Lila s’est présentée à mon cours pour la première fois il y a quelques années. Et, devinez quoi ! C’était un cours de Sunrise Yoga, qui s’appelait à l’époque “Start-up Yoga”… Comme je venais de lancer ce cours, et le défi qui va avec, Lila était ma seule élève, ce qui bien sûr fut propice à la création de liens. Ce n’était pas difficile : la motivation de Lila, son tempérament chaleureux et avenant et nos affinités de caractère y ont grandement contribué.

Conquise par le Yoga, alors tout nouveau pour elle, Lila est devenue une adepte des cours standard de deux heures, où sont abordées plusieurs facettes du Yoga : les postures, la respiration, les Mudra, la concentration (préalable à la méditation), le Yoga Nidra…

La passion suivant son cours, Lila a décidé d’approfondir encore ses connaissances et sa pratique en suivant la formation “Professeur de Yoga” que j’anime. Il s’agit d’une formation longue et très riche, qui s’étale sur trois années consécutives. Lila arrive à la fin de cette formation et sera diplômée en décembre 2023.

Elle a toute ma confiance, non seulement en raison de ses compétences en Yoga, mais aussi pour ses qualités humaines, un atout requis pour enseigner à La Note Épicée.