2017 – 2018

Forum des associations, 9 sept 17

Spicy Note vous dira tout sur ses activités lors du forum des associations annuel.

Matinées bien être en août

Une matinée bien-être, c'est une matinée à soi à La Note Epicée. Yoga, massages, détente absolue dans un cadre feutré !

Voyage en Inde, 23 fév - 11 mars 18

Stage yoga / vacances à Rishikesh, aux portes de l'Himalaya et au bord du Gange. Deux séances de yoga quotidiennes, mode de vie sain, bien-être, visites et excursions. Réservez rapidement !

Journée "Portes ouvertes", 16 sept 17

Poussez les portes et découvrez en live nos activités !

Conférence sur l'ayurvéda n° 2, 5 janv 18

Cette fois-ci, Chethu nous entretiendra de l'alimentation et des directions à prendre dans ce domaine selon notre type (dosha).

Initiation au massage ayurvédique, 7 octobre

Premier atelier de la série. Véronique vous initiera au massage ayurvédique de la tête.

Spectacle de théâtre, 16 sept 17

Spectacle offert pour clôturer la journée "Portes ouvertes", le samedi 16 septembre, à 18h30 : lecture de "Ma philosophie de A à B", de Andy Warhol, par Hélène Devaux et Frédéric Récanzone.

Stage yoga et naturopathie en Ardèche, juil 18

Un stage à l'air pur de l'Ardèche, où yoga et naturopathie s'unissent pour nettoyer le corps et l'esprit. Détente, bien-être et convivialité au rendez-vous !

Atelier de Yoga du son, 6 janv 18

Savourez les incroyables effets des vibrations de votre propre voix !

Atelier : Les bases du Natha Yoga, 21 oct 17

Postures, gestes et visualisations de base... Cet atelier vous permettra de bien débuter ou encore de réviser les bases de ce yoga complet.

Ouverture d'un atelier hebdomadaire de chant mardi 19 septembre

Atelier de chant hebdomadaire pour travailler la voix, l'oreille et le chant. Rythme et mélodie. Chant spontané. Improvisation et chansons.

Conférence-atelier sur l'alchimie, 12 janv 18

Conférence atelier sur l'alchimie moderne, une autre façon de percevoir le monde... Animée par Laurence Vergnettes, de l'école Azoth.

Stage Yoga Détente Énergie Conscience, 11 nov 17

Une journée entière pour trouver le calme, énergiser le corps et le mental et élever la conscience.

Ouverture d'un atelier de théâtre le 20 septembre 17

Grande première à La Note Epicée. Atelier d'essai ce mercredi 20 septembre pour ces ateliers hebdomadaires de 2h30 avec Frédéric Recanzone.

Atelier de Yoga "Ambiance hiver", 13 janv 18

Atelier de Yoga "ambiance hiver", pour affronter les rigueurs de l'hiver et soigner son intériorité.

Semaine mondiale de la réflexologie, 21 sept 17

Séances "découverte" de réflexologie à La Note Epicée, La Ciotat. Gracieusement dispensées par Sylvie Loridan, Isabelle Vaneste et Estelle Klaassen-Grueau.

Journée de la voix et du chant, 18 nov 17

Participez à une, deux ou trois activités.: Yoga du son le matin, chant spontané l'après-midi, chants méditatifs le soir.

Matinée bien-être du samedi 20 janvier 18

Une matinée pour se ressourcer avec une heure de yoga, un soin de sonthérapie aux bols tibétains et le choix entre un massage thaï et une réflexologie plantaire.

Atelier d'initiation au massage ayurvédique, 27 janv 18

Initiation Massage ayurvédique de l'avant de la jambe et des pieds, dans le cadre des ateliers réguliers animés par Véronique Rotger.

Matinée du bien-être, samedi 23 sept

Matinée bien-être à La Note Epicée. 3 heures à soi : une heure de yoga, un massage ayurvédique du dos et un massage sonore aux vibrations des bols tibétains, des diapasons thérapeutiques et des carillons cristallins...Entre deux, créativité avec les mandalas.

Matinée du bien-être, 25 nov 17

Yoga, sonothérapie et réflexologie au programme de cette matinée

Atelier d'initiation au massage ayurvédique, 26 nov 17

Véronique Rotger vous enseignera les gestes du massage ayurvédique du dos

Journée de la voix et du chant, 3 fév 18

Stage de chant, avec Yoga du son et chant spontané. Une journée entière dédiée à la voix, l'oreille, l'expression vocale et le chant. Chants méditatifs collectifs en soirée. Stage animé par Sylvie Clément.

Yoga prénatal et postnatal

Des techniques de la méthode de Gasquet spécialement conçues pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans. Ca commence en septembre 2017 !

Atelier de Yoga du son et de la voix, 30 sept 17

La voix comme méditation.

