Hatha Natha Yoga

Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel, avec toute sa richesse initiale. Le Natha yoga en est la forme la plus ancienne.
Celui-ci combine et synchronise un ensemble de techniques :
postures (Asana), respiration (Prânâyâma), concentration (Dharana), méditation (Dhyana), gestes précis (Mudras), relaxation, Yoga Nidra…
Enseigné par Sylvie Clément.