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SUMMARY:Dimanches détente printemps 2024
DESCRIPTION:Les dimanches détente sont de retour\nComme chaque année\, Spicy Note a le plaisir de participer à l’opération « Dimanches détente »\, organisée par la Ville de La Ciotat.  \nVous pourrez donc participer à un\, et même deux cours de Yoga à titre tout à fait gracieux\, ce à l’entrée du parc du Domaine de La tour. \n  \nVos seules obligations \n\n\n\n\n\nRemplir le bulletin de participation qui vous sera remis sur place et le jour-même soit par le gardien du parc\, soit par le professeur. C’est succinct et rapide.\nEtre à l’heure !\n\n\n\n\n\nDates et horaires\n \n \nHoraires\nVous pourrez participer : \n\n\n\n\n\nAu cours de 9:00 à 10:00\nAu cours de 10:00 à 11:00\nAux deux cours !\n\n\n\n\n\n																										 \nUne équipe qualifiée et dévouée\nSpicy Note est une association ciotadenne installée à La Note Epicée depuis 9 ans. Fondée par Sylvie Clément\, cette association n’a eu de cesse d’évoluer. Ainsi\, elle est devenu un centre de formation certifié Qualiopi et plusieurs élèves passionnés par le Yoga ont été formés au sein de La Note Epicée. \nUnis par cette commune passion\, ainsi que par des liens humains très profonds\, les membres de Spicy Note sont toujours heureux de vous transmettre leur passion. Ainsi\, non seulement Sylvie Clément\, mais aussi d’autres professeurs enseigneront lors des « Dimanches détente ». \n  \n			Découvrir l'équipe de La Note Epicée		 \nQue faut-il prévoir ?\nPrévoyez : \n\nUne tenue confortable\nUn tapis de Yoga ou de gymnastique\, au pire une grande serviette éponge\nEventuellement\, une sangle ou une écharpe\, très utiles dans certains exercices
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LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600
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SUMMARY:Matinée bien-être 1 juin
DESCRIPTION:MATINÉES BIEN-ÊTRE\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCes dernières sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur… \nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies. \nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun. \nCes deux massages sont généralement  \n\nun massage ayurvédique (dos\, tête ou jambes au choix)\nun massage vibratoire (sonothérapie).\n\nSelon le nombre de participants\, les intervenantes seront plus ou moins nombreuses. Il arrive que nous soyons jusqu’à quatre intervenantes. Dans ce cas\, le choix est plus large. Ainsi\, les deux massages pourront-ils dans ce cas-là être choisis parmi ces propositions : \n\nSonothérapie\nMassage ayurvédique\nRéflexologie\nMassage traditionnel thaï\,\nMassage hawaïen Lomi-Lomi\nMassage intuitif\n\nEntre deux massages\, on sirote une tisane et on savoure les diverses réjouissances au programme\, toutes plus zen les unes que les autres : tapis et oreillers à picots pour la relaxation\, rouleaux d’auto-massage des pieds et des mains par acupression\, coloriages méditatifs\, tarots psychologiques\, lectures zen… On peut aussi tout simplement rester allongé sur son tapis et se relaxer au son des bols tibétains. \n(Les téléphones mobiles sont totalement proscrits. Il s’agit de se déconnecter totalement !) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDATES ET RÉSERVATIONS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDATES POUR 2023 – 2024\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSamedi 30 septembre\nSamedi 21 octobre\n25 novembre\nSamedi 16 décembre\nSamedi 20 janvier\nSamedi 17 février\nSamedi 16 mars\nSamedi 6 avril\nSamedi 1er juin\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRÉSERVATIONS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLa réservation se fait sur paiement uniquement. Le nombre d’intervenantes et\, de façon générale\, l’organisation de ces matinées dépendent du nombre de participants. Nous ne ferons aucune exception. Merci de votre compréhension. \nAfin de favoriser une organisation fluide\, il est impératif de réserver vos matinées au plus tard deux jours avant l’événement.  \nLe tarif est de 42€ via le bouton de paiement ou de 40€ pour un paiement reçu au plus tard deux jours avant l’événement\, par chèque ou en espèces. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRÉSERVEZ VOTRE MATINÉE
URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-8/
LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Détente,Massage,Massage ayurvédique,Massage vibratoire,Sonothérapie,Yoga
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SUMMARY:Yoga thérapeutique : atelier de préparation à l'été
DESCRIPTION:Les saisons ont une influence sur nous. Chacune recèle ses trésors et ses désagréments sur le plan de la santé et du bien-être\, parfois difficiles à vivre. Nous vous proposons un atelier de préparation un peu avant chaque saison. \nApprenons à éviter les écueils rencontrés l’été et à potentialiser les effets positifs ! \nC’est l’été que nous préparons le terrain pour la santé de l’année qui vient. Cet atelier de 5 heures de Yoga thérapeutique vous donne les moyens de la faire ! \nAtelier de Natha Yoga thérapeutique de 5 heures. \n			Réservez votre place
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Ateliers Yoga,Santé,Yoga,Yoga thérapeutique
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SUMMARY:Atelier voyage avec l'âme\, 14 juin
DESCRIPTION:Atelier 1 : voyager avec l’âme\nIl s’agit d’un travail en collectif basé sur la transe (dissolution du mental) et notre capacité symbolique à entrer en contact avec notre âme. \nC’est une pratique alliant les techniques de méditation\, d’hypnose\, de sons (chamanisme amérindien) et d’exploration des langages de l’inconscient (préparation au travail avec les plantes sacrées sans utilisations de psychotropes\, interdits dans notre pays) \nNiveau facile (selon votre capacité à rentrer dans la transe). \nCet atelier est animé par Jean-Claude Gassend\, éthiothérapeute. \n‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌Atelier 1 « voyager avec l’âme » \nTravail en collectif basé sur la transe (dissolution du mental) et notre capacité symbolique à entrer en contact avec notre âme..Une pratique alliant les techniques de méditation\, d’hypnose\, de sons (chamanisme amérindien) et d’exploration des langages de l’inconscient (préparation au travail avec les plantes sacrées sans utilisations de psychotropes interdits dans notre pays) \n20 pers max (atelier de 3-4h)\, apporter coussin de méditation ou coussin\, tapis de sol\, papier et stylo.lunette de sommeil ou bandeau\, Position assise ou couchée au choix.Niveau facile (selon votre capacité à rentrer dans la transe).Quelques mots sur le rêve éveillé et l’art visionnaire: \n« l’art de rêver\, ou le langage de l’âme » \nDe tous temps l’homme a connu l’art de rêver\, de tous temps sauf de nos jours! \nUne approche du rêve éveillé peut être faite juste par la stimulation de la musique et du chant\, sans psychotropes et risques pour la santé mentale. C’est ce que je vous propose d’expérimenter: une initiation aux langages de l’âme\, afin de nous reconnecter celle du monde et donc à nous-même. \nCe voyage que l’on peut qualifier de « chamanique » sera suivi d’une analyse symbolique de type jungienne\, individuelle. \nDe nos jours\, les artistes de l’art visionnaire ont ré-ouvert ce chemin à notre perception. https//onanyati.com‌ exposé actuellement au Musée du Quai Branly à Paris. \nL’art visionnaire est une tendance de l’art où l’artiste transpose ses « images intérieures » sur son œuvre. Ces images sont directement obtenues par des techniques de stimulations des rêves éveillés\, des états de transes\, des pratiques de méditations\, par des plantes traditionnelles ou tout simplement le songe. A ce titre\, l’art visionnaire se rapproche parfois des mythes ou de l’art sacré pré-christianique ; les aires de projection du cerveau stimulées donnent la possibilité de faire naitre un invisible de type archétypal : mythologies\, anges\, démons\, esprits de la nature et cosmos deviennent à la fois présents et interactifs. L’artiste visionnaire\, généralement à l’opposé de l’art conceptuel\, se sert de son intuition\, sa sensibilité ou de sa médiumnité pour canaliser ses rêves éveillés sur sa toile\, sa sculpture tout comme plus anciennement Jérôme Bosch\, Odilon Redon\, le Douanier Rousseau ou Gustave Moreau et les