BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Spicy Note - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://spicynote.fr X-WR-CALDESC:Évènements pour Spicy Note REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20240101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260517T080000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260517T123000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20260427T154419Z LAST-MODIFIED:20260516T124320Z UID:51280-1779004800-1779021000@spicynote.fr SUMMARY:Vide grenier de La Note Epicée\, les dimanches matins\, dès 9h30 DESCRIPTION:Superbe bol tibétain de 12\,7 kg\, idéal pour le bain vibratoire des pieds (1650€). \nMais aussi des articles de déco : petit meuble de chevet « Maisons du monde » (22€)\, des lampes\, dont une en albâtre… \nDes articles de cuisine : four Rowenta à chaleur tournante (45€)\, mandoline râpeuse (10€)\, aspirateur Rowenta (10€)\, des assiettes\, des verres\, des couverts… \nDes livres intéressants \nDes outils\, surtout pour plâtriers. \nDes petits meubles à tiroirs pour le rangement des documents (10€ pièce) \nEt tout un joyeux bric-à-brac\, à venir découvrir les dimanches matins de mai… tout en faisant un brin de causette ! 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Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots.\nRéserver URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-11-avril-26/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Pierres-chaudes-3.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260314T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260314T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20251013T113811Z LAST-MODIFIED:20260310T201754Z UID:50595-1773478800-1773489600@spicynote.fr SUMMARY:Matinée bien-être 14 mars 26 DESCRIPTION:Les « matinées bien-être » sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots. \nSéance du samedi 14 mars :  \n\nYoga avec Sylvie Clément\nMassage ayurvédique avec Véronique Rotger\nMassage sonore (sonothérapie) avec Sylvie Clément !\n\nRéserver URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-14-mars-26/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Pierres-chaudes-3.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260215 DTEND;VALUE=DATE:20260301 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250422T145011Z LAST-MODIFIED:20251116T065935Z UID:48832-1771113600-1772323199@spicynote.fr SUMMARY:Retraite de Yoga dans le Kerala\, 15-28 février 26 DESCRIPTION:Cliquez ici pour tout savoir sur cette retraite\n  URL:https://spicynote.fr/evenement/retraite-de-yoga-dans-le-kerala-15-28-fevrier-26/ LOCATION:Kerala\, Kerala\, Inde ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Retraite-4-Kerala-26-600x600-1.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260207T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260207T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20251013T113650Z LAST-MODIFIED:20251129T130258Z UID:50593-1770454800-1770465600@spicynote.fr SUMMARY:Matinée bien-être 7 février 26 DESCRIPTION:Les « matinées bien-être » sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots. \nMatinée du samedi 7 février \n\nYoga avec Smaëlle Hamma\nMassage ayurvédique avec Véronique Rotger\nMassage sur mesure avec Lauriane Druais\n\n Réserver URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-7-fevrier-26/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Pierres-chaudes-3.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260110T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260110T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20251013T113529Z LAST-MODIFIED:20251129T125723Z UID:50591-1768035600-1768046400@spicynote.fr SUMMARY:Matinée bien-être 10 janvier 26 DESCRIPTION:Les « matinées bien-être » sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots. \nSéance du samedi 10 janvier :  \n\nYoga avec Smaëlle Hamma\nMassage ayurvédique avec Véronique Rotger\nRéfléxologie avec Isabelle Vaneste\n\n Réserver URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-10-janvier-26-2/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Pierres-chaudes-3.