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Journée bien-être, santé, rencontres, 14 avril 18

Une parenthèse bien-être / santé à la Villa Cap Arts, La Ciotat

Le samedi 14 avril 2018, de 10 à 18 h

Offrez-vous une (demie) journée rien qu’à vous dans un lieu hors du commun, avec vue sur la Méditerranée et le fameux Bec de l’Aigle qui domine La Ciotat.

Yoga en plein air sur une terrasse de 80 mètres carrés, protégée du vent le cas échéant par une haie de bambous, Shiatsu au sein d’un grand studio animé de tableaux d’artistes ou découverte du Magnétisme façon XXIème siècle, Sonothérapie et Do In… La Villa Cap Arts ouvre ses portes à tous les curieux, néophytes ou amateurs confirmés.

Quand certains parlent de ménage de printemps, le 14 avril 2018 sera l’occasion de nettoyer corps et esprit à l’orée du Parc National des Calanques.  Silence et sérénité garantis en compagnie d’experts reconnus.

Une pause conviviale, entouré(e) de livres thématiques, au gré des différentes terrasses et du jardin pour savourer et prolonger la détente, avec possibilité de restauration sur place, le tout encadré par deux séances de yoga avec Sylvie Clément (06 59 18 45 95), passionnée depuis ses vingt ans et bien connue des Ciotadens via son institut La Note Epicée, fondée en 2014.

Magnétisme avec Laurent Navarre

Le plus jeune d’entre eux, Laurent Navarre installé depuis fin mars à Salon de Provence, pratique le magnétisme officiellement depuis 2010. Grâce aux dons transmis par son grand-père André Navarre, célèbre praticien, Laurent guérit les douleurs neurologiques, sciatiques, névralgies, céphalées, tout ce qui est de l’ordre de l’inflammation nerveuse. Mention spéciale pour les zonas et les brûlures, ses spécialité, et autres problèmes de peau  (verrues, eczéma, mycoses…) ou addiction à la cigarette pour ne citer qu’un exemple.

Magnétisme avec Laurent Navarre  06 29 81 82 41

 

Shiatsu avec Valérie Toche

Pour prolonger les soins prodigués par Laurent Navarre, rien de tel que de s’allonger sur le tatami de Valérie Toche, diplômée de  la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel et du Syndicat Professionnel de Shiatsu en 2008. Ses mains, connues des Marseillais, travaillent sur les méridiens et les points d’acupuncture par des appuis lents et profonds avec les pouces et les paumes de la main, en y associant des étirements doux. La séance dure environ 1 heure.

Shiatsu avec Valérie Toche  06 08 37 32 50

 

Yoga et sonothérapie avec Sylvie Clément

Autre découverte, celle de la sonothérapie avec Sylvie Clément, diplômée en yoga (Fédération Française des écoles de Yoga) et formée en sonothérapie. Confortablement allongé, recevez ce soin vibratoire au son des bols chantants, carillons et diapasons thérapeutiques. Induisant un état de lâcher-prise, les vibrations sonores agissent en profondeur sur les blocages physiques, énergétiques et mentaux. Elles sont également propices à des états de conscience modifiée. Les sensations sont par ailleurs extrêmement agréables.

Sonothérapie avec Sylvie Clément, 06 59 18 45 95

Hatha Yoga avec Sylvie Clément, 06 59 18 45 95

Yoga Nidra (yoga du rêve) avec Sylvie Clément, 06 59 18 45 95

 

Sylvie Clément

 

Assiettes repas bio et végétariennes avec Hassaf Hanissa

Notre cuisinier vous propose le choix entre deux assiettes :

Rouleau cru avec une salade vietnamienne au tofu, marinée dans une sauce au soja et au miel

Curry d’aubergine avec riz parfumé, accompagné de tofu au chutney de mangue

Une assiette coûte 10€. Merci de réserver votre assiette à l’avance (ci-dessous dans la rubrique « Inscriptions et réservations »).

 

Organisation de la journée

Ouverture des portes à 9h30. Fermeture à 18h30.

IMPORTANT : Il n’y a pas d’ordre protocolaire ! On peut commencer par le Yoga, poursuivre par le shiatsu et finir par le magnétiseur, à qui vous pourrez indiquer précisément les tensions réveillées par les pratiques précédentes. Seules les séances de yoga ont des horaires fixes.

Horaires des séances de Yoga :

  • Séance d’ouverture de 10h à 12h :
    • Pour commencer, ½ heure de Do In, animé par Valérie Toche, afin de réveiller les énergies en douceur.
    • Puis la séance de Hatha Yoga proprement dite (1 heure et demie), animée par Sylvie Clément.
  • Séance de fermeture de 16h à 17h30 : Cours se terminant par une longue relaxation Nidra, avec Sylvie Clément.

Si votre planning ne vous permet pas de participer à l’intégralité de la journée (forfait à 180 € pour les deux cours de yoga et les trois séances individuelles de sonothérapie, shia-Tsu et magnétisme) prenez le temps de découvrir une, deux ou trois des disciplines proposées, ou organisez un rendez-vous pour une séance ultérieure à l’heure qui vous convient en prenant contact directement avec le professionnel qui a retenu votre attention.

Tarifs

  • Pass journée à 180€ : les deux cours de yoga et les trois séances individuelles : Magnétisme + Shiatsu + Sonothérapie.
  • Pass 3 séances individuelles (Shiatsu + Sonothérapie + Magnétisme) : 150€
  • Pass 2 séances individuelles (à choisir parmi les 3 disciplines : Sonothérapie, Magnétisme, Shiatsu) : 110€
  • 1 seule séance individuelle : Shiatsu ou Sonothérapie ou Magnétisme : 60€
  • Cours collectif de Do in + Yoga (de 10h à 12h) : 20€
  • Cours collectif de Yoga avec longue relaxation Nidra (de 16h à 17h30) : 15€
  • Assiette bio végétarienne : 10€

NB : Pour un ou deux cours de Yoga + une ou deux séances individuelles (Shiatsu ou Sonothérapie ou Magnétisme), il suffit d’ajouter le prix du (ou des) cours de yoga à celui de la (ou des) séances individuelles.

 

Inscriptions et réservations :

Votre réservation est indispensable. Elle se fait ici même et requiert un engagement de votre part.

Arrhes pour journée avec au moins une consultation

Si vous avez l’intention de voir au moins un des trois praticiens, avec ou sans yoga, merci de réserver en versant des arrhes (50€)

 

Réservation Do In + Yoga

Seulement la séance Do In + Yoga (10h-12h) : 20€

 

Réservation Yoga avec Yoga Nidra

Seulement la séance Yoga et relaxation Nidra (16h – 17h30) : 15€

 

Réservation deux séances de yoga

Les deux séances de Yoga

 

Réservation repas

Réserver son repas bio et végétarien

 

Contacts pour les rendez-vous avec les praticiens

Sonothérapie avec Sylvie Clément : 06 59 18 45 95 ou spicynote.france@gmail.com

Magnétisme avec Laurent Navarre : 06 29 81 82 41 ou nav.laurent@gmail.com

Shiatsu avec Valérie Toche : 06 08 37 32 50 ou feetochette@gmail.com

N’hésitez pas à nous demander de plus amples renseignements, par téléphone ou par mail.

Visitez virtuellement la Villa Cap Arts, théâtre de cette journée originale : www.villacaparts.fr

Plus d’infos et visuels HD sur la Villa Cap Arts : virginie.seguin@gmail.com  & 06 03 52 58 86.