BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Spicy Note - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Spicy Note X-ORIGINAL-URL:https://spicynote.fr X-WR-CALDESC:Évènements pour Spicy Note REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250501T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250502T173000 DTSTAMP:20260617T173639 CREATED:20250325T165042Z LAST-MODIFIED:20251128T105919Z UID:46227-1746090000-1746207000@spicynote.fr SUMMARY:Stage Yoga détox les 1er et 2 mai 2025 DESCRIPTION:La détox\nPourquoi se détoxifier ?\nQuelle est la problématique fondamentale que l’on retrouve dans toutes les pathologies ? \nC’est l’appauvrissement des ressources (nerveuses\, minérales…) lié à l’accumulation des déchets\, l’un étant la conséquence de l’autre. Si le retour à l’équilibre ne se fait pas ou dans un temps trop long\, c’est qu’il y a un problème. \nL’accumulation de déchets\, occasionnée par une nourriture trop riche\, trop transformée\, trop sucrée ou trop grasse\, appauvrie en nutriments essentiels empêche le corps de fonctionner correctement. \nLe stress est également un vrai poison pour le corps\, qu’il intoxique. Il peut devenir extrêmement dangereux s’il s’installe de façon chronique ! \nC’est ainsi que les maladies arrivent\, ainsi que l’embonpoint\, à traquer dès les premiers signes. Mais il n’est jamais trop tard ! \n \n \n \nCe que le Yoga peut faire \nSes domaines d’action\nLe Yoga agit sur tous les plans : physique\, énergétique et mental. \nNotre programme va consister à favoriser le nettoyage de l’organisme pour évacuer les déchets\, tant au niveau physique qu’au niveau énergétique ou mental. \nOn va détoxiner et détoxifier tout à la fois.  \n\nDétoxination. Il convient de se libérer des toxines\, qui sont fabriqué par le corps. Ce sont les déchets de son propre travail.\nDétoxification. Il faut se détoxifier des polluants alimentaires et autres substances nocives que l’on ingère quotidiennement\, souvent à notre insu \n\nOn va aussi s’attaquer à l’embonpoint\, afin d’inciter le corps à éliminer plus de graisse\, tout en développant la musculature.  \nLes méthodes Yogiques\n\nDes Pranayama spécifiques\nDes postures spécifiques\, qui nettoient les psoas ou les trapèzes\, souvent surnommés « muscles poubelles ». Malgré la rugosité du terme\, la description est juste : ces muscles sont des destinations de prédilection pour les toxines.\nDes méditations\nDes séances de Yoga Nidra spécifiques accompagnent le mental.\n\nOn aménagera des temps pour laisser le système au repos afin qu’il s’équilibre lui-même. Car le corps a une intelligence\, celle de l’homéostasie\, qui agence l’auto-guérison. \nDes informations et conseils sont également prévus pour vous permettre de continuer chez vous ce programme détox. \nInfo pratiques\nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \nDates : Jeudi 1er et vendredi 2 mai \nHoraires : 9:00 – 12:30\, 14:00-17:00 \nTarifs : Ils ont été aménagés de façon à permettre à ceux qui ne disposent pas de deux jours complets. \n\n\n\n\n\n\n\n\n140€ le stage complet de 2 jours \n\n3 demi-journées : 120€\n2 demi-journées : 80€\n1 demi-journée : 45€\n\n\n\n\n\n\n\nLes repas sont pris sur place\, en privilégiant le repas détox. On peut amener un plat à partager par exemple. \nPas de matériel à apporter. Tout est sur place. \nNB : Il y a une possibilité pour ceux qui ne peuvent venir qu’une\, deux ou trois demi-journées\, me contacter \nLes petits plus en option\n\n\n\n\n\nRepas détox livrés : Il est possible de prendre pour vos deux déjeuners un repas au menu concocté spécialement dans un optique de détox. 15€ le repas (conseillé). A me signaler au plus tard 2 jours avant le stage.\nSuivi personnalisé ; Il est possible d’avoir un suivi sur cette détox pendant 21 jours\, avec Sylvie. 10 minutes par jour : 110€ URL:https://spicynote.fr/evenement/stage-yoga-detox-les-1er-et-2-mai-2025/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Ateliers Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2023/07/Sylvie-pont-600-x-600_.