Archive de l’étiquette Voix

Spicy Newsletter, Août 19

Un mois d’août sous le signe du plein air et de la liberté !

C’est le chant spontané qui s’invite en plein air cette fois-ci avec un atelier dans un lieu merveilleux pour la mi-août… Le yoga matinal au Mugel continue, alors que nos matinées bien-être hebdomadaires, elles, restent dans le cocon douillet de La Note Épicée !

Atelier de chant spontané au pays des merveilles !

L’atelier chant spontané de juillet a été un moment fort, plein d’émotions et de partage. Nous le réitérons, en plus court et en plein air. L’adresse ne vous sera révélée qu’après inscription, mais faites-nous confiance, le cadre est absolument fantastique… Et tout à fait inspirant pour chanter votre musique intérieure. Pas de prérequis en la matière !

Cours de yoga matinaux au Mugel

Ces cours d’une heure rencontrent un succès grandissant. Et pour cause ! Qu’il est bon de s’étirer et de respirer profondément à la fraîche, se nourrir de prana, tout cela avant l’arrivée des habitués de la calanque et au son du clapotis, auquel se joint un peu plus tard le chant des cigales ! Du lundi au jeudi, de 7h à 8h.

Matinée bien-être le mercredi

La Note Epicée vous accueillera tous les mercredis matins pour la formule détente gagnante : un heure de yoga et deux massages individuels, sans parler des multiples surprises « Détente, Energie, Conscience » de la matinée.

Atelier de méditation de pleine conscience, Vendredi 30 août

Carole Harlé animera une soirée découverte de la méditation de pleine conscience, à travers des explications, mais aussi et surtout en vous proposant divers exercices de méditation, car l’expérience en dit plus que les mots…

Bienvenue à La Note Épicée

Les cours continuent dans notre salle bien-aimée, avec durant ce mois d’août, la suppression du cours de Hatha Yoga du jeudi, ainsi que des cours de Yoga périnatal et de Yoga Nidra (celui-ci apparaît néanmoins à la fin des cours)…

Les massages ayurvédiques et les massages sonores (sonothérapie) sont maintenus tout l’été. Par contre, les séances de réflexologie et de massage thaï sont suspendues sur la majeure partie du mois. Il est probable que nous vous proposerons d’autres formes de massage aussi ! Dans tous les cas, veuillez nous contacter pour prendre rendez-vous !

Rétrospective dans la presse

Les activités de Spicy Note sont régulièrement relayées

par la presse locale et même par la télévision régionale !

 

La Provence, 1er juillet 2018

Journée Internationale du Yoga

 

La Provence, 21 juin 2018

Journée Internationale du Yoga

 

 Var Matin, 18 juin 2018

Journée Internationale du Yoga

 

La Ciotat Info, juin 2018

Annonce de la Journée Internationale du Yoga

 

France 3, Chroniques méditerranéennes

Nathalie Simon, animatrice de Chroniques Méditerranéennes,
s’est intéressée à la sonothérapie.
Quelques mots en images dans son émission sur La Ciotat :

Chroniques méditerranéennes, avril 2018

 

La Provence, 21 Avril 2018

Journée à La Villa Cap Arts

 

La Provence,  février 2018

La sonothérapie (article de Christiane Ganteaume Huot)

 

La Ciotat Info, janvier 2018

Les matinées bien-être

 

La Provence, janvier 2018

 

La Provence, 22 septembre 2017

Activités à La Note Epicée

 

 La Provence, 21 septembre 2017

Ateliers théâtre

 

La Provence, septembre 2017

Annonce des « Portes ouvertes »

 

La Provence, été 2017

Yoga et matinées bien-être à La Note Epicée

 

La Provence, janvier 2017

Les ateliers divers de La Note Epicée

 

La Ciotat Info, Octobre 2015

 

La Provence, 19 juin 2015

Inauguration de La Note Epicée

 

La Provence,  janvier 2015

(Lire : Spicy Note ouvre ses portes au yoga)

 

La Ciotat Info, janvier 2015

(NB : Sylvie Clément ne vient pas d’une lointaine contrée…

Mais elle a séjourné dans de lointaines contrées)

 

Séance découverte de danse Nia à La Note Epicée

La Note Epicée accueille Nadine Garnier et la danse Nia

Venez découvrir le Nia, danse de la joie, le mardi 17 avril, à La Note Epicée

Le Nia libère les tensions physiques et émotionnelles, aide à restaurer l’estime de soi et à retrouver sa joie intérieure en utilisant son corps, son souffle et sa voix.

Cette danse est accessible à tous. Comme pour le yoga, chacun l’adapte à son état physique du moment.

Pratiqué pieds nus, sur des musiques variées et entraînantes, le Nia se danse sur des chorégraphies simples, qui offrent de larges plages de liberté.

En pratique

Séance découverte le mardi 17 avril, de 12h15 à 13h15. Arrivez 5 minutes avant le début de la séance.

Nous vous demandons 5€ pour réserver cette séance découverte.

Veuillez réserver ici :

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