symbolistes . Pour certains\, l’art visionnaire est une porte d’entrée vers un nouveau monde: celui de la conscience. Pour d’autres cela reste du domaine de l’imaginaire symbolique proche des archétypes chers à Karl Gustav Jung. \n“L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir.” \nCarl Gustav Jung. \n \nLe conférencier : Jean-Michel Gassend\n																										 \nA l’occasion de la présentation des sculptures d’Amazonie « Onanyati » par le Musée du Quai Branly (du 14 novembre 2023 au 31 mars 2024) et la sortie de son livre « mémoires d’autres mondes » (novembre 2023) Jean-Michel Gassend\, ethno-archéologue amateur et passionné\, diplômé de la Sorbonne\, qui a travaillé pour l’Unesco\, la Ville de Paris\, l’Éducation Nationale et également conseillé artistiquement des galeries et des musées vous propose des conférences\, des ateliers et des expositions sur l’Amazonie et ses rites initiatiques. \nInformations pratiques\nLieu\nLa Note Epicée\, \n17\, rue Barthélémy \n13600 La Ciotat \nPetite rue donnant sur le vieux port de La Ciotat. \nParking le plus proche : Parking Verdun\, souterrain. \nHoraires\n15:00 – 18:00 \n			Réserver ici		 \nPrévoir\n\nPapier et stylo\nLunette de sommeil ou bandeau\, Position assise ou couchée au choix.\n\nLa Note Epicée fournit les coussins de méditation\, les tapis de sol. \nTarif\nParticipation en conscienceConseil : entre 10€ et 30€ selon vos possibilités(règlement de la salle/des déplacements/ de l’atelier) \nRéservation\nAtelier de 20 personnes maximum. Aussi\, mieux vaut réserver sa place \n			Réserver ici\n			En savoir plus sur le sujet via ce lien vers "Les Nouveaux Mondes"
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Chamanisme,Chant,Méditation
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SUMMARY:Le chamanisme existe-t-il ? Conférence de Jean-Michel Gassend – 14 juin
DESCRIPTION:Présentation de la conférence par Jean-Michel Gassend\n« Les mouvements new-age ne sont pour la plupart pas très enclins à la traversée du monde des morts\, mais plus à la recherche d’une guérison rapide ou d’une évolution personnelle que d’un véritable changement de paradigme (perception) et de ses contraintes. Or la compréhension de l’animisme ancestral passe par le dépassement des tabous\, des croyances et des connaissances de la matérialité. L’animisme est principalement une expérience du corps (transe; visions\, extases…)\, une rencontre avec les esprits et sans doute celle de l’âme qui dépasse l’analyse rationnelle sans s’enfermer forcement dans les concepts religieux\, mystiques ou bien la superstition.  » \n » Ayant étudié l’art\, l’archéologie et l’ethnologie j’ai pu approcher à travers le monde certains « peuples premiers »\, leurs visions de la nature\, la sorcellerie et les rites initiatiques. Je propose ces conférences atypiques dans les musées\, les galeries\, les lieux culturels; j’adapte au public mes conférences pour les festivals et les écoles. Par ailleurs\, je propose une approche dépassionnée et pourtant passionnante des liens entre l’homme\, ses symboles et ses visions du monde.  » \nJ’ai également fondé une association en Amazonie afin d’aider les artistes indigènes à vivre de leur Art et à faire connaitre la sagesse\, les déesses et dieux dieux de leurs ancêtres (ONANYATI-Pérou) \nAvertissement \nLa conférence\, le film et les sculptures sur les traditions d’Amazonie peuvent néanmoins choquer certains enfants car les peuples premiers ont peu de tabous vis à vis de la mort en particulier et de la sexualité. Néanmoins notre exposition et notre conférence ont déjà été présentée dans plusieurs musée (+ de 20.000 enfants l’on vue en compagnie de leurs enseignants au musée du Cairn). Le film proposé dans l’exposition ne présente pas de scènes choquantes\, mais le thème de la sorcellerie et du « monde des esprits » y est clairement abordé. La conférence pour les enfants est spécialement adaptée à leur âge\, celle pour les adultes n’est pas conseillée aux moins de 14 ans. \nPrix en conscience : 10€ – 20€ \nJean-Michel GASSEND – que suis-je ?  \nUn « Eyoka » amoureux de la vie et de toutes ses formes\, ethno-archéologue amateur\, clair-voyant occasionnel\, je me suis spécialisé dans l’étude des « Karmas » afin de mieux comprendre ce que j’incarne et de possiblement aider ceux qui souhaitent en faire autant. \nVoir JM Gassend sur Facebbok \n\nRéserver sa place