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250501T193000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250501T210000 DTSTAMP:20260617T173639 CREATED:20250422T171648Z LAST-MODIFIED:20250423T131313Z UID:48873-1746127800-1746133200@spicynote.fr SUMMARY:Vente de vêtements Elora\, le jeudi 1er mai DESCRIPTION:Aline Boix\, une de nos stagiaires vend de superbes vêtements et se propose de vous les présenter le jeudi 1er mai\, à 19h30\, à La Note Epicée ! \nIl y en a pour tous les styles\, des vêtements pour femmes\, mais aussi pour hommes. \nVenez nombreux ! URL:https://spicynote.fr/evenement/vente-de-vetements-elora-le-1er-mai/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/04/Elora-Note-Epicee-600x600-wbp.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250504T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250504T110000 DTSTAMP:20260617T173639 CREATED:20250421T124013Z LAST-MODIFIED:20250421T125325Z UID:48671-1746352800-1746356400@spicynote.fr SUMMARY:Yoga enfant et parent\, dimanche 4 mai DESCRIPTION:Ludique et équilibrant\, le Yoga partagé entre en enfant et son parent resserrent les liens dans la gaîté et le bien-être. \nValérie Trazic\, professeur de Yoga à La Note Epicée\, est aussi institutrice. Comme on l’imagine\, elle a déjà mêlé ses deux compétences et\, on s’en doute bien\, le résultat a été des plus heureux\, notamment dans la formule parent-enfant\, où les deux générations se retrouvent sur un mode original\, à la fois ludique et profond. \nLes effets du Yoga agissent à coup sûr\, les liens se resserrent et le binôme vit un excellent et fructueux moment de partage. \nInscrivez-vous vite ! c’est ce dimanche 4 mai\, de 10:00 à 11:00\, une pause futée dans votre tour de marché\, sur du port ! 25€ le binôme. \nRenseignements auprès de Valérie : 06 71 41 57 45 \n  \n  URL:https://spicynote.fr/evenement/yoga-enfant-et-parent-dimanche-4-mai/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Enfants,Yoga,Yoga enfant-parent ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-parent-enfant-600-600.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250504T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250504T114500 DTSTAMP:20260617T173639 CREATED:20250325T154011Z LAST-MODIFIED:20250425T052042Z UID:46216-1746352800-1746359100@spicynote.fr SUMMARY:Yoga Brunch à la calanque de Figuerolles\, dimanche 4 mai DESCRIPTION:Les savoureux Yoga Brunch reprennent à Figuerolles !\n \nCa pétille de plaisir chez Spicy Note ! Les Yoga Brunch dans notre belle calanque reprennent ! \nUne délicieuse façon de commencer la journée du dimanche\, avec 1h15 de Yoga tonifiant donné par Sylvie Clément\, qui nous mettra en harmonie avec les éléments\, et bien sûr avec soi-même\, ce qui est le premier objectif du Yoga ! \nAvec un plus non négligeable : les bons plats de Nancy\, véritablement savoureux. On sent qu’elle y met tout son art\, pour ne pas dire toute son âme ! Merci à la précieuse amie qui me l’a fait découvrir ! \n \n \nInformations pratiques\nLe lieu : Calanque de Figuerolles\, sur la terrasse qui se trouve à mi-chemin des escaliers\, au niveau du banc vert \nLes premières dates : dimanche 6 avril et dimanche 4 mai. \nEn cas de mauvais temps\, nous nous replierons sur La Note Epicée. \nLe tarif : 30€ pour le tout : Yoga et plat du jour\, un petit prix pour deux prestations de qualité ! \nLe matériel : Apportez votre tapis surtout ! Et éventuellement votre sangle et votre brique\, ces deux derniers accessoires étant tout à fait facultatifs ! \nLa réservation : Le plus tôt sera le mieux. A faire au plus tard 2 jours avant\,.pour que notre cuisinière émérite puisse s’organiser. Vous pourrez réserver de préférence sur le site Spicynote.fr\, sinon sur Momoyoga pour ceux qui y sont : les élèves. \n \nOn vous attend pour partager ce moment \n Réserver URL:https://spicynote.fr/evenement/yoga-brunch-a-la-calanque-de-figuerolles-dimanche-4-mai/ LOCATION:Figuerolles\, La Ciotat\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-Brunch-a-la-calanque-de-Figuerolles_-600x600-webp.