Atelier Yoga anti-fatigue, 10 novembre

Nous voici en plein coeur de l’automne. Les jours continuent à baisser et il en va de même de l’énergie. Or, pour beaucoup, il faut continuer à travailler, souvent de longues heures. Le soir, le besoin légitime de détente fait parfois veiller jusqu’à tard alors qu’il faudra se lever à nouveau le lendemain matin…

Cet atelier est destiné à régénérer le corps et l’esprit, à travers les différentes techniques du yoga. Il se termine, comme toujours, par un yoga Nidra (relaxation, puis voyage dans l’inconscient) au son des bols tibétains et du gong.

Horaires et lieu

L’atelier aura lieu le samedi 10 novembre, de 14h30 à 18h.

A La Note Epicée. (Voir menu déroulant : « Le centre », puis « Accès »)

Tarif et réservation

35€. Inscriptions sur règlement

Par chèque, libellé à l’ordre de Spicy Note et envoyé à : La Note Epicée, 17, rue Barthélémy, 13600. La Ciotat (ou encore glissé dans la boîte à lettres de cette même adresse)…

Ou plus simplement en cliquant sur le bouton ci-dessous (paiement sécurisé) :