2019 - 2020 - Spicy Note

Matinées bien-être tous les mercredis de juillet et août

S'accorder une matinée de détente avec Yoga et massages au programme !

Stage de Yoga au Kerala, février 2020

Deux semaines dans le Kerala, une des plus belles régions de l'Inde : Yoga, Océan Indien et découverte du pays des ombrelles...

Stage de Yoga à La Ciotat, 3 - 7 août 2020

Yoga et détente pour ce stage de 5 jours à La Ciotat, où la mer, le son et le bien-être par le massage seront de la partie !

Stage de Yoga en Ardèche, 11 - 18 juillet 2020

Yoga en Ardèche cet été : une bouffée de saveurs dans un écrin de verdure !

Matinée bien-être en extérieur, samedi 6 juin

Matinée bien-être inédite ! Une séance de Yoga et 2 massages de 20 minutes chacun... Le 6 juin prochain, sur la pelouse de cette sereine demeure, plantée au milieu des vignes ! Matinée à réserver dès maintenant !

"Dimanches détente" en plein air tout l'automne

Deux cours de yoga en plein air et gratuits chaque dimanche d'automne au Parc du Domaine de La Tour, à La Ciotat.

Relaxation Nidra au gong et aux bols tibétains, 19 juin, 18h

Une très longue séance de Yoga Nidra qui alliera l'état savoureux du rêve à la magie des sons vibratoires : fabuleux gong, pénétrants bols tibétains et féeriques carillons seront de la partie pour vous faire vivre un grand moment de détente et d'imaginaire...

Forum des assos, samedi 14 septembre 19

Rencontrons-nous lors du traditionnel Forum des Assos ! Samedi 14 septembre, Parc du Domaine de La Tour...

Matinées bien-être, samedis 11 janv, 1er fév, 21 mars

Un rendez-vous mensuel à ne pas manquer, avec sa séance de yoga et ces deux massages individuels, le tout dans une ambiance cocooning...

"Portes Ouvertes" à La Note Épicée. samedi 21 sept 2019

Poussez la porte et découvrez toutes nos activités, tout au long de la journée. Venez nombreux ! Ce jour-là, nous serons toutes réunies pour vous faire expérimenter notre passion et échanger avec vous...

Atelier de yoga "harmonisation", 18 janvier

Un atelier pour prendre soin de ses corps : physique et énergétique et leur permettre de faire le plein d'énergie...

Après-midi bien-être senior, 17 octobre

Premier après-midi bien-être senior de la saison ! Un vrai moment de détente à soi...

Après-midis bien-être senior des jeudis 23 janv, 6 fév, 26 mars

Le rendez-vous mensuel des seniors : un après-midi tout en douceur, incluant une séance d'étirements doux ou de respiration harmonieuse et deux massages individuels. Un vrai bonheur ! A s'offrir ou à offrier. Venez seul ou à plusieurs...

Atelier de danse indienne du Rajasthan, 22 septembre

Exceptionnel : un atelier de danse indienne gypsy. De renommée internationale, Senu Sapera, indienne du Rajastan de la caste des charmeurs de serpents, nous initiera à cette danse pleine de grâce !

Atelier : Bases du Natha Yoga, 28 sept

Atelier fort utile pour se familiariser avec les techniques de base du Yoga. Fortement recommandé aux débutants.

Concert Isabelle Sojfer, samedi 19 octobre

« Telle une journaliste des cabarets, elle malmène avec talent ses contemporains, un régal. » ( Y. Chevalier, Radio Fréquence Paris Plurielle, 106.3 FM)

Matinée bien-être, 26 octobre

Première de la saison, voici la matinée mensuelle dédiée à la détente, avec une heure de yoga et deux massages individuels... dans une ambiance très cocooning.

Salon bio et artisanal de Ceyreste, 1er novembre

Spicy Note sera présent pour l'événement annuel de La Bamboche à Ceyreste : stand et ateliers, adultes et enfants.

Après-midi bien-être seniors jeudi 14 novembre

Le rendez-vous détente mensuel des seniors. Une heure d'étirements doux et deux massages de 20 minutes chacun.

Journée internationale du Yoga, 23 juin 2019

Téléchargez le programme de la journée du Yoga à La Ciotat. C'est le dimanche 23 juin et ça commence à 7h !

Yoga détox et amincissement : 3 ateliers plein air : 20 avril, 4 et 11 mai

3 ateliers dédiés à la grande détoxination de saison, yoga et conseils d'hygiène de vie. Une série de 3 ateliers pour le grand jeu... Mais on peut n'en choisir qu'un ou deux...

Kirtans pour la fête de la musique, 21 juin

Commencez votre soirée en chantant avec nous ! Profitez de l'énergie du groupe !

Matinée bien-être, samedi 16 novembre

Matinée bien-être avec une heure de yoga et deux massages individuels de 20 minutes chacun. Le rendez-vous détente et bien-être mensuel !

Conférence Brain Gym, 22 novembre

Découvrez cette étonnante méthode rééquilibrante au cours de cette conférence présentée par Sophie Désaphy.

Chant spontané, sam 23 novembre !

Vibrez au son de votre âme et exprimez le chant qui vous traverse. Partage, harmonie, plénitude et plus encore au programme !

"Le bonheur tous les jours !", par Swami Virupaaksh, lun 25 nov

Ce sage rayonnant nous racontera toute la simplicité du bonheur et nous livrera certaines de ses techniques yoguiques pour le vivre au quotidien !

Journée Voix et Chant, 25 mai

Outre le fait que chanter procure un immense plaisir, c'est excellent pour la santé. Soyez fou et venez découvrir cet atelier unique et sans stress... A un prix très doux...

Conférence sur le Nadeau, 29 novembre

Sophie Desaphy vous exposera les grandes lignes d'une méthode d'entretien de soi-même, qu'elle expérimente depuis des années et qu'elle trouve toujours aussi fabuleuse !

Atelier Yoga anti-fatigue, 30 nov

La libido selon l'énergétique chinoise, conférence le 6 décembre

L'éclairage passionnant de l'énergétique chinoise sur ce vaste sujet. Conférence présentée par l'acupuncteur traditionnel Lionel Luddeni.

Matinée bien-être, samedi 7 décembre

Le rendez-vous détente mensuel avec une heure de yoga et deux massages individuels de 20 minutes chacun.

Après-midi bien-être senior, 12 décembre

Un après-midi tout en douceur, avec une heure d'étirements doux et deux massages individuels de 20 minutes chacun.

Méditation de pleine conscience : atelier de présentation , vendredi 13 décembre

Carole Harlé vous présentera la méditation de pleine conscience et vous la fera vivre à travers différentes pratiques.