Atelier de yoga, 16 mars

Atelier « étirements » le samedi 16 mars

Après ce long hiver, le corps demande plus que jamais à s’étirer. Nous avons envie de bâiller, de sortir de cette hibernation et de nous ouvrir à la magie du printemps.

Il existe un lien très fort entre les étirements, l’énergie et la pensée. S’étirer procure une sensation de légèreté, tant physique que mentale.

Étirer son corps permet de libérer les tensions sur tous le plans, physique, émotionnel, psychologique… Cette libération est encore plus puissante avec les respirations yoguiques et les mudras (gestes) qui accompagnent les postures.

Informations pratiques

Matériel

Tout le matériel est fourni sur place. Venez simplement en tenue confortable. Apportez éventuellement un paréo et une bouteille d’eau.

Date et horaires

Le samedi 16 mars, de 14h30 à 18h

Tarifs et réservation

• Prix public : 35€

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• Tarif adhérent : 28€

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Lieu

La Note Épicée