Archive de l’étiquette Sylvie Clément

Spicy newsletter, octobre 18

Bonjour à tous,

Les activités ont repris avec entrain à La Note Epicée !

Les cours de yoga continuent de se remplir de jour en jour (attention ! Tous les créneaux ne sont plus disponibles…)

Voyage et yoga en Inde

Avant même de vous annoncer les prochains événements, j’ai le plaisir de vous informer que les inscriptions sont ouvertes pour notre voyage annuel, qui allie yoga et découverte de Rishikesh !

Tous les détails ici :

Retraite et stage de Yoga en Inde, fév 2019

Théâtre : 1er atelier le 3 octobre

Le comédien et metteur en scène Frédéric Récanzone, de Zone Compagnie, propose à nouveau ses ateliers de théâtre. Après avoir hésité entre deux formules, il a finalement opté pour les ateliers hebdomadaires. Ils auront lieu le mercredi, de 19h30 à 22h. Si vous avez manqué le très réussi atelier de théâtre des Portes Ouvertes de La Note Epicée… Si vous avez envie de vous exprimer autrement… De vous découvrir autrement… D’ajouter un zeste de jeu dans votre vie… Venez vibrer, rire, trembler, vous envoler, vous étonner… dans les ateliers de théâtre de Frédéric. (Essayés personnellement et grandement appréciés !)

Théâtre : premier atelier le mercredi 3 oct 18

 

Atelier de yoga le samedi 6 octobre, 9:00 – 12:30

Un atelier conçu pour s’accorder à la saison et effectuer le retrait dans ses profondeurs, se retrouver, accumuler de l’énergie, se préparer à l’hiver, fortifier le corps et l’esprit et trouver en soi cette douceur propre à l’automne. Nous travaillerons notamment sur le Muladhara Chakra (chakra racine), sur des postures et autres techniques développant l’intériorisation. L’atelier se terminera par un Yoga Nidra au son des bols tibétains et du gong.

Atelier yoga : entrée dans l’automne, 6 oct 18

 

Atelier découverte de Nia, 6 oct, 14:00 – 16:00

Cette danse bien-être intrigue et conquiert de plus en plus de monde. Elle recentre et procure un sentiment de paix et de joie. Si vous ne l’avez pas encore essayé, venez le découvrir avec Nadine Garnier le samedi 6 octobre, de 14h à 16h. Nul besoin de savoir danser. Cet atelier est ouvert à tous. A noter : les cours ont lieu chaque semaine à La Note Epicée, de 12:15 à 13:15.

Atelier découverte danse Nia, 6 oct 18


 

Les cours de yoga des « Dimanches détente » reprennent le 7 octobre

Spicy Note se réjouit de participer à nouveau à ce dispositif instauré par la Ville de La Ciotat. Sylvie Clément dispensera pour l’association Spicy Note des cours de yoga en plein air et gratuits jusqu’aux vacances de Noël (période des vacances de Toussaint exclue).

Deux cours consécutifs d’une heure, le premier à 9h, le second à 10h, auront lieu au Domaine du Parc de La Tour. Rendez-vous sous le belvédère, tout près de l’entrée à 8h55 ou 9h55.

Pensez à apporter un tapis de yoga ou une serviette épaisse, ainsi qu’une sangle, écharpe ou tout autre objet pouvant servir de lien.

Inscriptions sur place, le jour même…
 

Conférence sur l’Ayurveda, 12 oct, 19:00 – 21:00

Dans le cadre de son cycle de conférences sur l’Ayurveda, Chetu Weerasinghe traitera le 12 octobre du « Panchakarma », traitement de nettoyage complet en Ayurveda.

Conférences sur l’Ayurveda, 12 oct, 9 nov, 7 déc

 

Matinée bien être, samedi 13 octobre, 9:00 – 12:00

Comme chaque mois, l’équipe de La Note Epicée vous propose sa matinée bien-être. La formule reste la même : une heure de yoga et deux massages individuels de 20 mn chacun. Massage ayurvédique et massage sonore (sonothérapie) au programme. NB : Selon le nombre de participants, une troisième intervenante sera appelée, auquel cas les participants pourront choisir leurs deux massages parmi les trois proposés.

Matinée bien-être 13 oct

 

Hors murs : voyage sonore sur terrasse enchanteresse, samedi 13 oct, 17h30

Voyage sonore avec yoga Nidra à la tombée du jour. Alors que votre corps assoupi, mais toujours conscient, sera paisiblement allongé dans un cadre véritablement enchanteur, le son profond du gong et des bols tibétains vous emportera très loin.. Dans un voyage guidé à l’intérieur de vous-même. Et pour ceux qui le souhaitent, la soirée se terminera en toute convivialité autour des nourritures terrestres que chacun aura apporté.