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251212T190000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251212T213000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20251211T150010Z LAST-MODIFIED:20251211T150711Z UID:50994-1765566000-1765575000@spicynote.fr SUMMARY:Concert apéro Jazz\, vendredi 12 décembre DESCRIPTION:Apéro jazz et bon vin chez le Savonnier des Calanques : Sylvie Clément\, accompagnée de Marc Campo à la guitare et Philippe Regimbeau à la contrebasse\, chantera chez le Savonnier des Calanques ce vendredi 12 décembre\, à 19h. \n46 Quai François Mitterrand\, 13600 La Ciotat (à côté de la librairie Poivre d’âne). \nTatiana Blondel sera présente et vous fera déguster ses bons vins ciotadens. \nVenez nombreux passer un moment jazzy et convivial. \nUne boîte sera à votre disposition pour une participation volontaire\, qui aidera Philippe\, notre savonnier\, à rémunérer les musiciens. URL:https://spicynote.fr/evenement/concert-apero-jazz-vendredi-12-decembre/ LOCATION:Savonnier des Calanques\, 46 Quai François Mitterrand\, La Ciotat\, Bouches-du-Rhône\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/12/Concert-savonnier-600x600-1.webp ORGANIZER;CN="Sylvie Cl%C3%A9ment":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251130T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251130T113000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250827T075941Z LAST-MODIFIED:20251102T095711Z UID:49881-1764495000-1764502200@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit ! Eh oui\, ‘est ce que proposent les « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nNouveaux horaires \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-8/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Dimanche-detente-avec-Sylvie_-600x600_-jpg.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251123T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251123T113000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250827T075859Z LAST-MODIFIED:20251102T095738Z UID:49879-1763890200-1763897400@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit ! Eh oui\, ‘est ce que proposent les « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nNouveaux horaires \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-7/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Dimanche-detente-avec-Sylvie_-600x600_-jpg.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251122T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251122T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20251013T113209Z LAST-MODIFIED:20251116T070658Z UID:50589-1763802000-1763812800@spicynote.fr SUMMARY:Matinée bien-être\, sam 22 novembre 25 DESCRIPTION:Les « matinées bien-être » sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots.\nRéserver URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-22-novembre-25/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Pierres-chaudes-3.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251116T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251116T113000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250827T075811Z LAST-MODIFIED:20251102T095826Z UID:49877-1763285400-1763292600@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit ! Eh oui\, ‘est ce que proposent les « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nNouveaux horaires \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-6/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Dimanche-detente-avec-Sylvie_-600x600_-jpg.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251115T190000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251115T203000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20251019T160927Z LAST-MODIFIED:20251114T142541Z UID:50633-1763233200-1763238600@spicynote.fr SUMMARY:Voyage sonore\, Samedi 15 novembre DESCRIPTION:Les effets merveilleux du voyage sonore\n \n \n \nSur le système nerveux\nPratiquée en état de profonde relaxation\, le voyage sonore offre une évasion immédiate du quotidien\, transportant l’esprit vers des horizons intérieurs inexplorés. Les vibrations des bols tibétains\, gongs et autres  instruments harmoniques\, agissent comme des vagues apaisantes qui dissolvent progressivement les tensions accumulées. Favorisant le lâcher-prise\, restaurant l’équilibre naturel du système nerveux\, cette expérience méditative nous reconnecte à notre moi profond. \nSur votre être intérieur\nAu-delà de la simple relaxation\, le voyage sonore