2018 – 2019

Forum des Assos 2018, 8 sept 18

Matinée bien-être, 12 janvier

Besoin de se retrouver après les fêtes. Notre matinée bien-être mensuelle vous attend avec sa séance de yoga et ses deux massages individuels de 20 mn chacun !

Chant spontané dans un cadre de rêve, 14 août

L'inspiration d'un lieu de rêve pour cet atelier de chant spontané, où vous exprimerez tout naturellement votre musique intérieure...

Soirée indienne, avec concert, workshop et repas, 11 oct

Wow, une belle soirée indienne en prévision. Soirée en 3 parties : concert sitar et tablas, workshop de chant et savoureux repas indien ! Ne manquez pas cette occasion !

Kerala Party, 15 mars

Soirée conviviale ouverte à tous ! "Auberge kéralaise", pour régaler le palais et tous les détails sur le stage de yoga "Kérala 2020".

Journée "Portes ouvertes", 15 sept 18

La Note Epicée ouvre ses portes toute la journée pour vous permettre de venir découvrir notre lieu, nos activités, notre équipe. Cours de Yoga, séances découverte de massages, cours de danse Nia et atelier de théâtre... La journée se terminera par un pot convivial.

Journée Yoga, 20 janvier

Une journée entière pour se faire du bien avec le yoga, abordé sous différents angles. Voyagez dans votre corps à travers les chakras !

Atelier de méditation de pleine conscience, 30 août 19

Venez découvrir la méditation de pleine conscience avec Carole Harlé. Elle vous expliquera en quoi cela consiste et surtout vous la fera expérimenter par un atelier, car la méditation, c'est avant tout quelque chose qui se ressent.

Conférence sur l'hypnose, 25 janvier

Claude Rossi, hypnothérapeute, vous présente sa spécialité. Entrée libre.

Atelier de Yoga, 22 sept 18

Les bases du Natha Yoga : chakras et nadis, bandhas, mudras, drishtis, canalisation de l'énergie... Atelier découverte ou approfondissement par l'explication et la pratique.

Atelier de yoga, 16 mars

Envie de bien s'étirer après l'hibernation ? Cet atelier est dédié à ce réveil.

Le yoga du cœur, atelier du 15 juin 2019

Des pratiques de yoga pour apaiser l'émotivité, se relier au sens du merveilleux et à la partie la plus précieuse du cœur !

Matinée bien-être, 29 sept

Matinée bien-être à La Note Epicée... Détente et ressourcement garantis avec cette matinée comprenant une séance de yoga et deux massages individuels...

Journée voix et chant, 26 janvier

Une journée entière dédiée à la voix. Trouvez ou retrouvez-la et laissez-la s'exprimer librement ! Plus on est de fous, mieux on chante !

Voyage sonore, 22 mars

Venez vous détendre lors de ce moment sonore où les accents des instruments harmoniques et de la voix vous feront voyager dans un monde onirique.

Matinées bien-être hebdomadaires cet été

Les matinées toutes les semaines du 17 juillet au 21 août ! Notre formule : Une heure de yoga et deux massages individuels de 20 mn chacun pour une matinée de détente absolue !

Théâtre : premier atelier le mercredi 3 oct 18

Ateliers de théâtre avec Frédéric Récanzone. Le mercredi soir à La Note Epicée, à partir du 3 octobre. Venez essayer ce premier atelier. Gracieusement offert par Zonecompagnie.

Yoga du son et chant spontané, samedi 23 mars

Une journée dédiée à la voix, avec un atelier de yoga du son le matin, et un atelier de chant spontané l'après-midi. Nul beoin de savoir chanter pour se libérer par la voix !

Atelier découverte danse Nia, 6 oct 18

Pour ceux qui se demandent ce qu'est le Nia, cet atelier découverte leur en fera pleinement goûter les saveurs.

Matinée bien-être du 2 février

Un petit cocon au coeur de l'hiver... C'est ce que vous offre notre matinée bien-être avec sa séance de yoga et ses deux massages individuels de 20 mn.

Après-midi bien-être, 28 mars

Spécial seniors, mais pas que... Un temps à soi avec cet après-midi détente qui vous propose une heure d'étirements doux et deux massages individuels de 20 minutes chacun...

Atelier de chant spontané, 24 juillet

Venez découvrir l'extase du chant spontané avec cet atelier au prix très amical !

