La détox
Pourquoi se détoxifier ?
Quelle est la problématique fondamentale que l’on retrouve dans toutes les pathologies ?
C’est l’appauvrissement des ressources (nerveuses, minérales…) lié à l’accumulation des déchets, l’un étant la conséquence de l’autre. Si le retour à l’équilibre ne se fait pas ou dans un temps trop long, c’est qu’il y a un problème.
L’accumulation de déchets, occasionnée par une nourriture trop riche, trop transformée, trop sucrée ou trop grasse, appauvrie en nutriments essentiels empêche le corps de fonctionner correctement.
Le stress est également un vrai poison pour le corps, qu’il intoxique. Il peut devenir extrêmement dangereux s’il s’installe de façon chronique !
C’est ainsi que les maladies arrivent, ainsi que l’embonpoint, à traquer dès les premiers signes. Mais il n’est jamais trop tard !
Ce que le Yoga peut faire
Ses domaines d'action
Le Yoga agit sur tous les plans : physique, énergétique et mental.
Notre programme va consister à favoriser le nettoyage de l’organisme pour évacuer les déchets, tant au niveau physique qu’au niveau énergétique ou mental.
On va détoxiner et détoxifier tout à la fois.
- Il convient de se détoxiner des toxines, qui sont fabriqué par le corps. Ce sont les déchets de son propre travail.
- Il faut se détoxifier des polluants alimentaires et autres substances nocives que l’on infère quotidiennement, souvent à notre insu
On va aussi s’attaquer à l’embonpoint, afin d’inciter le corps à éliminer plus de graisse, tout en développant la musculature.
Les méthodes Yogiques
- Des Pranayama spécifiques
- Des postures spécifiques, qui nettoient les psoas ou les trapèzes, souvent surnommés « muscles poubelles ». Malgré la rugosité du terme, la description est juste : ces muscles sont des destinations de prédilection pour les toxines.
- Des méditations
- Des séances de Yoga Nidra spécifiques accompagnent le mental.
On aménagera des temps pour laisser le système au repos afin qu’il s’équilibre lui-même. Car le corps a une intelligence, celle de l’homéostasie, qui agence l’auto-guérison.
Des informations et conseils sont également prévus pour vous permettre de continuer chez vous ce programme détox.
Info pratiques
Lieu : La Note Epicée, 17, rue Barthélémy, La Ciotat
Dates : Jeudi 1er et vendredi 2 mai
Horaires : 9:00 – 12:30, 14:00-17:00
Tarifs : Ils ont été aménagés de façon à permettre à ceux qui ne disposent pas de deux jours complets.
140€ le stage complet de 2 jours
- 3 demi-journées : 120€
- 2 demi-journées : 80€
- 1 demi-journée : 45€
Les repas sont pris sur place, en privilégiant le repas détox. (voir ci-dessous)
Pas de matériel à apporter. Tout est sur place.
NB : Il y a une possibilité pour ceux qui ne peuvent venir qu’une, deux ou trois demi-journées, me contacter
Les petits plus en option
- Repas détox livrés : Il est possible de prendre pour vos deux déjeuners un repas au menu concocté spécialement dans un optique de détox. 15€ le repas (conseillé). A me signaler au plus tard 2 jours avant le stage.
- Suivi personnalisé ; Il est possible d’avoir un suivi sur cette détox pendant 21 jours, avec Sylvie. 10 minutes par jour : 110€
