Un stage de Yoga intensif au bord de la mer, dans le Kerala, peut-être la plus belle région de l'Inde pendant les vacances d'hiver.
Allié à quelques visites et activités typiques.
La détente est le premier pilier du Yoga, la condition sine qua non pour qui veut pratiquer sereinement et goûter son plaisir ! Dans un monde régi par les diktats de la dispersion et du stress, il est urgent de trouver le slow tempo !
Ce stage vous propose de construire pas à pas une détente salvatrice, savoureuse et durable, d'explorer et installer des méthodes simples pour faire naître à la demande cet état en soi. Postures, souffles, Mudra, concentrations, bains sonores et Yoga Nidra... Comme toujours avec le Yoga, c'est un large éventail de techniques qui seront abordées... Instillées au goutte à goutte au cœur de votre pratique, dans le cadre enchanteur de Zero Gravity, à La Ciotat
Spicy Note se définit comme un centre "Détente Énergie Conscience". Plaçant la détente comme indispensable préalable à la pratique, le Natha Yoga n'envisage pas celle-ci sans activation de l'énergie, cette énergie même qui va potentialiser notre puissance.
Le Natha Yoga offre un panel particulièrement fourni en techniques qui optimisent l'énergie ; postures, exercices de respiration, Mudra... dans ce Yoga des origines, pas une seule technique qui ne l'active. Nous choisirons parmi ce vaste vivier, celles à gros impact sur notre puissance personnelle. Sans parler de la stabilité, l'immunité et bien sûr, le pouvoir, notamment sur nous-mêmes.
