Atelier yoga : ambiance automne, 20 oct 18

Cet atelier était initialement prévu le 6 octobre. Il est reporté au samedi 20 octobre, de 14h30 à 18h

L’énergie de l’automne

Voici la saison où la nuit a gagné sur le jour et continuera de progresser jusqu’au solstice d’hiver !

Accordons-nous à la nature et permettons-nous de rentrer en nous-mêmes pour nous recentrer, nous retrouver, nous concentrer… enfin pour accumuler l’énergie nécessaire à affronter les morsures de l’hiver.

Cette démarche périodique est indispensable non seulement pour la forme, la santé, l’énergie, mais aussi sur le plan existentiel : cette plongée en soi-même est l’occasion de faire le point sur ce que l’on a acquis intérieurement. C’est sur cette base que se dessinera la forme de ce que l’on veut vraiment et que germeront désirs, visions et projets.

L’atelier de Yoga

Cet atelier est donc destiné :

à mettre fin à la dispersion de l’été pour se rassembler et descendre profondément en soi.

à fortifier le corps et à l’immuniser pour le préparer aux rigueurs hivernales.

à fortifier le mental et à encourager l’auto-discipline et le respect de soi-même.

Nous allons donc travailler avec des techniques de développement de l’énergie et des pratiques de grande intériorisation. Goûter la saveur vibrante de la respiration du soufflet de forgeron ou celle, hypnotique, de la posture de la tortue, que l’on ne quitterait plus, sentir la puissance de l’énergie vibrer et se condenser dans le corps, (notamment dans le chakra racine, relié à cette saison), retrouver ce qui avait été perdu lors d’un Yoga Nidra (relaxation méditative)… C’est ce que vous propose cet atelier.

Horaires et lieu

L’atelier aura lieu le samedi 20 octobre, de 14h30 à 18h.

A La Note Epicée. (Voir menu déroulant : « Le centre », puis « Accès »)

Tarif et réservation

35€. Inscriptions sur règlement

Par chèque, libellé à l’ordre de Spicy Note et envoyé à : La Note Epicée, 17, rue Barthélémy, 13600. La Ciotat (ou encore glissé dans la boîte à lettres de cette même adresse)…

Ou plus simplement en cliquant sur le bouton ci-dessous (paiement sécurisé) :

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