Atelier de Yoga du Son, 2 déc 17

Purification et harmonisation par la vibration de la voix. découvrez le pouvoir du son.

Matinée du bien-être, 10 fév

Un moment à soi. Une matinée de détente, avec yoga et massages...

Atelier d'initiation au massage ayurvédique, 10 fév 18

Initiation Massage ayurvédique à La Note Epicée, La Ciotat. Ateliers réguliers animés par Véronique Rotger. Le samedi 10 février2018, massage ayurvédique du ventre, du buste, des bras et des mains.

Initiation au massage ayurvédique. Formation personnelle en yoga

Une série d'ateliers d'initiation au massage ayurvédique, qui débute le 7 octobre 2017. Une formation personnelle en Natha Yoga.

Conférence sur l'ayurveda, 8 déc 17

"Qui suis-je face à l'ayurveda? Quel est mon métabolisme biologique et cosmique de naissance?" Chetu Weerasinghe, praticien ayurvédique originaire du Sri Lanka se propose de répondre à ces questions lors de cette conférence.

Matinée du bien-être, 9 décembre 2017

Atelier de Yoga, 3 déc 17

Techniques yoguiques pour mettre le corps, l’énergie et le mental dans l’ambiance feutrée de l’hiver tout proche.

Conférence Ayurvéda n° 3, 16 fév 18

La désintoxication selon l'ayurveda

Stage Yoga Détente Énergie Conscience, 17 fév 18

Stage de Yoga d'une journée. Plusieurs facettes du yoga pour trouver la détente, l'énergie et développer la conscience.

Atelier d'initiation au massage ayurvédique, 17 mars 18

Initiation au massage ayurvédique du visage Animé par Véronique Rotger.

Matinée bien-être, 24 mars 18

Réveillez les énergies avec une heure de yoga et profitez de deux soins individuels : sonothérapie et massage ayurvédique du dos !

Atelier de Yoga, 24 mars 18

Nettoyage de printemps pour le corps et l'esprit dans cet atelier de 3h30. Diverses techniques et conseils.

Conférence ayurvéda n°4, 30 mars

Les bienfaits du massage ayurvédique.

Atelier d'initiation au massage ayurvédique, 31 mars 18

Le 9 décembre, Véronique vous apprendra les gestes du massage ayurvédique de l'arrière de la jambe et des pieds.

Journée bien-être, santé, rencontres, 14 avril 18

Journée détente par le Yoga et les soins à la Villa Caps Arts. Pratiquez le Yoga et (re)découvrez la sonothérapie, le magnétisme et le Shiatsu dans un lieu de rêve, où la vue est en elle-même source de sérénité...

Atelier d'initiation au massage ayurvédique, 15 avril 18

Véronique Rotger vous apprendra ou vous fera réviser les gestes du massage ayurvédique du dos.

Matinée bien-être, 21 avril

Conférence ayurveda n°5, 28 avril

L'ayurveda et les maladies karmiques

Formation Access Bars, 6 mai

Formation Access Bars à La Note Epicée, La Ciotat. Une technique de déconditionnement, pour se défaire des croyances et des conditionnements dont nous ne voulons plus...

Matinée bien-être, 12 mai

Une matinée à soi : détente et bien-être avec une heure de yoga et deux massages individuels. Vous en ressortirez complètement ressourcés !

Journée voix et chant, 9 juin 18

Stage de chant, avec Yoga du son et chant spontané. Une journée entière dédiée à la voix, l'oreille, l'expression vocale et le chant. Stage animé par Sylvie Clément.

Conférence Ayurveda n° 6, 25 mai

Stage de Kriya Hatha Yoga avec Joris Neyssensas, 26 mai 18

Un stage de Kriya Hatha Yoga pour se reconnecter à soi et laisser l'amour s'installer un peu plus en nous... La Note Epicée accueille Joris Neyssensas

Solidarité Népal, danse et contes, 8 juin 18

Atelier de danse indienne, 8 juin

Atelier de danse indienne Odissi à La Note Epicée, La Ciotat, par une danseuse professionnelle venue du Népal.

Histoires initiatiques par Ramchandra, 8 juin

Dans le cadre de la solidarité France- Népal, Spicy Note reçoit Ramchandra, qui nous racontera ce soir de savoureuses histoires tirées des textes sacrés.

Spectacle de danse indienne, 8 juin

Spectacle de danse indienne Odissi. Une danseuse professionnelle élevée dans un ashram du Népal présentera un spectacle de danse Odissi à La Note Epicée, La Ciotat.

Journée internationale du yoga, 16 juin

Journée du yoga à La Ciotat le samedi 16 juin. Spicy Note et la Ville de La Ciotat organisent cette journée pour faire découvrir la yoga, la méditation, la relaxation. Cours en plein air, stands d'information, de restauration...