stimule la créativité en libérant l’esprit des schémas habituels de pensée. Les fréquences thérapeutiques facilitent l’accès à un état de conscience modifié\, propice à l’introspection et à la reconnexion avec soi-même. Cette parenthèse sonore devient alors un véritable bain régénérateur pour l’âme\, où chaque note guide vers une harmonie retrouvée entre le corps et l’esprit. \nInformations pratiques\nDate et horaire : samedi 15 novembre 25\, 19:00 \nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \nLa réservation est hautement recommandée \n Réservation \nLes intervenantes\nPour cette occasion\, c’est Véronique Cano\, autre voyageuse sonore\, qui accompagnera  Sylvie Clément. \nGong\, bols chantants\, tambour\, carillons\, Shrutti Box et autres instruments… Nous mettrons tous ces instruments harmoniques en vibration pour vous ! \nVous allez voyager\, c’est sûr ! 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L’insomnie n’est pas seulement fréquente\, elle est devenue un véritable fléau ! \nCette carence de sommeil\, délétère pour la santé\, semble atteindre un pic durant l’automne\, où la lumière ne cesse de baisse et en hiver où l’organisme lutte contre des températures éprouvantes. Là où il aurait besoin de repos\, nous  tirons sur ses réserves en travaillant plus qu’en été… \nLe Yoga connaissant parfaitement les fonctionnements du corps\, du mental et de l’énergie\, met à notre disposition une panoplie de techniques pour réparer l’insomnie et restaurer l’harmonie\, que je me propose de partager avec vous durant cet atelier Yoga Passion. \nDurant trois heures\, nous travaillerons les postures\, les souffles\, la concentration et le Yoga Nidra. \nCet atelier est ouvert à tous. \nRéserver sa place \nNous aborderons l’insomnie sous deux angles : \n\nD’une part la marcha à suivre lorsque survient un état de crise d’insomnie et comment y remédier\nD’autre part une série de techniques préventives pour créer une routine hygiénique propre à écarter cette calamité URL:https://spicynote.fr/evenement/atelier-yoga-passion-samedi-15-novembre-900-1200-2/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Yoga-Passion-600-x-600-webp.webp ORGANIZER;CN="Sylvie Cl%C3%A9ment":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251109T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251109T113000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250827T075640Z LAST-MODIFIED:20251102T095854Z UID:49875-1762680600-1762687800@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit ! Eh oui\, ‘est ce que proposent les « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nNouveaux horaires \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-5/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Dimanche-detente-avec-Sylvie_-600x600_-jpg.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251107T193000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251107T210000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250917T175458Z LAST-MODIFIED:20251021T071514Z UID:50097-1762543800-1762549200@spicynote.fr SUMMARY:Qu'appelle-t-on le chamanisme mongol ? DESCRIPTION:Nous accueillons ici un événement organisé par Les Nouveaux Mondes. \nPuisant ses origines aux frontières de la Mongolie et de la Sibérie\, tantôt surexposé\, tantôt méconnu\, le chamanisme fascine et divise depuis des siècles. Naraa nous partage dans ces échanges\, sa connaissance et son expérience des traditions de son pays avec les yeux d’une femme des steppes. Lors de ses conférences\, elle vous proposera de découvrir  les rituels rattachés à l’origine de chaque chamane avec lequel elle collabore lors de ses accompagnements en terres mongoles. \nPour cette édition\, elle sera accompagnée par BAYARAA*\, chamane mongole de tradition Kahlkha\, pour un moment d’échange autour de sa vie de femme chamane porteuse d‘un esprit à deux facettes. \nElle nous parlera également de son combat pour offrir l’opportunité aux nouvelles générations de retrouver leurs racines et traditions nomades grâce à un projet d’oasis incluant une ferme pédagogique ainsi qu’un centre de développement personnel près d’Oulan-Bator en Mongolie. \nNaraa fut la guide et traductrice de Corine Sombrun\, écrivaine et chamane dont l’ouvrage inspira le film dans lequel elle tient son propre rôle. Elle est aussi l’auteure de son récit de vie : « Moi\, Naraa\, Femme de Mongolie ». \nLES CONFÉRENCES ONT UN NOMBRE DE PLACES LIMITÉES RÉSERVATION RECOMMANDÉE \n  \nConférence « Qu’appelle-t-on le chamanisme mongol ? »\n\nVendredi 7 novembre  2025 dès 19h30\nLa Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat\n\nTarifs\n\n\n18€ non adhérent / 15€ adhérent.e des Nouveaux Mondes\n\n\nRéservez votre place ici\nRéservation avec règlement sur place possible\, sous réserve de places disponibles.  \nAPPORTER VOS COUSSINS la salle de la Note Epicée est parquetée. C’est une salle de pratique\, il n’y a que 10 chaises. Merci. URL:https://spicynote.fr/evenement/quappelle-t-on-le-chamanisme-mongol/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Chamanisme,Conférence ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/09/Bayaraa_-600x600-1.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251025T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251025T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250907T060148Z LAST-MODIFIED:20251004T160731Z UID:50064-1761382800-1761393600@spicynote.fr SUMMARY:Atelier Yoga Passion\, sam 25 octobre matin : voix et douceur d'automne DESCRIPTION:la douceur de l’automne\, Vishuddhi\, le Chakra de la gorge.\nPour cette saison qui se fond dans la douceur des demi-teintes\, qui cherche la lumière dans l’ombre\, nous travaillerons plus particulièrement le Chakra de la gorge\, le son\, la verticalité\, le vide et l’immobilité\, autant de chemins vers l’intériorité. \nDurant trois heures\, nous travaillerons cet aspect essentiel de la bonne forme à travers les postures\, le Yoga du son\, les souffles\, la concentration et le Yoga Nidra. \nCet atelier du 25 octobre est ouvert à tous. \nRéserver ici  URL:https://spicynote.fr/evenement/atelier-yoga-passion-samedi-25-octobre-900-1200/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Yoga-Passion-600-x-600-webp.webp ORGANIZER;CN="Sylvie Cl%C3%A9ment":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251019T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251019T113000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250827T075543Z LAST-MODIFIED:20251004T162308Z UID:49873-1760866200-1760873400@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit ! Eh oui\, ‘est ce que proposent les « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nLes cours sont animés par Sylvie Clément\, hormis celui du 19 octobre\, qui sera animé par Agnès Castelot. \nNouveaux horaires \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-4/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Dimanche-detente-avec-Sylvie_-600x600_-jpg.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251019T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251019T130000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250828T061436Z LAST-MODIFIED:20251018T174517Z UID:49944-1760864400-1760878800@spicynote.fr SUMMARY:Anniversaire de La Note Epicée\, dim 19 oct 25 DESCRIPTION:La Note Epicée souffle ses 10 bougies et vous offre une matinée saine et conviviale au Jardin de La Ville\, le dimanche 19 octobre Notre équipe vous a concocté une grande matinée saine\, joyeuse et conviviale avec Yoga\, voyage sonore\, jeux et partage ! \n10 années de bonheur avec vous et à travers la pratique du Yoga à La Note Epicée\, inaugurée le 19 juin 2015\, dans notre belle ville de La Ciotat. \nCela se fête !\nProgramme\nNotre équipe vous a concocté une grande matinée saine\, joyeuse et conviviale avec par ordre chronologique : \n\n\n\n\n\n9:00 : Cours de Yoga offert pour commencer la journée\, avec plusieurs professeurs et différentes options :\n\n\n\nEveil corporel avec Véronique Rotger\nYoga niveau débutant avec Smaëlle Hamma\nYoga niveau intermédiaire avec Sylvie Clément\nSouffle et concentration (Prânâyâma et Dharâna) avec Valérie Trazic\nYoga intégral séniors (ou pas senior) avec Michel Lévy\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVers 10;30 : Quizz sur le Yoga pour s’amuser\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVers 11:15 : Bain sonore avec Yoga Nidra (entendez relaxation avec voyage onirique) au son des bols tibétain et du gong\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVers midi : Tombola\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPuis : Pique-nique partagé. Prévoyez un plat que vous aimez (pour 4 à 6 personnes) afin de le partager avec les autres. Attention : ne laissons aucun déchet sur place !