La Note Epicée souffle ses 10 bougies et vous offre une matinée saine et conviviale au Jardin de La Ville, le dimanche 19 octobre Notre équipe vous a concocté une grande matinée saine, joyeuse et conviviale avec Yoga, voyage sonore, jeux et partage !
10 années de bonheur avec vous et à travers la pratique du Yoga à La Note Epicée, inaugurée le 19 juin 2015, dans notre belle ville de La Ciotat.
Cela se fête !
Programme
Notre équipe vous a concocté une grande matinée saine, joyeuse et conviviale avec par ordre chronologique :
- 9:00 : Cours de Yoga offert pour commencer la journée, avec plusieurs professeurs et différentes options :
- Eveil corporel avec Véronique Rotger
- Yoga niveau débutant avec Smaëlle Hamma
- Yoga niveau intermédiaire avec Sylvie Clément
- Souffle et concentration (Prânâyâma et Dharâna) avec Valérie Trazic
- Yoga intégral séniors (ou pas senior) avec Michel Lévy
- 9:00 : Cours de Yoga offert pour commencer la journée, avec plusieurs professeurs et différentes options :
- Vers 10;30 : Quizz sur le Yoga pour s’amuser
- Vers 11:15 : Bain sonore avec Yoga Nidra (entendez relaxation avec voyage onirique) au son des bols tibétain et du gong
- Vers midi : Tombola
- Puis : Pique-nique partagé. Prévoyez un plat que vous aimez (pour 4 à 6 personnes) afin de le partager avec les autres. Attention : ne laissons aucun déchet sur place !
Le tout dans le sympathique cadre du Jardin de La Ville (avec repli possible sur La Note Epicée en cas de pluie).
RV dimanche 19 octobre, à 9:00 tapantes, pour commencer les cours à l'heure
Apportez une couverture pour la relaxation !
Apportez un plat pour 4-6 personnes pour le pique-nique partagé
La tombola
N’hésitez pas à passer à La Note Epicée avant un cours pour acheter quelques tickets de tombola.
Prix des tickets : 3€
Lots à gagner
- 1er prix : Une matinée bien-être
- 2ème prix : Un voyage sonore, le vendredi 21 novembre
- 3ème prix : 5 cours de Yoga
- Du 4ème au 8ème prix : 2 cours de Yoga (dont le cours d’essai habituellement offert.)