est une des techniques sur lesquelles repose la naturopathie.

La réflexologie plantaire considère le pied comme la représentation en miniature du corps humain et de tout ce qui le compose. Elle stipule également que chaque organe a des terminaisons nerveuses au niveau de la voûte plantaire.

Une pression précise sur un point ou une zone réflexe permet de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

La réflexologie a pour objectif, de relaxer, d’agir sur l’ensemble des manifestations liées au stress et de soulager de nombreux troubles (nerveux, émotionnels, digestifs, hormonaux, du sommeil, etc.)

 

Réflexologie plantaire thaï et occidentale

Réflexologie plantaire thaï : le Nuad Thao

Issu de l’ancienne forme de réflexologie plantaire née en Chine il y plus de 3000 ans avant notre ère, le Nuad Thao est assez différent de la réflexologie plantaire connue en occident. Cette forme de réflexologie plantaire associe les principes chinois à différentes techniques manuelles de guérison propres à la Thaïlande.

La séance

Le massage Nuad Thao dure entre une heure et une heure et demi… Vous êtes installé sur un confortable tapis. Le praticien stimule les points réflexes avec les doigts ou encore à l’aide d’un bâtonnet thaï et utilise parfois des huiles essentielles. Il n’est pas rare qu’une tasse de tisane vous soit proposée après la séance, ceci afin d’accélérer l’élimination des toxines via le système lymphatique.

Bienfaits

Le Nuad Thao est une méthode manuelle de bien-être aux nombreux bienfaits :

Relaxante et revitalisante, elle combat efficacement le stress, la nervosité et même l’insomnie et la fatigue chronique.

Elle soulage les douleurs musculaires et articulaires, y compris celles des organes internes.

Elle favorise la circulation sanguine et lymphatique.

Elle énergise et accélère l’élimination des toxines dans l’organisme.

Elle renforce le système immunitaire et optimise le processus d’auto-guérison.

 

Réflexologie plantaire occidentale

Au début du 20ème siècle, le Dr Fitzgerald découvrit la théorie des zones. Il expliquait que le corps est divisé en dix zones longitudinales, représentées dans le pied et la main.

Eunice Ingham, physiothérapeute, reprit ses travaux vers 1935 et continua à explorer les pieds. Elle trouva les correspondances avec l’anatomie du corps et constata que les pressions exercées sur le pied ou la main soulageaient les organes situés dans la zone correspondante. Elle consacra sa vie à la réflexologie et dressa la carte des pieds et des mains telle que nous la connaissons aujourd’hui. Elle a notamment écrit deux ouvrages : « Stories the feet can tell » et « Stories the feet have told » pour mieux faire connaître cette technique de réflexologie plantaire, alors nouvelle en occident.

La séance

Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil relax incliné, les jambes surélevées. Votre pied est travaillé dans sa totalité, la pression des doigts s’adapte à votre sensibilité. Une musique douce peut accompagner la séance. Quand les deux pieds ont été travaillés, un pétrissage avec une crème neutre (et huile essentielle si vous aimez) harmonise et finalise agréablement votre séance.

Bienfaits

Activité de bien-être, la méthode Ingham de réflexologie plantaire apporte un toucher spécifique appliqué sur l’ensemble du pied. Vous avez sans doute déjà éprouvé une sensation de bien-être en vous massant la voute plantaire ou en marchant pieds nus sur le sable ou dans l’herbe… Imaginez cette sensation décuplée !

La pression exercée induit une profonde relaxation qui favorise l’équilibre général de votre corps. Elle permet, entre autres, de localiser et de dénouer les tensions. Comme expliqué plus haut, ce déblocage des tensions a un retentissement bénéfique sur l’ensemble du corps : articulations, muscles et organes internes, ainsi que sur l’équilibre nerveux.

 

Nos praticiennes

Sylvie Loridan

 

Isabelle Vaneste

Tarifs

A la prise de rendez-vous, précisez le code : « Note Épicée ». Puis payez le massage pour valider votre rendez-vous. Rien ne vous empêche de régler votre massage avant la prise de rendez-vous car vous aurez l’assurance d’obtenir un rendez-vous dans les jours qui viennent.

Massage d’une heure, tarif standard : 45€

Tarif pour les adhérents de l’association Spicy Note : 40€
Forfait 5 séances de réflexologie d’une heure, tarif standard : 200€

Tarif pour les adhérents de l’association Spicy Note : 180€