Augmenter et approfondir la pratique
Organisme de formation certifié Qualiopi, Spicy Yoga propose une formation “Yoga passion” ou “Approfondissement continu”.
Cette formation s’adresse à tout pratiquant de Yoga désirant avancer dans le Yoga afin de s’approprier non seulement les techniques, mais l’esprit, le souffle inspirant qui développera en lui les moyens de pratiquer seul. Il s’agit ici de Hatha Yoga, ou plus exactement de Natha Yoga, autrement dit le Hatha Yoga des origines. Il est donc présenté dans toute sa richesse initiale.
Apprendre et échanger
Elle est pensée comme un apprentissage, certes, et un apprentissage sérieux, mais aussi comme un échange, non seulement sur les aspects techniques, mais aussi sur la philosophie du Yoga et sur toutes les questions que la pratique yogique fait émerger, de façon plus ou moins directe. Cet aspect de la formation s’apparente ainsi à ce que l’on appelle “Satsang”.
La certification Qualiopi
Certification d’état, Qualiopi est un gage de sérieux et de qualité.
Une formation émanant d’un centre certifié Qualiopi peut être financée par un organisme de formation (OPCO).
A qui s'adresse cette formation
Elle s’adresse à toute personne motivée, pratiquant déjà le Yoga et désirant approfondir sa connaissance de la discipline et de lui-même.
En effet, on l’a bien compris, le Yoga n’est pas une simple gymnastique ou pratique de santé, mais un véritable chemin initiatique, une porte vers la connaissance de soi, de ses fonctionnements et par là même des rouages du monde.
Prérequis
Avoir déjà pratiqué assez pour être “tombé amoureux” du Yoga et donc être enthousiaste et motivé pour avancer dans cette voix riche d’enseignements.
Objectifs
À la fin de la formation, le stagiaire saura :
- Trouver en lui-même les moyens de se relaxer ou de se concentrer rapidement.
- Construire pour lui-même une séance complète de Yoga, comprenant notamment :
- Un souffle de départ
- Une séquence posturale
- Un Prânânyâma
- Une pratique de concentration ou méditation
- Une relaxation et même un Yoga Nidra simple
Contenu de la formation
Les processus de détente
Les différents types de concentration
Mise en perspective de la structure énergétique et de la pratique
Présentation du Yoga des origines et de ses objectifs.
Dans la pratique, on aborde
- Le souffle et la mise en relation avec l’énergie
- Les postures, mises en rapport avec les Nadi et les Chakra
- Les Mudra
- Le Pratyahara, ou retournement des sens pour une exploration de soi-même par l’intelligence intuitive
- Le Yoga du son
- Le Yoga Nidra, ou la connaissance de soi libérée du mental ordinaire
- Divers échanges en rapport avec le Yoga
Méthodes pédagogiques
L’enseignement s’articule autour de plusieurs grands axes : la pratique, la théorie et l’échange.
Explications détaillées avant les pratiques, avec les éventuels éclaircissements nécessaires.
Pratique guidée et corrigée des techniques expliquées. Cette approche constitue le cœur de la formation.
Questions-réponses sur les techniques abordées et les éventuelles difficultés rencontrées.
Enregistrement pour le travail en aval. Par ailleurs, les techniques guidées seront enregistrées au cours de la formation et ces enregistrements seront envoyés aux stagiaires, en tant qu’outil de travail.
Échange sur les pratiques et sur les questions qu’elles ont plu faire émerger durant la formation ou lors de pratiques individuelles. Ou encore sur la philosophie même du Yoga.
Supports remis pendant et en fin de formation
Fiches et textes
Des fiches techniques, ainsi que divers textes seront remis soit sous forme de documents papier, soit sous forme de documents virtuels.
Enregistrement des pratiques guidées
Les pratiques guidées seront enregistrées au fil des ateliers de formation et transmises aux stagiaires afin de leur permettre de revoir les pratiques chez eux.
Une attestation de participation est remise à la fin de la formation.
Encadrement
Les ateliers seront encadrés par Sylvie Clément, professeure et formatrice de Yoga.
Validation
À l’issue de chaque atelier, le stagiaire devra remplir un questionnaire visant à montrer que les enseignements ont été compris.
Taux de satisfaction
Aucune information disponible à ce jour
Taux d’interruption en cours de prestation
Aucune information disponible à ce jour
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Les handicapés peuvent bénéficier de certains aspects de la formation. Seul le type de handicap déterminera la faisabilité des techniques enseignées.
Une rencontre préalable est souhaitable, afin de déterminer la faisabilité de la formation.
Informations pratiques
Durée
85 heures
La formation se déclinera sur 10 rencontres, réparties ainsi :
- Un module préparatoire de 13 heures : les samedi 9 et dimanche 10 décembre 2023
- 9 vendredis : après-midi et soirée : de 14:00 à 22:00, soit 8 heures, avec une petite pause repas léger.
Dates
- Week-end préparatoire : Décembre Samedi 9 (9:00 – 12:00 et 14:00 – 18:00) et dimanche 10 (9:00 – 12:00 et 14:00 – 17:00)
- Vendredi 12 janvier, 14:00 – 22:00
- Vendredi 9 février, 14:00 – 22:00
- Vendredi 15 mars, 14:00 – 22:00
- Vendredi 12 avril, 14:00 – 22:00
- Vendredi 24 mai, 14:00 – 22:00
- Vendredi 7 juin, 14:00 – 22:00
- Vendredi 30 août, 14:00 – 22:00
- Vendredi 4 octobre, 14:00 – 22:00
- Vendredi 29 novembre, 14:00 – 22:00
Prix de la formation
1960€ par un organisme de financement (par exemple l’OPCO dont dépend votre entreprise)
1430€ avec un financement individuel
Lieu de la formation
La Note Épicée, 17, rue Barthélémy. 13600. La Ciotat
Ce lieu est habilité à recevoir du public.
Modalités et délai d'accès
Nous contacter au plus tard une semaine avant le début de la formation, par téléphone ou par mail.
Contact
Sylvie Clément : 06 59 18 45 95
spicy.yoga.yes@gmail.com
