Archive mensuellemars 2019

Spicy newsletter, mars 2019

Chers abonnés, bonjour,

C’est fou comme un petit voyage en Inde peut donner des ailes ! Deux membres de l’équipe y étaient (Sylvie et Nathalie). Elles en reviennent emplies d’un nouvel enthousiasme !

Kerala party, vendredi 15 mars, soirée conviviale

Le voyage a commencé à Rishikesh et s’est terminé dans le fabuleux Kerala. C’est dans cette région que Spicy Note vous propose le stage « Yoga – Vacances » en février 2020. Eh oui, il n’est pas trop tôt pour y penser ! Plus on s’y prendra tôt, mieux on s’en sortira sur le plan financier. Pour mieux vous parler de ce projet, nous organisons une Kerala Party, qui sera également l’occasion de se retrouver ou de faire connaissance… autour d’un buffet participatif.

Atelier Yoga étirements, 16 mars après-midi

Sortir de l’hiver, c’est un peu comme se réveiller le matin. On a envie de bâiller, de s’étirer pour sentir la vitalité diffuser dans le corps. C’est ce que cet atelier vous propose. Fraîchement étirés, vous vous sentirez prêts à soulever des montagnes, et surtout à réaliser vos projets les plus chers !

Voyage sonore, vendredi 22 mars, soirée

Venez voyager et pas seulement au Kerala (!!!). Au son des instruments vibratoires et de la voix, Sylvie vous emmènera dans des contrées oniriques. Détente et rêve, c’est ce que vous propose cette soirée…

Journée voix et chant, samedi 23 mars

Soyez fou, soyez sage ! C’est parfois la même chose. Etre sage, c’est aussi regarder en face ses peurs. Vous souvenez-vous lorsque, encore enfant, vous avez pris conscience que cette chose qui vous effrayait tant était finalement tout à fait à votre portée, mieux, qu’elle vous procurait un plaisir intense.

Alors, venez le matin vous essayer au yoga du son ; il vous mettra en confiance et vous ouvrira la porte au chant de l’après-midi, où vous pourrez exprimer votre propre musicalité vocale ! A moins que vous ne soyez déjà un inconditionnel du chant. Dans les deux cas, cette journée est pour vous !

Après-midi bien-être seniors

Conçues sur le modèle des matinées bien-être, ces jeudis après-midis bien-être vous proposent toujours deux massages individuels, mais l’après-midi commencera non pas par une séance de yoga, mais par une séance de Pilates. Bien que conçues pour les seniors, ces après-midis sont ouvertes à tous.