Matinées bien-être tous les mercredis de juillet et août

Objectif des « matinées bien-être »

Nous souhaitons, bien sûr, vous permettre de passer un excellent moment (à prix doux), mais pas seulement !

Nous croyons à l’effet exponentiel de l’association du yoga et des massages, qu’ils soient sonores (sonothérapie) ou manuels, le tout s’étalant sur une matinée entière, qui joue à cache-cache avec les notions de temps et d’espace, précisément pour vous libérer de leur emprise pesante. L’idée est d’en ressortir allégé, détendu, apaisé !

Pour mieux connaître notre yoga et nos massages, cliquez sur les liens ci-dessous :

Hatha Natha Yoga

Sonothérapie, massages

Déroulement d’une matinée bien-être en 4 points

Vous arrivez 5 à 10 minutes en avance, soit vers 8:50 – 8:55 et vous vous installez tranquillement. Parfois, le choix des deux massages se fait parmi trois proposés… Dans ce cas, vous signalez le vôtre à ce moment-là. Nous pourrons ainsi organiser l’ordre de passage en sachant que si la plupart du temps, les choix sont satisfaits, il arrive qu’un même massage soit trop plébiscité ; dans ce cas, nous vous proposons d’en essayer un autre. Les premiers arrivés sont les premiers satisfaits.

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Puis commence la matinée bien-être avec une séance de yoga d’une heure. Cette sollicitation douce mais profonde du corps et de l’énergie permettra de mieux relâcher les tensions.

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Ensuite, vous pourrez savourer vos deux massages individuels de 20 minutes chacun. Notez que :

• En sonothérapie (massage sonore), vous indiquerez d’éventuelles tensions au début de la séance pour que, le cas échéant, Sylvie l’adapte à vos besoins…
• Concernant le massage ayurvédique, réalisé par Véronique, il peut être du dos, du crâne ou du visage.
• La réflexologie est réalisée par Isabelle, qui peut aussi vous faire un mini massage thaï (la durée normale étant de 1h30).
• Melissa adaptera aussi sa séance de Shiatsu aux besoins du moment.

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Entre deux, on se détend dans la salle aux allures de cocon :

• On teste des ustensiles de détente à picots : rouleaux, oreillers et matelas
• On s’adonne au coloriage méditatif de mandalas
• On consulte des tarots inspirants
• On reste simplement allongé, à l’écoute des bols tibétains…

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NB : L’horaire habituel d’une matinée est 9:00 – 12:00.

Il arrive souvent que l’on déborde. En cas d’impératif horaire de votre part, nous nous arrangerons pour que vous ne sortiez pas après midi.

Lieu, tarif et réservation

Les matinées bien-être ont lieu à La Note Epicée, à La Ciotat, à deux pas du port.

Accès

Le tarif reste à 35€ pour l’instant.

La réservation se fait sur règlement via les boutons de paiement ci-dessous.

Pour inscrire plusieurs personnes, merci de procéder à plusieurs paiements.

NB : Nous vous indiquons ici les deux massages prévus pour chaque date (généralement massage ayurvédique et sonothérapie). Cependant, selon le nombre de personnes inscrites, nous ferons appel à une troisième intervenante. Dans ce cas, vous choisirez vos deux massages parmi les trois proposés.

Mercredi 1er juillet, le premier de la saison!

Sonothérapie et massage ayurvédique

Mercredi 8 juillet

Sonothérapie et réflexologie

Reportée

Mercredi 15 juillet

Réflexologie et massage ayurvédique

Mercredi 22 juillet

Sonothérapie et massage ayurvédique

Mercredi 29 juillet

Sonothérapie et massage ayurvédique

Mercredi 5 août

Cette séance s’adresse en priorité aux personnes participant au stage de Yoga (voir ci-dessous).

Sonothérapie, massage ayurvédique et massage vietnamien.

Stage de Yoga à La Ciotat, 3 – 7 août 2020

Mercredi 12 août

Sonothérapie, massage ayurvédique et massage vietnamien.

Mercredi 19 août

Sonothérapie et massage ayurvédique

Mercredi 26 août

Séance annulée.

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