Les dimanches détente en plein air
À l’initiative de la Ville de La Ciotat, depuis plusieurs années maintenant, des associations de La Ciotat proposent à la population diverses activités. Spicy Note fait partie du programme depuis longtemps et y participe avec toujours autant de plaisir.
Nous animons un cours de Yoga de 9:00 à 10:00 et un autre de 10:00 à 11:00. Pendant ce temps une ou deux autres associations proposent aussi leur activité. Si bien que vous pouvez en essayer plusieurs ou, au contraire pratiquer la même pendant deux heures d’affilée, par exemple le Yoga !
Comment cela fonctionne-t-il ?
Le plus simplement du monde :
- Arrivez quelques minutes avant le début du cours. Aucune réservation n’est nécessaire.
- Apportez avec vous un tapis de Yoga ou de gym, à défaut une serviette de plage un peu épaisse.
- Si vous le pouvez, apportez aussi une sangle, ou à défaut une écharpe qui ne craint rien.
- N’oubliez pas le sourire !
- Demandez au gardien ou au professeur un bulletin et renseignez-le. Ce bulletin, rempli en un clin d’œil, est destiné à la mairie, qui offre ces cours. Il est indispensable de le rendre au professeur.
- Pratiquez !
Nos intervenantes
A Spicy Note, nous avons l’esprit d’équipe. Aussi, ce n’est pas une mais 4 intervenantes (cette année) qui vous verrez :
- Sylvie Clément, directrice du centre et professeur de Hatha Yoga
- Elerin Uibu, professeur de Yantra Yoga du Tibet
- Smaëlle Hamma, élève professeur
- Lila Fiol, élève professeur
Elles partagent une même ferveur pour l’enseignement et pour la transmission, toujours prodiguée en toute bienveillance.