\n\n\n\n\n\nLe tout dans le sympathique cadre du Jardin de La Ville (avec repli possible sur La Note Epicée en cas de pluie). \nRV dimanche 19 octobre\, à 9:00 tapantes\, pour commencer les cours à l’heure\nApportez une couverture pour la relaxation !\nApportez un plat pour 4-6 personnes pour le pique-nique partagé\nLa tombola\nN’hésitez pas à passer à La Note Epicée avant un cours pour acheter quelques tickets de tombola. \nPrix des tickets : 3€   \nHoraires des cours \nLots à gagner\n\n\n\n\n\n1er prix : Une matinée bien-être\n2ème prix : Un voyage sonore\, le vendredi 21 novembre\n3ème prix : 5 cours de Yoga\nDu 4ème au 8ème prix : 2 cours de Yoga (dont le cours d’essai habituellement offert.) URL:https://spicynote.fr/evenement/anniversaire-de-la-note-epicee/ LOCATION:Jardin de la Ville de La Ciotat\, 15 Bd Alphonse de Lamartine\, 13600 La Ciotat\, La Ciotat\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Anniversaire-Note-Epicee-600x600-1.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251018T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251018T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250822T140647Z LAST-MODIFIED:20251005T171217Z UID:49812-1760778000-1760788800@spicynote.fr SUMMARY:Matinée bien-être 18 octobre 25 DESCRIPTION:Les « matinées bien-être » sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots.\n Réserver URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-6/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Pierres-chaudes-3.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251017T193000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20251017T210000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250514T142119Z LAST-MODIFIED:20251004T161735Z UID:49208-1760729400-1760734800@spicynote.fr SUMMARY:Présentation du livre : "Depuis que tu es au ciel" DESCRIPTION:Vendredi 17 octobre\, à 19h30 Isabelle Sojfer nous présente son livre \n« Depuis que tu es au ciel »\, Stratégies d’accompagnement à l’usage des personnes en deuil… \nUn sujet sensible… Une approche tout en finesse et en légèreté \nUn exposé utile et spirituel\, parsemé de quelques chansons venues à point nommé pour rendre à ce sujet toute la lumière qui lui revient. \nÉcrivain\, auteur compositeur\, chanteuse\, Isabelle Sojfer se définit comme quelqu’un qui aime rire. \nQuand elle a perdu presque en même temps tous ses proches il y a quelques années\, elle s’est inventé un programme pour rester vivante entre deux crises de larmes. DEPUIS QUE TU ES AU CIEL est un recueil de démarches non conventionnelles pour naviguer sans se noyer sur l’océan du deuil. URL:https://spicynote.fr/evenement/presentation-du-livre-depuis-que-tu-es-au-ciel/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/05/Deuil-autrement-Sojfer_-600x600-1.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250928T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250928T113000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250825T145446Z LAST-MODIFIED:20250827T080400Z UID:49822-1759051800-1759059000@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit et en plein air ! Eh oui\, c’est la proposition des « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nNouveaux horaires \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Dimanche-detente-avec-Sylvie_-600x600_-jpg.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250927T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250927T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250822T134658Z LAST-MODIFIED:20250827T174821Z UID:49805-1758963600-1758974400@spicynote.fr SUMMARY:Atelier Yoga Passion\, samedi 27 septembre\, 9:00-12:00 DESCRIPTION:Premier de la série\, cet atelier « Yoga Passion »\, se concentrera sur l’équilibrage\, tant au niveau physique que sur le plan de l’énergie et du mental. \nDurant trois heures\, nous travaillerons cet aspect essentiel de la bonne forme à travers les postures\, les souffles\, la concentration et le Yoga Nidra. \nCet atelier du 27 septembre est ouvert à tous. \nRéserver ici  URL:https://spicynote.fr/evenement/atelier-yoga-passion-samedi-27-septembre-900-1200/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Yoga-Passion-600-x-600-webp.webp ORGANIZER;CN="Sylvie Cl%C3%A9ment":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250908T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250912T190000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250825T145658Z LAST-MODIFIED:20250827T180242Z UID:49826-1757325600-1757703600@spicynote.fr SUMMARY:Semaine "Portes ouvertes" DESCRIPTION:Notre semaine « Portes ouvertes » se déroulera cette année du 8 au 12 septembre. \nTous les nouveaux venus pourront venir essayer gratuitement tous nos cours de Yoga.  