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CATEGORIES:Chamanisme,Conférence
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SUMMARY:Journée Internationale du Yoga\, samedi 15 juin
DESCRIPTION:Cette journée dédiée au Yoga s’adresse à tous :  \nNovices ou confirmés\, enfants\, adultes\, seniors\, futures ou jeunes mamans ! \nIl s’agit ici de partager le Yoga\, merveilleuse discipline\, qui allie santé\, bien-être et spiritualité. C’est l’occasion pour ceux qui ne le connaissent pas encore de venir le découvrir et à tous les inconditionnels de pratiquer dans une ambiance amicale et conviviale\, tout cela dans le sympathique cadre du Jardin de la Ville\, en plein centre-ville (attention\, ne confondez pas avec le parc !) \nComptez sur la générosité du Yoga : ce jour-là\, les cours seront offerts par tous les professeurs qui participent à cette célébration festive ! \nTarif : Gratuit \nLieu : Jardin de la Ville de La Ciotat \n2 entrées possibles :  \n\n7\, boulevard Jean-Jaurès 13600 La Ciotat\n15\, boulevard Alphonse de Lamartine\, 13600 La Ciotat\n\nSur chacune de ces voies\, il y a un parking :  \n\nEn bas du boulevard Jean-Jaurès\, à gauche\, le Parking Verdun\, souterrain.\nSur le boulevard Alphonse de Lamartine\, à peine plus haut que l’hôpital et après l’entrée du Jardin de la Ville\, un autre parking souterrain.\n\nLe programme\nUn programme riche et varié\, pour correspondre à toutes les envies\, à toutes les situation et à tous les âges. Programme des cours et conférences à télécharger ci-dessous : \n			Découvrir et télécharger le programme		 \nLe Yoga dans tous ses états\nDes cours variés : \n\nTrès à l’honneur le Hatha Yoga\, d’où découlent tous les autres\, avec une tendance très Natha (Hatha des origines)\, Yoga représenté par trois écoles :\n\nSpicy Note\, avec Sylvie Clément pour le cours standard et Smaëlle Hamma pour les débutants\nLes Voix du Yoga\, avec Yvanna Donnat\nYoga sous le palmier\, avec Anne Fogliarino \n\n\n\n\nUne grande première pour cette édition  le Yoga intégral de Sri Aurobindo\, représenté par Michel Levy\nLe Vinyasa Flow\, animé par Guénaël Guillot\nLe Yin Yoga\, animé par Emily Robinson\n\nDes cours pour tous les âges et pour toutes les situations de la vie : \n\nUn cours pour enfants\, animé par Dominique Marty\nUn cours de Yoga prénatal\, animé par Cathy Carthieux\nUn cours pour « Femmes à la barre »\nUn cours senior\, animé par Cathy CarthieuUn stand unique d’information sur le Yoga :\nSpicy Note\nLes Voix du Yoga\nYoga sous le palmier\nEmily Robinson\nGuénaël Guillet\nMichel Lévy\n\nLe cadre et les exposants\nDans le cadre spacieux et rafraichissant du Jardin de La Ville\, en plein centre de La Ciotat (et vous pourrez vous garer au-dessous; un kiosque sympathique où pratiquer\, des allées ombragées\, pour abriter notre pool de masseurs et masseuses et nos barnums d’exposants talentueux/ \n			Découvrir et télécharger la liste des exposants		 \nBuvette et snack associatif\nCette Journée Internationale du Yoga a été organisée par l’association Spicy Note. \nElle a demandé un investissement financier et personnel. \nNous proposons  des conférences et des cours de Yoga entièrement gratuits. \nEn vous servant à la buvette\, vous soutenez l’association  \net vous lui  permettez de rentrer dans ses frais. \n																										 \nDes tisanes à froid vous serons également proposées. \nLa méditation\nMéditation : stands d’information et de pratique ou créneaux de pratique \n\nSahaj Yoga\, avec Ruby Touitou\nHeartfulness\, avec Chantal et Gilles Lautier\nMéditation au tambour\, Association Es Vis Danse\, avec Véronique Cano\nMéditation Qi Gong\, avec Carmita Agosto\, Spicy Note\n\nUn espace massage\n\nDe Spicy Note\n\nBetty Le Gallic : Rébozo et autres massages\nLauriane Druais. Massage intuitif\nAdrien Beaufort\, magnétiseur\n\n\n\n\nBody and Soul : Valentine Farlot. Massages divers\nAdva Baruchel\, Kobido\, massage du visage japonais\nEdwige Demont Estrada. Massages