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SUMMARY:Dimanches détente printemps 2024
DESCRIPTION:Les dimanches détente sont de retour\nComme chaque année\, Spicy Note a le plaisir de participer à l’opération « Dimanches détente »\, organisée par la Ville de La Ciotat.  \nVous pourrez donc participer à un\, et même deux cours de Yoga à titre tout à fait gracieux\, ce à l’entrée du parc du Domaine de La tour. \n  \nVos seules obligations \n\n\n\n\n\nRemplir le bulletin de participation qui vous sera remis sur place et le jour-même soit par le gardien du parc\, soit par le professeur. C’est succinct et rapide.\nEtre à l’heure !\n\n\n\n\n\nDates et horaires\n \n \nHoraires\nVous pourrez participer : \n\n\n\n\n\nAu cours de 9:00 à 10:00\nAu cours de 10:00 à 11:00\nAux deux cours !\n\n\n\n\n\n																										 \nUne équipe qualifiée et dévouée\nSpicy Note est une association ciotadenne installée à La Note Epicée depuis 9 ans. Fondée par Sylvie Clément\, cette association n’a eu de cesse d’évoluer. Ainsi\, elle est devenu un centre de formation certifié Qualiopi et plusieurs élèves passionnés par le Yoga ont été formés au sein de La Note Epicée. \nUnis par cette commune passion\, ainsi que par des liens humains très profonds\, les membres de Spicy Note sont toujours heureux de vous transmettre leur passion. Ainsi\, non seulement Sylvie Clément\, mais aussi d’autres professeurs enseigneront lors des « Dimanches détente ». \n  \n			Découvrir l'équipe de La Note Epicée		 \nQue faut-il prévoir ?\nPrévoyez : \n\nUne tenue confortable\nUn tapis de Yoga ou de gymnastique\, au pire une grande serviette éponge\nEventuellement\, une sangle ou une écharpe\, très utiles dans certains exercices
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LOCATION:Parc du Domaine de La Tour\, La Ciotat\, 23 Av. du Parc\, La Ciotat\, 13600
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SUMMARY:Matinée bien-être spéciale future Maman 4 mai
DESCRIPTION:Savourez votre grossesse avec nos « matinées bien-être future maman » \nOn en rêvait. Spicy Note les a crées ! \nConçues à l’intention des futures mamans\, voici les « Matinées bien-être pour futures Mamans »\, à offrir ou à s’offrir ! \nVolés au quotidien\, ces moments ont une saveur de détente\, de lâcher-prise et de plaisir. Soyez certaines\, mesdames\, d’en ressortir avec un profond sentiment de bien-être. Certains problèmes liés à l’inconfort de la grossesse y trouveront un soulagement et vous ressortirez avec des outils simples pour améliorer votre quotidien… \nDéroulement de la « Matinée bien-être future Maman »\nVoici comment se compose une matinée bien-être pour future Maman : \n\nUne séance d’une heure de Yoga\, assurée par Cathy Carthieux\, notre spécialiste de Yoga périnatal.\nDeux massages d’une demi-heure chacun\, à choisir entre :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMassage de la femme enceinte\, tout le corps hormis le ventre\, assurée par Lauriane Druais ou Betty Le Gallic\nMassage du ventre de la femme enceinte\, différent selon l’avancement de la grossesse\, assuré par Betty Le Gallic\, Doula\nRébozo\, assuré par Betty Le Gallic\nMassage aux pierres chaudes\, assuré par Lauriane Druais\, \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\nNous assurons cette séance pour deux personnes minimum et quatre personnes maximum.  \nNB : Le futur Papa peut éventuellement s’inscrire. Cela lui permettra d’apprendre comment aider sa compagne. En outre\, il pourra lui aussi bénéficier de massages (massage ayurvédique ou intuitif\, Rébozo\, pierres chaudes). \nEntre deux massages\, une ambiance très cosy vous permettra de laisser infuser la détente. Matelas et rouleaux d’auto massage à picots\, Mandalas à colorier\, livres à feuilleter… \nInformations pratiques\nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \nHoraires : 9:00 – 12:00   Arriver quelques minutes en avance. \nTarif : 63€ \nUn tarif très avantageux pour les prestations proposées. Mais nous aimons chouchouter nos clients. \nDe plus\, à l’occasion du lancement des « Matinées bien-être future Maman »\, nous vous proposons une promotion pour la période du 25 mars au 14 avril 2024\, où le prix descend à 45€. \nDécouvrez nos intervenantes\n			Lauriane Druais\, massage et pierres chaudes\n			Betty Le Gallic\, massage et Rebozo		 \nOffrez ou offrez-vous une « matinée bien-être future maman »\nMerci de réserver dès que possible ! Et au plus tard\, deux jours avant. \nLa réservation se fait via le bouton de paiement ci-dessous : \n			Réservez votre matinée		 \nDécouvrez notre parcours périnatal\nOde au Rébozo\n			Parcours périnatal\n			Ode au Rébozo
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
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SUMMARY:Formation massage bébé\, premier atelier sur deux : 4 mai 24
DESCRIPTION:Un amour d’atelier et une formation pour apprendre à masser son bébé\nLe massage est un moment de partage et de douceur pour les bébés comme pour les parents\, qui en tirent un profond bénéfice. \nShantala est le nom donné à l’art traditionnel indien du massage bébé. C’est une technique à part entière basée sur les principes de l’ayurvéda et la transmission mère-enfant. Le protocole s’inspire de certaines manœuvres du Shantala\, mais pas seulement. \nCet atelier est animé par Lauriane Druais et Betty Le Gallic\, intervenantes à La Note Épicée et masseuses expérimentées.  Leur objectif est d’apprendre aux parents l’art du massage du bébé\, afin de lui procurer du bien-être et de renforcer le lien avec lui. \nApprenez à masser votre bébé en deux ateliers d’une heure et quart chacun et séparés par une semaine ! \nDécouvrez tout ce qu’il faut savoir via le bouton ci-dessous\n					Ce qu'il faut savoir				 \nInformations pratiques\nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \nDates et horaires : Le samedi 4 et 11 mai\, de 15:00 à 16:15 \nPrix \n\n\n\n\n\nPour un parent : 42€\nPour les deux parents : 52€\n\n\n\n\n\nContact \n\n\n\n\n\nBetty : 06 12 41 56 77\nLauriane : 06 02 16 74 62 \nSylvie : 06 59 18 45 95\n\n\n\n\n\nRéservation obligatoire par règlement via ce bouton
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LOCATION:La Note Épicée\, 17 Rue Emmanuel Barthélémy\, La Ciotat\, 13600\, France
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SUMMARY:Formation massage bébé\, 2ème atelier sur 2 : le 11 mai 24
DESCRIPTION:Un amour d’atelier et une formation pour apprendre à masser son bébé\nLe massage est un moment de partage et de douceur pour les bébés comme pour les parents\, qui en tirent un profond bénéfice. \nShantala est le nom donné à l’art traditionnel indien du massage bébé. C’est une technique à part entière basée sur les principes de l’ayurvéda et la transmission mère-enfant. Le protocole s’inspire de certaines manœuvres du Shantala\, mais pas seulement. \nCet atelier est animé par Lauriane Druais et Betty Le Gallic\, intervenantes à La Note Épicée et masseuses expérimentées.  Leur objectif est d’apprendre aux parents l’art du massage du bébé\, afin de lui procurer du bien-être et de renforcer le lien avec lui. \nApprenez à masser votre bébé en deux ateliers d’une heure et quart chacun et séparés par une semaine ! \nDécouvrez tout ce qu’il faut savoir via le bouton ci-dessous\n					Ce qu'il faut savoir				 \nInformations pratiques\nLieu : La Note Epicée\, 17\, rue Barthélémy\, La Ciotat \nDates et horaires : Le samedi 4 et 11 mai\, de 15:00 à 16:15 \nPrix \n\n\n\n\n\nPour un parent : 42€\nPour les deux parents : 52€\n\n\n\n\n\nContact \n\n\n\n\n\nBetty : 06 12 41 56 77\nLauriane : 06 02 16 74 62 \nSylvie : 06 59 18 45 95\n\n\n\n\n\nRéservation obligatoire par règlement via ce bouton
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