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SUMMARY:Matinée bien-être du 7 décembre 24
DESCRIPTION:Réservez votre matinée bien-être		 \nDécouvrez nos “Matinées bien-être” en cliquant ici\n\n Dates à venir\n\n\n\n\n\n\n\nSamedi 18 janvier 25\nSamedi  1 février 25\nSamedi  22 mars 25\nSamedi 26 avril 25\nSamedi 17 mai 25\nSamedi 21 juin 25\n\n\n\n\n\nCes matinées bien-être sont proposées au prix de 46€.
URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-be-7-decembre-24/
LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Détente,Massage,Yoga
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SUMMARY:Yoga thérapeutique : atelier de préparation à l'hiver
DESCRIPTION:Les saisons ont une influence sur nous. Chacune recèle ses trésors et ses désagréments sur le plan de la santé et du bien-être\, parfois difficiles à vivre. Nous vous proposons un atelier de préparation un peu avant chaque saison.\nApprenons à éviter les écueils rencontrés l’hiver et à potentialiser les effets positifs !\nAtelier de Natha Yoga thérapeutique de 5 heures.\n			Réservez votre atelier
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SUMMARY:Evénement Ayurveda : conférence\, consultations et massages\, 13 et 14 décembre
DESCRIPTION:A la découverte de l’Ayuveda\n		Nous vous attendons nombreux vendredi 13 décembre à la Note Epicée\, à 18:30\, afin de vous présenter comment l’Ayurvéda peut vous aider à mieux vivre.Toute la journée du samedi\, Véronique et Leslie vous proposeront des consultations et massages ayurvédiques sous forme de pack et à des tarifs attractifs.		 \nUn événement à deux volets et trois visages \nSpicy Note organise à La Note Epicée un événement exceptionnel autour de l’Ayurveda\, ce sur une soirée et une journée entière : \n\n\n\nLe vendredi 13 décembre\, à 18:30\, une entrée en matière avec une conférence qui présentera cette discipline multimillénaire\nLe samedi 14 février\, de 9:00 à 19:00\, une journée où se combineront harmonieusement les consultations et les massages ayurvédiques.\n\n\n\nCet événement sera animé par deux spécialistes de l’Ayurveda : Leslie Lopez et Véronique Rotger. \nLa proposition en détail\nLa conférence est gracieusement animée par nos deux intervenantes : Leslie Lopez et Véronique Rotger. \nElle vous permettra de découvrir l’Ayurveda ou encore de mieux le connaître\, non seulement à travers les exposés qui seront faits\, mais aussi par le jeu des questions – réponses.  \nCe sera aussi l’occasion de prendre rendez-vous à des prix réduits pour l’occasion : \n\nUniquement le samedi 14 décembre\, La combinaison idéale : l’ensemble consultation ayurvédique d’une heure\, suivie d’un massage ayurvédique d’une heure. Au prix de 120€ au lieu de 140€.\n\n\nRV pour une date ultérieure\, et uniquement s’il est réservé (avec arrhes) le vendredi soir (ou avant) pour : soit un massage\, soit une consultation\, vous bénéficierez également de tarifs préférentiels :\n\nMassages : 60€ pour une heure au lieu de 70€ et 85€ pour 1h30\, au lieu de 95€\nConsultation ayurvédique bilan (1h30) : 70€ au lieu de 80€\n\n\n\nNos deux intervenantes\n															\n																\n															 \nLeslie Lopez\nVéronique Rotger\n					 \n\nQuelques mots sur l’Ayurveda\n		L’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne ou « science de la vie« ) est une des branches des Vedas (ancien textes indiens) à l’instar du yoga et de l’astrologie.C’est une médecine naturelle et préventive car traditionnellement\, on va chez le médecin avant d’être malade (en Asie du moins) et qu’avoir une hygiène de vie qui correspond à sa constitution ne va pas forcément de soi. L’ayurvéda est également une approche holistique car elle s’adresse au corps et au mental\, tout en prenant en compte l’environnement dans lequel nous évoluons. La consultation bilan (1h30) est un diagnostic basé sur un questionnaire détaillé\, l’observation (yeux et langue) et la prise de poulsA l’issue du premier rdv\, je remets au patient un compte rendu avec des conseils alimentaires\, des épices ou des plantes à utiliser\, mais surtout des postures de yoga\, des exercices de respiration ou de la méditation\, basés sur la Prakruti (= constitution de naissance de la personne) constitué des 3 Doshas (humeurs ou ensemble de caractéristiques physiques et mentales) elles mêmes ces 3 doshas constituées des 5 éléments qui rendent notre présence sur cette terre possibles : l’eau\, la terre\, le feu\, l’air et l’espace La consultation de suivi (6 à 10 fois par an selon la problématique\, le déséquilibre\, la motivation du patient) dure de 45 min à 1h. Nous faisons alors le point sur ce qu’il a été possible de mettre en place\, sur les changements observés. c’est également l’occasion pour moi de former les patients à des techniques de respirations ou leur proposer une routine matinale yogique sur mesure\, ainsi qu’une alimentation (corps et esprit) satvique.
URL:https://spicynote.fr/evenement/evenement-ayurveda-conference-consultations-et-massages-13-et-14-decembre/
LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
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