Voyage Nidra sonore sur terrasse enchanteresse, 13 oct

 

That’s all, folks!

 

Spicy newsletter, mai-juin 18

Bonjour à tous,

 

De beaux événements pour cette période !  Vous pourrez les découvrir dans le détail en cliquant sur les liens.

 

Mais avant de vous présenter les événements de cette période, nous vous rappelons que notre stage « Yoga et Naturopathie en Ardèche » clôture ses inscriptions dans 2 jours.  Si ce stage vous intéresse, n’hésitez plus et inscrivez-vous en cliquant sur le lien ci-dessous :

 

Samedi 19 mai.
Cet événement n’ayant pu avoir lieu pour un problème technique indépendant de notre volonté, il est reporté au samedi 9 juin.
Une journée Voix et Chant,  qui s’adresse à tous ceux qui aimeraient découvrir et améliorer leur voix, à ceux qui ont envie de s’exprimer à travers elle et de chanter librement par le chant spontané… ou encore pour ceux qui veulent savourer un voyage sonore… Cette journée se décline en trois volets, indépendants et complémentaires : yoga du son le matin, chant spontané l’après-midi et voyage sonore relaxant le soir. Informations et inscriptions via le lien ci-dessous :

 

Vendredi 25 mai. Chetu, originaire du Sri Lanka et praticien en Ayurvéda depuis de nombreuses années, donnera une nouvelle conférence sur l’Ayurvéda. Il développera cette fois-ci les bienfaits du massage ayurvédique.  Renseignements via le lien ci-dessous :

 

Samedi 26 mai. La Note Epicée est heureuse d’accueillir en ses murs Joris Neyssensas, jeune professeur de Yoga, pour un stage de Kriya Yoga de Babaji.  Toute une journée pour découvrir ce merveilleux yoga à travers les techniques fondamentales du Hatha Yoga, postures, respirations, méditation et relaxation. Renseignements via le lien ci-dessous :

 

Samedi 26 mai. Ce même jour, l’association Spicy Note participera au Salon de la Petite Enfance dans le Jardin de la Ville.
Nous vous informerons sur les cours de Yoga périnatal et nous proposerons également un cours de yoga pour les mamans et les bébés de 10h à 11h… Tous les renseignements dans le document en bas de page.

 

Vendredi 8 juin… A ne pas manquer !  C’est avec un immense plaisir que nous participerons au Printemps solidaire entre la France et le Népal le vendredi 8 juin. En coopération avec l’association bretonne Les enfants de Ram, nous vous proposons ce jour-là un programme hors du commun, avec dans l’après-midi un atelier de danse indienne, animé par Bagharathi, une danseuse professionnelle du Népal, pratiquant cette danse depuis sa plus tendre enfance ; en début de soirée, Ramchandra nous contera des histoires initiatiques, tirées des textes sacrés et proposera un espace de questions-réponses ; enfin, pour clôturer cette manifestation, Bagharathi nous régalera d’un spectacle de danse traditionnelle indienne.
 
Tous les bénéfices seront reversés à l’association « Sri Aurobindo Yoga Mandir », afin qu’elle puisse continuer son oeuvre d’éducation auprès de défavorisés au Népal : essentiellement des enfants, mais aussi des adultes et des personnes âgées… Réservations recommandées. Pour tout savoir, cliquez sur le lien ci-dessous :

 

Samedi 9 juin :
Une journée Voix et Chant,  qui s’adresse à tous ceux qui aimeraient découvrir et améliorer leur voix, à ceux qui ont envie de s’exprimer à travers elle et de chanter librement par le chant spontané… ou encore pour ceux qui veulent savourer un voyage sonore… Cette journée se décline en trois volets, indépendants et complémentaires : yoga du son le matin, chant spontané l’après-midi et voyage sonore relaxant le soir. Informations et inscriptions via le lien ci-dessous :

 

Samedi 16 juin. Autre événement phare : la journée internationale du Yoga, 1ère édition.
C’est avec une joyeuse fierté que l’association Spicy Note, en collaboration avec la Ville de La Ciotat, propose pour la première fois une journée entièrement dédiée au Yoga, gratuite et en plein air. Sur la place Evariste Gras, vous pourrez ce jour-là découvrir des cours de yoga, des stands d’information sur le yoga, un stand de massage, un stand de restauration, des conférences… Informations via le lien ci-dessous :
 
Yoguiquement vôtre… En espérant vous rencontrer bientôt lors de l’une de nos manifestations ou plus…

Sylvie Clément pour Spicy Note

 

Flyer Salon de la Petite Enfance, 26 mai :