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SUMMARY:Anniversaire de La Note Epicée\, dim 19 oct 25
DESCRIPTION:La Note Epicée souffle ses 10 bougies et vous offre une matinée saine et conviviale au Jardin de La Ville\, le dimanche 19 octobre Notre équipe vous a concocté une grande matinée saine\, joyeuse et conviviale avec Yoga\, voyage sonore\, jeux et partage ! \n10 années de bonheur avec vous et à travers la pratique du Yoga à La Note Epicée\, inaugurée le 19 juin 2015\, dans notre belle ville de La Ciotat. \nCela se fête !\nProgramme\nNotre équipe vous a concocté une grande matinée saine\, joyeuse et conviviale avec par ordre chronologique : \n\n\n\n\n\n9:00 : Cours de Yoga offert pour commencer la journée\, avec plusieurs professeurs et différentes options :\n\n\n\nEveil corporel avec Véronique Rotger\nYoga niveau débutant avec Smaëlle Hamma\nYoga niveau intermédiaire avec Sylvie Clément\nSouffle et concentration (Prânâyâma et Dharâna) avec Valérie Trazic\nYoga intégral séniors (ou pas senior) avec Michel Lévy\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVers 10;30 : Quizz sur le Yoga pour s’amuser\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVers 11:15 : Bain sonore avec Yoga Nidra (entendez relaxation avec voyage onirique) au son des bols tibétain et du gong\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVers midi : Tombola\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPuis : Pique-nique partagé. Prévoyez un plat que vous aimez (pour 4 à 6 personnes) afin de le partager avec les autres. Attention : ne laissons aucun déchet sur place !\n\n\n\n\n\nLe tout dans le sympathique cadre du Jardin de La Ville (avec repli possible sur La Note Epicée en cas de pluie). \nRV dimanche 19 octobre\, à 9:00 tapantes\, pour commencer les cours à l’heure\nApportez une couverture pour la relaxation !\nApportez un plat pour 4-6 personnes pour le pique-nique partagé\nLa tombola\nN’hésitez pas à passer à La Note Epicée avant un cours pour acheter quelques tickets de tombola.  \nPrix des tickets : 3€   \nHoraires des cours \nLots à gagner\n\n\n\n\n\n1er prix : Une matinée bien-être\n2ème prix : Un voyage sonore\, le vendredi 21 novembre\n3ème prix : 5 cours de Yoga\nDu 4ème au 8ème prix : 2 cours de Yoga (dont le cours d’essai habituellement offert.)
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LOCATION:Jardin de la Ville de La Ciotat\, 15 Bd Alphonse de Lamartine\, 13600 La Ciotat\, La Ciotat\, France
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SUMMARY:Dimanche détente
DESCRIPTION:Un dimanche qui commence bien avec un cours gratuit ! Eh oui\, ‘est ce que proposent les « Dimanches détente »\, un dispositif mis en place par la Ville de La Ciotat ! \nLes cours sont animés par Sylvie Clément\, hormis celui du 19 octobre\, qui sera animé par Agnès Castelot. \nNouveaux horaires  \nSpicy Note vous proposera 2 cours de Yoga consécutifs\, à faire séparément ou successivement : \n\n9:30 – 10:30 \n10:30 – 11:30\n\nMatériel à apporter \n\nUn tapis de Yoga (ou de gym). Au pire un matelas ou une serviette de plage\nUne sangle non élastique ou une écharpe solide\nVotre plus beau sourire\n\nPas d’inscription\, mais une fiche à remplir sur place en 30 secondes. \nLes dates \n\n\n\nDimanche 28 septembre\nDimanche 5 octobre\nDimanche 12 octobre\nDimanche 19 octobre\nDimanche 9 novembre\nDimanche 16 novembre\nDimanche 23 novembre\nDimanche 30 novembre\nDimanche 7 décembre\nDimanche 14 décembre
URL:https://spicynote.fr/evenement/dimanche-detente-4/
LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600
CATEGORIES:Yoga en plein air
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