Carte “Yoga Senior, cours du jeudi”

Le Yoga, compagnon idéal des Seniors

On le sait, le corps commence à vieillir aux alentours de l’âge de 25 ans. On ne s’en rend pas vraiment compte au début, une petite ride par-ci, un petit inconfort par-là.

Mais peu à peu, le processus s’accélère, les inconforts se multiplient et se partagent la vedette avec la raideur, parfois l’insomnie et souvent une kyrielle de dysfonctionnements plus ou moins importants. 

Le Yoga est là pour restaurer la souplesse et le confort de votre corps et de façon générale, pour améliorer votre vie quotidienne à tous les niveaux : physique, énergétique et mental.

Le Yoga convient à tous et il n’y a pas d’âge pour le commencer. À chaque âge correspond un Yoga adapté, tel que nous le proposons chez Spicy Note.

Ce cours pour seniors a été confié à Cathy Carthieux, très bientôt professeur de Yoga (après trois années de formation poussée). Cathy a été infirmière. Ses cours s’en trouvent enrichis par ses connaissances médicales ; mais surtout, la vocation du soin qui anime Cathy confère à son approche humanité et empathie.