Atelier de yoga « harmonisation », 18 janvier

Un atelier où l’on prendra soin de ses corps : physique, énergétique et mental, pour leur permettre de faire le plein d’énergie…

En effet, après les supposés excès des fêtes, nous avons besoin d’une remise en forme à tous les niveaux. Il faut nettoyer et harmoniser.

Lors de cet atelier, nous naviguerons dans le corps énergétique par le biais de postures, de souffles, de concentrations et de méditation, afin de nettoyer et harmoniser les chakras et bien sûr le corps physique lui-même. N’oublions pas que les deux corps sont intimement liés.

Nous terminerons par une pratique de yoga du son et un bon Yoga Nidra (relaxation + scenario en mode onirique).

C’est non seulement l’occasion de remettre son corps en forme – et cela est nécessaire car l’hiver est encore long, mais aussi d’approfondir certaines pratiques que nous n’avons pas toujours le temps de développer en cours.

En pratique

Tout le matériel est fourni sur place. Venez simplement dans une tenue confortable.

Date, horaires et lieu

le samedi 18 novembre, de 14:00 à 17:30, à La Note Épicée, La Ciotat.

NB : L’atelier est susceptible de déborder de l’horaire.

Tarifs et réservations

Tarif pour les non adhérents : 35€

Tarif pour les adhérents : 28€

Merci de réserver votre atelier en ligne, si possible avant le 13 janvier. La réservation se fait sur paiement. Merci de me contacter si vous souhaitez payer par chèque.