ayurvédiques\nValérie Brosia\, réflexologue et naturopathe\n\nDes exposants\nStand d’information sur la Gestalt thérapie\, avec Joanna Pérez \nLa Gestalt-thérapie considère l’humain de façon globale. C’est pourquoi cette thérapie porte son attention sur le corporel\, le mental\, le sensoriel\, l’émotionnel et le spirituel.Les épreuves que nous traversons (deuil\, conflits\, questions existentielles…) peuvent nous rendre dépressifs\, angoissés ou nous laisser dans du vide. On peut alors se demander quel en est le sens ? Que faisons-nous là ? Pourquoi devons-nous subir ces épreuves ? Comment pouvons-nous les traverser\, les comprendre et les pacifier ? La Gestalt-thérapie soutient ce processus au côté d’un thérapeute qui s’engage dans la relation car il est partie prenante de ce qui se joue dans l’interaction avec le thérapiant. Il est alors possible\, par une mise en lumière de soi\, d’être apaisé et de mieux appréhender les événements de la vie dans la confiance et la joie.  \nLinge\, vêtements de Yoga\, bijoux \n\nVêtements de Yoga Lily Plum\, par Vanessa\, styliste en vêtements de Yoga\nLinge de maison par l’association « Bénévolat en Inde »\nBijoux et objets artisanaux par Magicrea\, Cha.pyrogravure\, RemSArt : l’art du cœur\, avec Charlène Dedit\n\nStand de cartomancie et de voyance \n\nPhilippe Mas Battaglia\, Voyance Provence\, cartomancie\n\nStand de maquillage festif pour enfants et adultes  \n\nBodyBrushMe\, by Marion Charret\n\nLe matériel\nLe service des sports de la Ville de La Ciotat fournit bon nombre de tapis. C’est généralement suffisant\, mais qui sait ? Par prudence\, vous pouvez apporter le vôtre\, surtout pour les cours qui ont lieu dans le parc\, et non sur le kiosque (reportez-vous au programme ci-dessus\, où le lieu est bien spécifié. Vous pouvez également vous munir de vos accessoires : sangles ou briques\, mais cela ne revêt pas de caractère obligatoire\, on s’en doute ! \nDes invités spéciaux\nMonsieur Le Maire passera nous dire bonjour. Nous avons qu’il a particulièrement apprécié cette manifestation l’année dernière. \nKarine Henry\, élue à la vie des quartiers et adepte du Yoga\, nous fera le plaisir de partager avec nous ces moments ! \nL’association Femmes à La Barre\, marrainée par la navigatrice ciotadenne Cécile Poujol\, est aussi liée à Spicy Note\, puisque elle offre à ces « femmes à la barre » des cours de Yoga\, animés par Smaëlle Hamma\, de Spicy Note. Nous sommes très heureux d’annoncer qu’elles participeront aussi à l’événement. \n  \nLa tombola\nGagnez de super lots en participant à notre tombola ! Voyez par vous-même la liste ci-dessous. \nPour participer\, rendez-vous chez vos commerçants du centre-ville\, où vous pourrez acquérir des tickets (3€ le ticket\, 10€ les 4 tickets).    \nIls sont également en vente chez Spicy Note à La Note Épicée\, 17\, rue Barthélémy (rue perpendiculaire au port) et bien sûr le jour J\, sur place : samedi 15 juin\, Jardin de la Ville. \nTirage au sort le soir de l’événement\, à 19h \n													\n			Téléchargez la liste des lots		 \nRemerciements\n\nSpicy Note remercie du fond du cœur Magali Mihière et Christine Dipasquale\, du service des sports de la mairie\, qui allient efficacité\, dynamisme et gentillesse. C’est un véritable plaisir de travailler avec vous ! \nMerci à Karine Henry\, élue à la vie des quartiers\, pour son soutien sans faille à l’association et à ses événements.\nMerci également à Stéphane Allegrini\, de la Métropole pour son soutien. \nMerci aussi à Patricia Tudose et Régine Jelezian du CCAS\, pour le prêt des barnums et à Serge Stadtfeld pour le montage bénévole de ces derniers. \nMerci aux commerçants du centre-ville de La Ciotat\, représentés par M Bayona\, qui\, cette année encore\, participent à notre événement\, notamment par le biais de la tombola.\nMerci à Radio Fréquence Nautique\, partenaire de l’événement. \nJe remercie aussi personnellement Smaëlle Hamma\, qui organise avec moi cette journée\, avec beaucoup d’enthousiasme et de ferveur. Merci à Lila\, Esther\, Cathy B et tous les bénévoles. Merci à tous les professeurs et à tous les intervenants participant à l’événement
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