Matinée bien-être, 12 mai

 

Matinées du bien-être

Ces dernières sont conçues comme un tout, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi, tout en douceur…

La matinée commence par une séance de yoga, pour réveiller les énergies.

Ensuite, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.

Au programme cette fois-ci :

  • Sonothérapie avec Sylvie : massage vibratoire aux bols tibétains, gong, diapasons thérapeutiques et carillons
  • Réflexologie ou massage ayurvédique du dos avec Véronique

Entre deux, bain sonore aux bols tibétains, mandalas et autres réjouissances.

Une tisane vous sera servie.

Informations pratiques

La matinée commence à 9 heures. Arrivez 5 minutes avant.  Elle se termine approximativement à midi ; l’heure de clôture dépend du nombre de participants.

Inutile d’apporter un tapis de yoga. Tout le matériel est sur place.

Prévoyez une tenue confortable : jogging ou leggings en bas. T-shirt en haut et un vêtement à manches longues, que vous pourrez mettre et enlever à loisir.

Tarif et réservations

Le tarif d’une matinée est de 35€

Les inscriptions aux matinées sont validées sur règlement. Vous pouvez :

Soit déposer ou envoyer un chèque à l’ordre de Spicy Note, en précisant votre nom et la date de réservation à La Note Epicée, 17, rue Barthélémy, 13600 La Ciotat

Soit, plus simplement effectuer votre règlement directement sur cette page. Choisissez le nombre de personnes si vous venez à plusieurs…

Laurence Méride, journaliste, a essayé nos matinées bien-être cet été :