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Module préparatoire à la formation « Professeur de Yoga »

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Si vous souhaitez approfondir vos connaissances et votre pratique en Yoga, Spicy Yoga Learning propose une formation « Professeur de Yoga » certifiante en plusieurs étapes. Ce module en est la première.

Il posera toutes les bases du Yoga traditionnel : nature et objectifs du Yoga, fonction des Asâna (postures), Prânâyâma (exercices de respiration), Mudra (gestes du Yoga), Dharana (concentration), relaxation et Yoga Nidra (Yoga du sommeil). Chaque technique sera expliquée et pratiquée avec tous les éléments qui la constituent.

Lieu de la formation

La Note Épicée,

17, rue Emmanuel Barthélémy

13600 La Ciotat

Modalités et délais d’accès

Nous contacter au plus tard une semaine avant le début de la formation

Catégorie : Product ID: 26014

Description

A qui s’adresse la formation

La formation s’adresse à :

• Tout pratiquant de Yoga ayant une démarche professionnalisante.
Cette formation sera alors le préambule obligatoire à la formation “Professeur de Yoga”.
Le Hatha Yoga, et a fortiori le Natha Yoga, est une discipline très riche, dont il convient de maîtriser
certaines notions, précisément celles enseignées dans ce module.
• Tout pratiquant de Yoga souhaitant clarifier les divers éléments du Yoga et approfondir sa
pratique.

Prérequis

Pratiquer le Yoga depuis au moins deux ans.
Toutefois, chaque cas étant différent, le niveau pourra être évalué au cours d’une rencontre préalable.

Objectifs de la formation

À l’issue de cette formation, le stagiaire :

• Sera capable d’expliquer sommairement la fonction générale des postures, respirations, gestes,
concentration, relaxation Nidra.
• Pourra expliquer sommairement et exécuter les techniques de base abordées dans le stage.
• Sera capable d’exposer sommairement les objectifs du Yoga.
• Sera capable d’exposer sommairement la structure énergétique du corps.

Méthodes pédagogiques

L’enseignement s’articule autour de deux grands axes : la théorie et la pratique.

❖ Fascicule de référence. Un fascicule très détaillé d’une cinquantaine de pages sera fourni aux
stagiaires, contenant des notions générales sur le Yoga, ses branches, sa vision de l’univers, mais
aussi et surtout, des explications très précises sur chacune des techniques abordées. Ce document
de référence sera utilisé tout au long de la formation.
❖ Lecture interactive. Chaque notion ou technique abordée sera lue à haute voix par l’un des
stagiaires et ponctuée d’explications et d’éclaircissements.
❖ Questions réponses après chaque lecture et après chaque pratique.
❖ Pratique guidée et corrigée des techniques abordées lors de la lecture. Cette approche constitue
le cœur de la formation.
❖ Enregistrement pour le travail en aval. Par ailleurs, les techniques guidées seront enregistrées au
cours de la formation et ces enregistrements seront envoyés aux stagiaires, en tant qu’outil de
travail.

Supports remis en fin de formation

• Le fascicule explicatif d’une cinquantaine de pages sur lequel les stagiaires auront travaillé.
• L’enregistrement des pratiques guidées par le formateur.
• Une attestation de participation au stage.

 

Contenu de la formation

Présentation du Yoga des origines et de ses objectifs. Elle explique le corps énergétique (subtil) et aborde
les différentes branches du Yoga : Asana (postures), Pranayama (exercices de respiration), Mudra (gestes
précis), Dharana (concentration) et Yoga Nidra (relaxation et voyage onirique). Chacune de ces branches
fera l’objet d’un exposé théorique (définition, fonction) et de diverses applications pratiques, auxquelles
une large place sera accordée (voir contenu détaillé).

Encadrement

La formation est encadrée par Sylvie Clément, agrégée d’anglais, pratiquante de Yoga depuis l’âge de
19 ans, professeur de Yoga depuis 2016 et formatrice de professeurs de Yoga depuis 2020 au sein de la
Fédération Française des Ecoles de Yoga.

Durée totale de la formation et horaires

13 heures, ainsi réparties :
• Samedi : 9:00 – 12:00 et 14:00 – 18:00
• Dimanche : 9:00 – 12:00 et 14:00 – 17:00

Dates

Ces formations auront lieu les samedis et dimanches complets.
Nous contacter pour connaître le calendrier.

Tarif

600 €

Lieu de formation

La Note Épicée,
17, rue Emmanuel Barthélémy
13600 La Ciotat

Modalités et délais d’accès

Nous contacter au plus tard une semaine avant le début de la formation

Validation

Les acquis de la formation seront validés par un questionnaire à la fin de celle-ci.

Taux de satisfaction

Aucune information disponible à ce jour

Taux d’interruption en cours de prestation

Aucune information disponible à ce jour

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Le handicap physique constitue un empêchement majeur à cette formation, dans la mesure où les deux
tiers de l’enseignement porte sur des postures physiques.
En cas de handicap mental, merci de nous contacter.
Contact
Sylvie Clément : spicy.yoga.yes@gmail.com & 06 59 18 45 95

Avis

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