Description
Pas de Yoga sans respiration. Nous parlons ici non pas de la respiration ordinaire, mais bien de respiration Yogique. Le Yoga a développé tout un éventail de pratiques respiratoires, chacune avec ses objectifs spécifiques. On n’imagine pas l’ampleur des changements initiés par ces exercices respiratoires que l’on appelle Pranayama. Ils existent en tant que techniques à part entière, mais ils sont aussi utilisés dans les postures, les Mudra et parfois même dans les méditations, voire dans le Yoga Nidra.
Quant à la méditation, cette formation s’engage à lui rendre justice en en enseignant des bases solides, ce à travers différents supports : le souffle (justement, toujours aussi essentiel), la concentration visuelle, la concentration sonore. On ne pourra plus utiliser ce mot à tort et à travers à l’issue de la formation.
Cette formation de 28 heures s’étalera sur quatre samedis.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.