Matinée bien-être 13 oct

Matinée bien-être à La Note Epicée... Détente et ressourcement garantis avec cette matinée comprenant une heure de yoga et deux massages individuels : massage ayurvédique et massage sonore.

Retraite et stage de Yoga en Inde, fév 2019

Nous affinons cette année notre expérience de "stage yoga - vacances à Rishikesh" et proposons pour ce séjour deux phases distinctes, afin de conjuguer Yoga et découverte de façon optimale : une retraite dans la nature, puis un stage, moins intensif pour le yoga et laissant une place plus importante aux visites ou activités.

Voyage Nidra sonore sur terrasse enchanteresse, 13 oct

Voyage et relaxation méditative (Yoga Nidra) au son du gong et des bols tibétains sur terrasse enchanteresse... dans un des plus beaux sites de La Ciotat.

Salon Seniors, 8 et 9 février

Venez découvrir nos propositions bien-être pour les seniors : Pilates, Yoga et après-midi bien-être avec massages.

Matinée bien-être, 27 avril

Une matinée à soi, avec une heure de yoga et deux massages individuels de 20 minutes chacun. Réservez ici même et suffisamment tôt.

Atelier yoga : ambiance automne, 20 oct 18

Voici la saison où la nuit a gagné sur le jour et continuera de progresser jusqu'au solstice d'hiver ! Accordons-nous à la nature et permettons-nous de rentrer en nous-mêmes pour nous recentrer, nous retrouver, nous concentrer... enfin pour accumuler l'énergie nécessaire à affronter les morsures de l'hiver.

Conférence sur le coaching, 15 février 18

Claude Rossi vous parlera d'une de ses passions : le coaching, qui est aussi sa profession...

Matinée bien-être du 18 mai

Votre rendez-vous bien-être mensuel, avec une heure de yoga et deux massages individuels de 20 mn chacun...

Start Up Yoga en calanque cet été

Tout l'été, ce cours de Yoga d'une heure pour bien commencer la journée... en bord de mer.

Atelier de danse Nia, 3 nov

Si vous ne connaissez pas encore cette danse bien-être accessible à tous, venez la découvrir

Conférence sur l'Ayurvéda, 22 février

Utilisez votre cuisine comme pharmacie ! Épices et autres aliments au service de votre santé. C'est à La Note Épicée, bien sûr !

Après-midi bien-être, 23 mai

Un moment à soi, avec une séance d'une heure d'étirements doux er deux massages individuels, le tout dans une ambiance cocooning... plus particulièrement dédié aux seniors, mais pas uniquement...

Journée seniors à l'espace "Le Golfe", 13 juin

Journée seniors à l'espace Golfe de La Ciotat. Détente, mer et bonne humeur !

Matinée bien-être du 9 mars

Votre rendez-vous bien-être mensuel : votre séance de yoga et vos deux massages de 20 mn

Matinée bien-être, 10 nov

Une matinée à soi : une heure de yoga et deux massages individuels sur fond de bain sonore.

Matinée bien-être, 8 juin

Votre rendez-vous bien-être mensuel. Détente maxi et prix mini !

Atelier Yoga anti-fatigue, 10 novembre

Un après-midi pour se défatiguer et pour apprendre les techniques de régénération du yoga qui vous permettront de le faire en solo...

Journée voix et chant, 24 nov

Venez découvrir vos voix, votre musicalité et chanter en toute liberté dans une ambiance ludique !

Conférences sur l'Ayurveda, 12 oct, 9 nov, 7 déc

Chetu Weerasinghe, médecin en ayurveda originaire du Shri Lanka, poursuit son cycle de conférences sur l'Ayurveda à La Note Epicée.

Atelier Yoga anti-fatigue, 15 déc

Chasser la fatigue et emmagasiner de l'énergie... C'est ce que propose cet atelier.

Matinée bien-être, 8 déc

Une matinée à soi. Yoga pour commencer puis deux massages individuels, le tout au son des bols tibétains.

Atelier de danse Suryasoul, 15 décembre

Venez découvrir cette danse libre pour célébrer le solstice d'hiver.

Atelier gestion du stress et consultations en naturopathie, 21 déc

Alice Jouchoux est reconnue pour son professionnalisme et son aptitude naturelle à entrer en relation avec ses "clients". Profitez de sa venue pour réserver une consultation en naturopathie à prix doux. Elle animera également un atelier "gestion du stress", prévu pour le vendredi soir.