Profitez-en ! \nDécouvrez ici les horaires \nLes cours ont lieu à La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat. URL:https://spicynote.fr/evenement/semaine-portes-ouvertes/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Semaine-Portes-Ouvertes-25.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250906T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250906T180000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250825T145556Z LAST-MODIFIED:20250905T160057Z UID:49824-1757149200-1757181600@spicynote.fr SUMMARY:Forum assos DESCRIPTION:Comme chaque année\, Spicy Note tiendra un stand et pourra vous renseigner sur toutes ses propositions : \n\nCours de Yoga\nAteliers et retraites de Yoga\nFormations de Yoga\nMatinées bien-être\nMassages\n\nNous serons dans la zone bien-être\, généralement marquée par la couleur rose. \nNotre stand\, le numéro E20\, est situé dans la zone 6\, la zone bien-être\, caractérisée par la couleur rose. URL:https://spicynote.fr/evenement/forum-assos/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/08/Forum-assos-25-_600-x-600-px_.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250719T203000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250719T203000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250514T134738Z LAST-MODIFIED:20250514T183847Z UID:49194-1752957000-1752957000@spicynote.fr SUMMARY:Le cinéma en chansons\, sam 19 juillet DESCRIPTION:Le cinéma en chansons\nDes chansons rendues célèbres par des films ! \nC’est ce que vous propose Isabelle Sojfer\, chansonnière un peu Ceyrestenne… \nAvec la participation de Sylvie Clément \nAccompagnée de son ukulélé\, Isabelle Sojfer\, légère et un brin mutine\, nous régalera avec de belles chansons de films. \nSylvie Clément fera une petite incursion musicale. \n \n  \nNous ferons circuler \nun chapeau \ndurant le concert. \n \nInfo pratiques\nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy. 13600 La Ciotat \nHeure : 20:30 \nTarif : Au chapeau URL:https://spicynote.fr/evenement/le-cinema-en-chansons-sam-19-juillet/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/05/Samedi-19-juillet_-2030.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250718T183000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250718T200000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250619T134823Z LAST-MODIFIED:20251128T105321Z UID:49403-1752863400-1752868800@spicynote.fr SUMMARY:Voyage sonore\, vendr 18 juillet DESCRIPTION:Les effets merveilleux du voyage sonore\n \n \n \nSur le système nerveux\nLe voyage sonore offre une évasion immédiate du quotidien\, transportant l’esprit vers des horizons intérieurs inexplorés. Les vibrations des bols tibétains\, gongs et autres  instruments harmoniques agissent comme des vagues apaisantes qui dissolvent progressivement les tensions accumulées. Cette expérience méditative permet au système nerveux de retrouver son équilibre naturel\, favorisant un lâcher-prise profond. \nSur votre être profond\nAu-delà de la simple relaxation\, le voyage sonore stimule la créativité en libérant l’esprit des schémas habituels de pensée. Les fréquences thérapeutiques facilitent l’accès à un état de conscience modifié\, propice à l’introspection et à la reconnexion avec soi-même. Cette parenthèse sonore devient alors un véritable bain régénérateur pour l’âme\, où chaque note guide vers une harmonie retrouvée entre le corps et l’esprit. \nInformations pratiques\nDate et horaire : vendredi 18 juillet\, 18:30 \nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \n  \nLes intervenants\nVous retrouverez Sylvie Clément\, qui sera accompagnée d’un autre voyageur sonore : Cyril Van Zandijcke. \nGongs\, bols chantants\, Shrutti box\, Boîtes à pluie ou à Tonnerre\, bol de cristal\, carillons\, handpan… Autant d’instruments harmoniques que nous mettrons en vibration pour vous ! \nVous allez voyager\, c’est sûr ! 