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250511T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250511T190000 DTSTAMP:20260617T173639 CREATED:20250324T130048Z LAST-MODIFIED:20250422T180014Z UID:46153-1746982800-1746990000@spicynote.fr SUMMARY:Cercle de chant : mantra\, Kirtan Bhajan DESCRIPTION:Un beau cercle de chant\nViens chanter avec nous les noms Divins en Sanskrit\, cette langue Sacrée Vibratoire aux bienfaits Spirituels\, physiques et mentaux \nChanter ensemble des textes à la vibration sacrée est une expérience qui apporte énormément de bien-être\, et une sensation. de plenitude de reliance à l’univers tout entier ! \nIl n’est pas nécessaire de « savoir chanter » pour y participer. \nl’envie est si forte qu’il est bon de s’y laisser aller. L’énergie du groupe\, la vibration spirituelle te feront oublier que « tu ne sais pas chanter »\, ou en tout cas le crois-tu ! \nEt puis\, tu peux juste venir et profiter des vibrations que les chants nous offrent 💖 \nSi tu as une âme de musicien\, tu peux aussi ramener tes instruments et te caler sur nous pour faire vibrer encore plus fort\, encore plus haut ! \nUn temps d’échange est prévu en dernière partie. \nQui anime ce cercle de chant\nCe cercle de chant est animé par deux êtres totalement impliqués dans la spiritualité. Les voici\, présentés dans leurs propres mots : \nCyril \nJ’exerce la profession d’Énergéticien-Magnétiseur\, Cartomancien\, j’organise des ateliers Ji Ben Gong & Bain Sonore appelés « Ji B’n Sounds ». Chanteur/Cajòniste. Ceinture Noire 1er Dan d’Arts Martiaux Vietnamiens. \nKerem (Bhavana Das) \nMusicien et Chanteur de métier\, j’aime partager mon Amour pour la Spiritualité Indienne et la musique à travers les Kirtans.Le Bhakti Yoga étant ma pratique personnelle\, j’aime apporter un éclairage autour des mantras chantés. \nInformations pratiques\nLieu : La Note Epicée : 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \nDate et horaire : Le dimanche 11 mai\, de 17:00 à 19;00 \nTarif : 20€ \nMatériel : Il n’est pas nécessaire d’apporter quoique ce soit. Il y a des tapis et des coussins sur place. \n  \nUne belle soirée en perspective URL:https://spicynote.fr/evenement/cercle-de-chant-mantra-kirtan-bhajan/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Chant,Musique ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/03/Affiche-Les-Chantskrits.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250516T193000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250516T210000 DTSTAMP:20260617T173639 CREATED:20250324T134350Z LAST-MODIFIED:20251128T110433Z UID:46176-1747423800-1747429200@spicynote.fr SUMMARY:Ca veut dire quoi "Apprendre à aimer" ? DESCRIPTION:Présentation de la conférence\nMichel Lévy se présente : \nDepuis plus de 50 ans\, je chemine sur la voie de la connaissance de soi\, entre autres avec le Yoga\, le comportementalisme et le chamanisme. \nJe ne viens pas transmettre un savoir\, mais partager une expérience. « Connais-toi toi-même » n’est pas une formule figée\, mais un mouvement vivant. Cette rencontre est une invitation à échanger\, à écouter et à explorer ensemble. \nJe suis toujours en chemin et c’est ce chemin que je vous propose d’arpenter avec moi. \nVendredi 16 mai\, 19:30-21:00\, La Note Epicée.        PAF : 10€ \n \n  \n \nSans imagination\, on dira que 1 et 1 font 2\, soit un couple = 2 personnes. \nOn pense ensuite qu’il y a l’un\, l’autre et l’entité couple\, soit 1 + 1 = 3 \nLe Yoga me donne envie de dire que l’amour\, c’est 1 + 1 = 1. Retour à l’unité originelle. Utopique ? URL:https://spicynote.fr/evenement/ca-veut-dire-quoi-apprendre-a-aimer/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2023/10/Arbre-coeur-600x572_.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT END:VCALENDAR