Relaxation Nidra au gong et aux bols tibétains, 19 juin, 18h

Une séance de Nidra qui s’étire dans le temps

Vous êtes nombreux à apprécier les longues séances de Yoga Nidra, telles qu’on les pratique à La Note Epicée, accompagnées aux bols tibétains et au gong ! Hélas, les exigences du confinement et du déconfinement nous ont privés de ces moments au charme indéfinissable et nos séances hebdomadaires de Yoga Nidra ont été suspendues.

Pour renouer avec ce Yoga du sommeil et du rêve, je vous propose une séance un peu différente puisqu’elle va s’étirer dans le temps. Après le guidage vocal du scénario Nidra, vous resterez immergés dans cette ambiance caractéristique que créent les bols chantants, le gong et d’autres instruments vibratoires, les laissant ainsi accompagner vos rêves là où ils auront envie de flâner…

Finalité

Elle est multiple. Cet événement s’adresse à :

Ceux qui veulent découvrir le Yoga Nidra

Ceux qui connaissent déjà le Yoga Nidra

Ceux qui souhaitent expérimenter la relaxation au gong et aux vibrations sonores

Ceux qui éprouvent le besoin non seulement de « décompresser », mais aussi de se recentrer, d’entrer dans leur moi intime

Pensez à ce moment délicieux où l’on plonge dans le sommeil. On ne dort pas encore, mais le cerveau a cessé de papillonner, ou encore de ressasser, ou tout simplement de réfléchir… Le rationnel s’éloigne. Pensez aussi à cet autre moment entre deux où l’on se réveille naturellement et où l’on prend doucement conscience de cet état savoureux de détente !

Cet état précis et précieux de l’entre-deux peut être prolongé, exploré et longuement savouré grâce au Yoga Nidra.

Modalités pratiques

Quand et où ?

La séance commencera à 18:00 et se terminera vers 19:30, voire 19:45.

Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant.

Elle aura lieu à La Note Epicée, 17, rue Barthélémy

Tarif

Si vous êtes déjà élève de Spicy Note, merci de signaler votre participation à Sylvie le plus rapidement possible. Cette séance sera décomptée de votre carte comme un cours normal.

Si vous n’avez pas de carte de cours, le tarif est de 15€.

Inscription

Elle se fait sur paiement pour les non adhérents.

Utilisez ce lien pour régler et vous inscrire :

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