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Arrivez à l’heure avec un tapis\, une écharpe et votre plus beau sourire ! \n  \n  URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-29-juin-25/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Ateliers Yoga,Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2024/03/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-13.14.18-2.webp END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250629T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250629T114500 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250514T130023Z LAST-MODIFIED:20250514T131149Z UID:49168-1751191200-1751197500@spicynote.fr SUMMARY:Yoga Brunch à la calanque de Figuerolles\, dimanche 29 juin DESCRIPTION:Yoga Brunch\, calanque de Figuerolles\, dim 29 juin !\n \nCa pétille de plaisir chez Spicy Note ! Les Yoga Brunch dans notre belle calanque reprennent ! \nUne délicieuse façon de commencer la journée du dimanche\, avec 1h15 de Yoga tonifiant donné par Sylvie Clément\, qui nous mettra en harmonie avec les éléments\, et bien sûr avec soi-même\, ce qui est le premier objectif du Yoga ! \nAvec un plus non négligeable : les bons plats de Nancy\, véritablement savoureux. On sent qu’elle y met tout son art\, pour ne pas dire toute son âme ! Merci à la précieuse amie qui me l’a fait découvrir ! \n\n \nInformations pratiques\nLe lieu : Calanque de Figuerolles\, sur la terrasse qui se trouve à mi-chemin des escaliers\, au niveau du banc vert \nLes premières dates : dimanche 6 avril et dimanche 4 mai. \nEn cas de mauvais temps\, nous nous replierons sur La Note Epicée. \nLe tarif : 30€ pour le tout : Yoga et plat du jour\, un petit prix pour deux prestations de qualité ! \nLe matériel : Apportez votre tapis surtout ! Et éventuellement votre sangle et votre brique\, ces deux derniers accessoires étant tout à fait facultatifs ! \nLa réservation : Le plus tôt sera le mieux. A faire au plus tard 2 jours avant\,.pour que notre cuisinière émérite puisse s’organiser. Vous pourrez réserver de préférence sur le site Spicynote.fr\, sinon sur Momoyoga pour ceux qui y sont : les élèves. \n \nOn vous attend pour partager ce moment\nRéserver URL:https://spicynote.fr/evenement/yoga-brunch-a-la-calanque-de-figuerolles-dimanche-29-juin/ LOCATION:Figuerolles\, La Ciotat\, France ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-Brunch-a-la-calanque-de-Figuerolles_-600x600-webp.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250628T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250628T190000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250509T171521Z LAST-MODIFIED:20251128T104724Z UID:49108-1751133600-1751137200@spicynote.fr SUMMARY:Atelier de massage bébé\, sam 28 juin DESCRIPTION:Tarif : 25€ pour un parent\, 20€ par parent si plus d’un. \nNB : Un parent peut être le mère\, le père\, la grand-mère\, la sœur… \nToutes les autres info en cliquant ici \n  \n  URL:https://spicynote.fr/evenement/atelier-de-massage-bebe/ LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France CATEGORIES:Enfants,Formation,Massage,Périnatal ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2025/02/Massage-bebe-ventre_.webp ORGANIZER;CN="Spicy Note":MAILTO:evenement@spicynote.fr END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20250622T100000 DTEND;TZID=UTC:20250622T120000 DTSTAMP:20260520T074430 CREATED:20250601T124450Z LAST-MODIFIED:20250601T153346Z UID:49355-1750586400-1750593600@spicynote.fr SUMMARY:Dimanche détente\, dimanche 22 juin 25 DESCRIPTION:Yoga : venez pratiquer avec Sylvie Clément\, de Spicy Note \nDe 10h à 11h et de 11h à 12h \nC’est sain\, sympathique\, en plein air et gratuit ! \nInutile de s’inscrire à l’avance. Arrivez à l’heure avec un tapis\, une écharpe et votre plus beau sourire ! \n  \n  URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-22-juin-25/ LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600 CATEGORIES:Ateliers Yoga,Yoga en plein air ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://spicynote.fr/wp-content/uploads/2024/03/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-13.14.18-2.webp END:VEVENT END:VCALENDAR