Un atelier de yoga Somatique et de journal intime sur la joie de vivre 🖋️

Découvrez la joie de ralentir, de vous connecter à vous-même et d’embrasser le plaisir simple de vivre !

Rejoignez-nous pour une expérience de yoga somatique relaxante, accompagnée d’un atelier de « journalisme intime » (Hihi), conçu pour vous aider à recharger votre corps et votre esprit.

Grâce à une respiration et à des mouvements somatiques doux, ainsi qu’à des exercices réfléchis sur un journal intime, vous apprendrez à cultiver la pleine conscience, la gratitude et une connexion plus profonde avec le moment présent.

📅 Date : Samedi 11 janvier 2025

🕒 Heure : 9h30 – 12h00

📍 Lieu : La Note Epicée

🎟️ S’inscrire auprès de Emily Ann Robinson 06 63 09 92 04 ou MP

Emily proposera des ateliers sur ce modèle tous les mois, aux alentours de la pleine lune.