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Noël à La Note Épicée

Préparez Noël à La Note Épicée les mercredis 12 et 19 décembre

Pensez local et artisanal pour un Noël original !

Cette année, l’association Spicy Note organise deux moments conviviaux pleins d’idées cadeaux pour Noël.

Tout d’abord, des bons cadeaux pour nos matinées bien-être et pour nos massages : ayurvédique, thaï, polynésien (Lomi Lomi), massage sonore (sonothérapie), réflexologie, reiki… Le tout au prix adhérent.

Nos adhérents yogi sont aussi artistes et artisans. Plutôt que de vous adresser aux magnats du commerce, pensez à eux ! 
Les praticiens, artisans et artistes seront pour la plupart présents et pourront vous parler de leur art.  Ils vous proposent à la vente de beaux objets, souvent des pièces uniques, toujours originales et fabriquées dans les valeurs auxquelles nous croyons : respect, amour, gratitude, fraternité !!! Vous y trouverez par exemple :

De beaux bijoux avec des perles noires de Tahiti à des prix extrêmement doux (Aquarius Tahiti). Bijoux pour hommes, femmes et même pour enfants.

Des objets en mosaïque  (Deux artistes : Audrey pour Audrey.Arts et  Frédérique Claeys)
« La vie n’est pas un gros diamant, c’est une mosaïque de petites pierres harmonieusement rangées ».
Chaque pièce est unique et réalisée dans les règles de l’art. Miroirs, lampes, vaisselle, mobilier, objets décoratifs.

Des tableaux d’art contemporain (Raphaël pour Les Oui). Découvrez des oeuvres réalisées à deux dans un style vraiment unique !

Des sacs, pochettes et autres objets à messages positifs (Anne-Sophie pour Mémos d’amour). Des objets qui irradient de bonnes ondes…

Sacs, accessoires de mode, déco, vêtements enfants et hommes, petits bijoux. (Lilo Sude, créatrice de La Ciotat) Ses créations prennent forme dans le recyclage et évoluent dans l’univers marin. Chaque pièce est unique et réalisée à la main. 

Ébénisterie d’art : petites tables et tabourets… Des pièces uniques travaillées avec amour. (Christophe Claeys)

La liste n’est pas exhaustive. D’autant qu’il n’est pas exclu que d’autres artistes / artisans viennent s’ajouter à cette rencontre… 

Quand et où ?

A La Note Épicée, bien sûr ! 

A partir de 19h30 le 12 décembre et à partir de 15h le 19 décembre.

Le tout dans une ambiance conviviale…

Spicy newsletter, octobre 18

Bonjour à tous,

Les activités ont repris avec entrain à La Note Epicée !

Les cours de yoga continuent de se remplir de jour en jour (attention ! Tous les créneaux ne sont plus disponibles…)

Voyage et yoga en Inde

Avant même de vous annoncer les prochains événements, j’ai le plaisir de vous informer que les inscriptions sont ouvertes pour notre voyage annuel, qui allie yoga et découverte de Rishikesh !

Tous les détails ici :

Retraite et stage de Yoga en Inde, fév 2019

Théâtre : 1er atelier le 3 octobre

Le comédien et metteur en scène Frédéric Récanzone, de Zone Compagnie, propose à nouveau ses ateliers de théâtre. Après avoir hésité entre deux formules, il a finalement opté pour les ateliers hebdomadaires. Ils auront lieu le mercredi, de 19h30 à 22h. Si vous avez manqué le très réussi atelier de théâtre des Portes Ouvertes de La Note Epicée… Si vous avez envie de vous exprimer autrement… De vous découvrir autrement… D’ajouter un zeste de jeu dans votre vie… Venez vibrer, rire, trembler, vous envoler, vous étonner… dans les ateliers de théâtre de Frédéric. (Essayés personnellement et grandement appréciés !)

Théâtre : premier atelier le mercredi 3 oct 18

 

Atelier de yoga le samedi 6 octobre, 9:00 – 12:30

Un atelier conçu pour s’accorder à la saison et effectuer le retrait dans ses profondeurs, se retrouver, accumuler de l’énergie, se préparer à l’hiver, fortifier le corps et l’esprit et trouver en soi cette douceur propre à l’automne. Nous travaillerons notamment sur le Muladhara Chakra (chakra racine), sur des postures et autres techniques développant l’intériorisation. L’atelier se terminera par un Yoga Nidra au son des bols tibétains et du gong.

Atelier yoga : entrée dans l’automne, 6 oct 18

 

Atelier découverte de Nia, 6 oct, 14:00 – 16:00

Cette danse bien-être intrigue et conquiert de plus en plus de monde. Elle recentre et procure un sentiment de paix et de joie. Si vous ne l’avez pas encore essayé, venez le découvrir avec Nadine Garnier le samedi 6 octobre, de 14h à 16h. Nul besoin de savoir danser. Cet atelier est ouvert à tous. A noter : les cours ont lieu chaque semaine à La Note Epicée, de 12:15 à 13:15.

Atelier découverte danse Nia, 6 oct 18


 

Les cours de yoga des « Dimanches détente » reprennent le 7 octobre

Spicy Note se réjouit de participer à nouveau à ce dispositif instauré par la Ville de La Ciotat. Sylvie Clément dispensera pour l’association Spicy Note des cours de yoga en plein air et gratuits jusqu’aux vacances de Noël (période des vacances de Toussaint exclue).

Deux cours consécutifs d’une heure, le premier à 9h, le second à 10h, auront lieu au Domaine du Parc de La Tour. Rendez-vous sous le belvédère, tout près de l’entrée à 8h55 ou 9h55.

Pensez à apporter un tapis de yoga ou une serviette épaisse, ainsi qu’une sangle, écharpe ou tout autre objet pouvant servir de lien.

Inscriptions sur place, le jour même…
 

Conférence sur l’Ayurveda, 12 oct, 19:00 – 21:00

Dans le cadre de son cycle de conférences sur l’Ayurveda, Chetu Weerasinghe traitera le 12 octobre du « Panchakarma », traitement de nettoyage complet en Ayurveda.

Conférences sur l’Ayurveda, 12 oct, 9 nov, 7 déc

 

Matinée bien être, samedi 13 octobre, 9:00 – 12:00

Comme chaque mois, l’équipe de La Note Epicée vous propose sa matinée bien-être. La formule reste la même : une heure de yoga et deux massages individuels de 20 mn chacun. Massage ayurvédique et massage sonore (sonothérapie) au programme. NB : Selon le nombre de participants, une troisième intervenante sera appelée, auquel cas les participants pourront choisir leurs deux massages parmi les trois proposés.

Matinée bien-être 13 oct

 

Hors murs : voyage sonore sur terrasse enchanteresse, samedi 13 oct, 17h30

Voyage sonore avec yoga Nidra à la tombée du jour. Alors que votre corps assoupi, mais toujours conscient, sera paisiblement allongé dans un cadre véritablement enchanteur, le son profond du gong et des bols tibétains vous emportera très loin.. Dans un voyage guidé à l’intérieur de vous-même. Et pour ceux qui le souhaitent, la soirée se terminera en toute convivialité autour des nourritures terrestres que chacun aura apporté.

Voyage Nidra sonore sur terrasse enchanteresse, 13 oct

 

That’s all, folks!