Description
Comprenez la visualisation, les rythmes respiratoires, le système énergétique (avec les Chakra et les Nadi), les Mudra, Bandha, Drishti… Apprenez les bases de la concentration, qui ouvre les portes à la méditation… Savourez le Yoga Nidra.
Prochain stage prévu le samedi 21 septembre 2024
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