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SUMMARY:Voyage sonore onirique\, vendredi 1er mai\, 18h30
DESCRIPTION:Le 1er mai\, ce n’est pas seulement le muguet et la fête du travail ! \nTerminons cette journée de repos en beauté avec un voyage sonore aux vertus apaisantes\, purifiantes et régénératrices ! \nAllongé en profonde relaxation\, on voyagera en soi-même avec le Yoga Nidra et on se laissera envelopper par les sons du gong\, des bols chantants\, des carillons cristallins\, qui ne manqueront pas de mettre votre esprit en ondes alpha\, puis thêta\, pour une évasion onirique\, un fortifiant très agréable de l’intelligence intuitive !  \nTarif : 20€ \nRéserver sa place \n					Découvrir le pouvoir des sons\n					Découvrir le Yoga Nidra\n					Réserver sa place
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Concentration,Corps énergétique,Détente,Méditation,Relaxation,Yoga,Yoga Nidra,Yoga tantrique
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SUMMARY:Yoga Brunch à la calanque de Figuerolles\, printemps 26 : samedi 2 mai
DESCRIPTION:Savoureux Yoga Brunch à Figuerolles\n \nCa pétille de plaisir chez Spicy Note ! Les Yoga Brunch dans notre belle calanque reprennent\, les samedis cette année ! \nUne délicieuse façon de commencer le weekend\, avec 1h15 de Yoga tonifiant\, en harmonie avec les éléments\, et bien sûr avec soi-même\, ce qui est le premier objectif du Yoga ! \nAvec un plus non négligeable : les bons plats de Nancy\, véritablement savoureux. On sent qu’elle y met tout son art\, pour ne pas dire toute son âme ! Merci à la précieuse amie qui me l’a fait découvrir ! \n\n\n \nInformations pratiques\nLe lieu : Calanque de Figuerolles\, sur la terrasse qui se trouve à mi-chemin des escaliers\, au niveau du banc vert \nLes dates : Tous les samedis\, du 25 avril au 27 juin 26. En cas de mauvais temps en mai\, nous nous replierons sur La Note Epicée. \nLe tarif : 30€ pour le tout : Yoga et plat du jour\, un petit prix pour deux prestations de qualité ! Nous n’avons pas augmenté le prix ! \nLe matériel : Apportez votre tapis surtout ! Et éventuellement votre sangle et votre brique\, ces deux derniers accessoires étant tout à fait facultatifs ! \nLa réservation : Le plus tôt sera le mieux. A faire au plus tard 2 jours avant\, pour que notre cuisinière émérite puisse s’organiser. Vous pourrez réserver de préférence sur le site Spicynote.fr\, sinon sur Momoyoga pour ceux qui y sont : les élèves. \n \nOn vous attend pour partager ce moment\nRéserver
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SUMMARY:Vide grenier de La Note Epicée\, les dimanches matin\, dès 9h30
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SUMMARY:Fête de passation\, vendredi 29 mai\, 19h
DESCRIPTION:Pour fêter onze années de Yoga et d’heureux événements à La Note Epicée et pour transmettre le flambeau de Sylvie et son équipe à Valérie Trazic\, nous réunirons le vendredi 29 mai tous ceux qui souhaitent se joindre à ce moment convivial : élèves\, anciens et nouveaux\, sympathisants\, voisins\, amis… \nAprès notre introduction\, nous partagerons les plats et boissons que chacun aura emmenés et si vous le souhaitez\, les jeux que nous pourrons proposer !
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SUMMARY:Matinée bien-être 6 juin 26
DESCRIPTION:Les « matinées bien-être » sont conçues comme un tout\, combinant harmonieusement yoga et massages. Un moment à soi\, tout en douceur…\nLa matinée commence par une séance de yoga\, pour réveiller les énergies.\nEnsuite\, on se laisse cocooner avec deux massages de 20 minutes chacun.\nEntre deux massages\, un espace détente où résonnent les bols tibétains… Rester allongé et savourer ce bain sonore\, se laisser embarquer par un Mandala\, consulter des tarots spirituels\, goûter aux rouleaux ou tapis à picots.\nRéserver
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
CATEGORIES:Assouplissement,Détente,Massage,Massage ayurvédique,Sonothérapie
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