Matinée bien-être

Ces dernières sont conçues comme un tout, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi, tout en douceur…

La matinée commence par une séance de yoga, pour réveiller les énergies.

Ensuite, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.

Ces deux massages sont généralement

• un massage ayurvédique (dos, tête ou jambes au choix)
• un massage vibratoire (sonothérapie).

Selon le nombre de participants, les intervenantes seront plus ou moins nombreuses. Il arrive que nous soyons jusqu’à quatre intervenantes. Dans ce cas, le choix est plus large. Ainsi, les deux massages pourront-ils dans ce cas-là être choisis parmi ces propositions :

• Sonothérapie
• Massage ayurvédique
• Réflexologie
• Massage traditionnel thaï,
• Massage hawaïen Lomi-Lomi
• Massage intuitif

Entre deux massages, on sirote une tisane et on savoure les diverses réjouissances au programme, toutes plus zen les unes que les autres : tapis et oreillers à picots pour la relaxation, rouleaux d’auto-massage des pieds et des mains par acupression, coloriages méditatifs, tarots psychologiques, lectures zen… On peut aussi tout simplement rester allongé sur son tapis et se relaxer au son des bols tibétains.

(Les téléphones mobiles sont totalement proscrits. Il s’agit de se déconnecter totalement !)