Matinée bien-être, samedi 7 décembre

Matinées bien-être

Ces dernières sont conçues comme un tout, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi, tout en douceur…

La matinée commence par une séance de yoga, pour réveiller les énergies.

Ensuite, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun. Les deux massages proposés sont généralement le massage ayurvédique du dos, et la sonothérapie, autrement dit un massage sonore vibratoire au gong et aux bols tibétains.

Entre deux, tisane, repos agrémenté de toutes sortes de réjouissances plus zen les unes que les autres : tapis et oreillers à picots pour la relaxation, rouleaux d’auto-massage des pieds et des mains par acupression. Coloriages méditatifs de mandalas, tarots psychologiques, lectures zen… On peut aussi tout simplement rester allongé sur son tapis en état de relaxation et au son des bols tibétains.

A partir de six participants, nous faisons appel à une troisième intervenante, soit en réflexologie, soit en massage thaï, soit en shiatsu, ou encore pour le massage du visage. Votre choix de deux massages pourra donc se faire sur un éventail plus large.

Nos dates 2019 – 2020

Vous pouvez télécharger cet agenda (enregistrer l’image sous…)

Tarif et inscription

Le tarif est de 35€.

Les inscriptions se font impérativement sur paiement.

Deux solutions s’offrent à vous. Vous pouvez :

Déposer ou envoyer votre chèque à l’ordre de Spicy Note à :

La Note Épicée, 17, rue Barthélémy. 13600 La Ciotat

Réserver pour une personne via le bouton de paiement sécurisé ci-dessous :

Réserver pour deux personnes via le bouton de paiement sécurisé ci-dessous :

Réserver pour trois personnes via le bouton de paiement sécurisé ci-dessous :

La presse en parle

Laurence Méride et Christiane Huot, journalistes, ont essayé nos matinées bien-être :

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