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SUMMARY:Dimanches détente printemps 2024
DESCRIPTION:Les dimanches détente sont de retour\nComme chaque année\, Spicy Note a le plaisir de participer à l’opération « Dimanches détente »\, organisée par la Ville de La Ciotat.  \nVous pourrez donc participer à un\, et même deux cours de Yoga à titre tout à fait gracieux\, ce à l’entrée du parc du Domaine de La tour. \n  \nVos seules obligations \n\n\n\n\n\nRemplir le bulletin de participation qui vous sera remis sur place et le jour-même soit par le gardien du parc\, soit par le professeur. C’est succinct et rapide.\nEtre à l’heure !\n\n\n\n\n\nDates et horaires\n \n \nHoraires\nVous pourrez participer : \n\n\n\n\n\nAu cours de 9:00 à 10:00\nAu cours de 10:00 à 11:00\nAux deux cours !\n\n\n\n\n\n																										 \nUne équipe qualifiée et dévouée\nSpicy Note est une association ciotadenne installée à La Note Epicée depuis 9 ans. Fondée par Sylvie Clément\, cette association n’a eu de cesse d’évoluer. Ainsi\, elle est devenu un centre de formation certifié Qualiopi et plusieurs élèves passionnés par le Yoga ont été formés au sein de La Note Epicée. \nUnis par cette commune passion\, ainsi que par des liens humains très profonds\, les membres de Spicy Note sont toujours heureux de vous transmettre leur passion. Ainsi\, non seulement Sylvie Clément\, mais aussi d’autres professeurs enseigneront lors des « Dimanches détente ». \n  \n			Découvrir l'équipe de La Note Epicée		 \nQue faut-il prévoir ?\nPrévoyez : \n\nUne tenue confortable\nUn tapis de Yoga ou de gymnastique\, au pire une grande serviette éponge\nEventuellement\, une sangle ou une écharpe\, très utiles dans certains exercices
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LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600
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SUMMARY:Matinée bien-être 1 juin
DESCRIPTION:MATINÉES BIEN-ÊTRE\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCes dernières sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur… \nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies. \nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun. \nCes deux massages sont généralement  \n\nun massage ayurvédique (dos\, tête ou jambes au choix)\nun massage vibratoire (sonothérapie).\n\nSelon le nombre de participants\, les intervenantes seront plus ou moins nombreuses. Il arrive que nous soyons jusqu’à quatre intervenantes. Dans ce cas\, le choix est plus large. Ainsi\, les deux massages pourront-ils dans ce cas-là être choisis parmi ces propositions : \n\nSonothérapie\nMassage ayurvédique\nRéflexologie\nMassage traditionnel thaï\,\nMassage hawaïen Lomi-Lomi\nMassage intuitif\n\nEntre deux massages\, on sirote une tisane et on savoure les diverses réjouissances au programme\, toutes plus zen les unes que les autres : tapis et oreillers à picots pour la relaxation\, rouleaux d’auto-massage des pieds et des mains par acupression\, coloriages méditatifs\, tarots psychologiques\, lectures zen… On peut aussi tout simplement rester allongé sur son tapis et se relaxer au son des bols tibétains. \n(Les téléphones mobiles sont totalement proscrits. Il s’agit de se déconnecter totalement !) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDATES ET RÉSERVATIONS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDATES POUR 2023 – 2024\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSamedi 30 septembre\nSamedi 21 octobre\n25 novembre\nSamedi 16 décembre\nSamedi 20 janvier\nSamedi 17 février\nSamedi 16 mars\nSamedi 6 avril\nSamedi 1er juin\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRÉSERVATIONS\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLa réservation se fait sur paiement uniquement. Le nombre d’intervenantes et\, de façon générale\, l’organisation de ces matinées dépendent du nombre de participants. Nous ne ferons aucune exception. Merci de votre compréhension. \nAfin de favoriser une organisation fluide\, il est impératif de réserver vos matinées au plus tard deux jours avant l’événement.  \nLe tarif est de 42€ via le bouton de paiement ou de 40€ pour un paiement reçu au plus tard deux jours avant l’événement\, par chèque ou en espèces. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRÉSERVEZ VOTRE MATINÉE
URL:https://spicynote.fr/evenement/matinee-bien-etre-8/
LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
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SUMMARY:Yoga thérapeutique : atelier de préparation à l'été
DESCRIPTION:Les saisons ont une influence sur nous. Chacune recèle ses trésors et ses désagréments sur le plan de la santé et du bien-être\, parfois difficiles à vivre. Nous vous proposons un atelier de préparation un peu avant chaque saison. \nApprenons à éviter les écueils rencontrés l’été et à potentialiser les effets positifs ! \nC’est l’été que nous préparons le terrain pour la santé de l’année qui vient. Cet atelier de 5 heures de Yoga thérapeutique vous donne les moyens de la faire ! \nAtelier de Natha Yoga thérapeutique de 5 heures. \n			Réservez votre place
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Ateliers Yoga,Santé,Yoga,Yoga thérapeutique
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