Archive mensuelleavril 2018

Solidarité France Népal : Rencontres, atelier et spectacle à La Note Epicée le 8 juin

Printemps solidaire avec les enfants de Ram

Spicy Note se réjouit de participer au  « Printemps solidaire », initiative de coopération entre la France et le Népal, par l’intermédiaire de l’association « Les Enfants de Ram ».

L’association « Les Enfants de Ram » a pour objet de développer un partenariat pluri-actif avec l’organisation à but non lucratif du Népal «Sri Aurobindo Yoga Mandir», engagées dans plusieurs domaines pour offrir un avenir et une dignité à des enfants, des adultes et des personnes âgées issus des milieux les plus défavorisés ou étant dans le besoin.

Du 13 mai au 30 juin 2018,  Swami Ramchandra Das sera  en France pour présenter les 25 ans du Sri Aurobindo Yoga Mandir et son incroyable histoire. Son témoignage et sa foi à soulever les montagnes, sont une magnifique source d’inspiration et donne envie de suivre son exemple dans nos vies. Il sera accompagné de Baghirati, jeune femme élevée à l’ashram et danseuse professionnelle d’Odissi, danse classique indienne.

Vendredi 8 juin, journée solidaire à La Note Epicée

Swami Ramchandra et la danseuse Bagharathi Shahi, ainsi qu’Abel Millot, qui coordonne ce projet en France, seront présents à La Note Epicée pour vous proposer diverses activités :

Atelier de danse indienne

Histoires initiatiques, tirées des textes sacrés

Spectacle de danse

Tous les bénéfices seront reversés à l’association « Sri Aurobindo Yoga Mandir », afin qu’elle puisse continuer son oeuvre d’éducation auprès de défavorisés au Népal : essentiellement des enfants, mais aussi des adultes et des personnes âgées…

Actions de l’association

 

 Programme

Atelier de danse indienne Odissi avec Bagharathi

Opportunité rare : une véritable danseuse indienne professionnelle donnera un atelier de 2 heures à La Note Epicée.

Horaires : 16h30-18h30

Tarif : 26€

En savoir plus et réserver

Histoires initiatiques avec Swami Ramchandra

Le soir, Ram (Swami Ramchandra) nous racontera des histoires tirées des textes sacrés. Chose plutôt rare au Népal, ce sage parle français… La teneur de ces histoires et le français de Ram donnent des récits très savoureux.

Ram animera aussi un Satsang, sous forme de questions-réponses.

Horaires : 19h30 – 21h

Tarif : 11€

En savoir plus et réserver

Spectacle de danse avec Bagharathi

Puis, Bagharathi nous régalera d’un spectacle de dans indienne Odissi, dans la plus pure tradition.

Horaire : 21h15

Tarif : 11€

En savoir plus et réserver

La soirée se terminera par des chants partagés, de style kirtans, Bhajans…

Les informations de cet article peuvent être légèrement modifiées, notamment en ce qui concerne les horaires. Nous tenions à vous faire part de cet événement exceptionnel au plus tôt.

 

Nous espérons vous voir nombreux le 8 juin !

Spicy Newsletter, avril – mai 18 et au delà !

Yoga et bien être… encore et toujours, bien sûr !
Et dans les nouveautés,
l’entrée de la danse à La Note Epicée
et une formation à la méthode Access Bars !
Sans oublier notre grand stage de l’été : Yoga et naturopathie

Samedi 14 avril : Journée bien-être

Un événement exceptionnel, qui a attiré l’attention de France 3. Une journée entière dédiée au bien-être… Dans un cadre de rêve, avec vue sur la mer et sur le célèbre Bec de l’Aigle, vous pourrez pratiquer le yoga (deux séances différentes prévues dans la journées), découvrir le Do In, le Shiatsu, la Sonothérapie et rencontrer un magnétiseur, jeune et déjà renommé. Vous pourrez également vous restaurer sur place et déguster une assiette bio végétarienne. Choisissez tout ou partie ! Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Journée bien-être, 14 avril

Dimanche 15 avril : Initiation au massage ayurvédique du dos

Véronique Rotger, praticienne en massage ayurvédique à La Note Epicée, termine pour cette année scolaire son cycle d’initiation au massage ayurvédique. Elle abordera cette fois-ci la partie du corps que tout un chacun apprécie plus que toute autre dans le massage : le dos. Muni(e) de cette précieuse expérience, vous serez à même de masser vos proches de façon avisée et de leur offrir ainsi un moment de détente dont ils vous sauront gré !
Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Initiation au massage ayurvédique du dos

Mardi 17 avril : séance découverte de danse Nia

Belle rencontre que celle de Nadine Garnier, passionnée de danse… Et pas n’importe quelle danse ! C’est la danse Nia, une danse bien-être, qu’elle a l’intention de vous faire découvrir. Aucun pré-requis de technicité ou d’âge pour danser le Nia. Cette danse mi-spontanée va chercher la joie au fond de soi ! Beau programme, qui donne envie d’essayer.
Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Séance découverte de danse Nia

Samedi 21 avril : Matinée bien-être

Nouvelle Matinée bien-être à La Note Epicée. Déroulement désormais bien connu des Ciotadens, avec une séance de yoga adaptée aux personnes présentes et deux massages individuels de 20 minutes chacun. Relaxation entre deux… Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Matinée bien-être 21 avril

Dimanche 6 mai : Formation certifiante d’Access Bars

Formation certifiante d’Access Bars, avec Annie Fraterne-Adas et Florent Brouillet. Cette méthode brevetée, qui agit sur 32 points de la tête, a pour but de nous débarrasser de ce qui ne nous appartient plus et qui fait obstacle à notre évolution. Une méthode qui libère des carcans et déploie la créativité dans notre vie. Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Formation certifiante d’Access Bars

Samedi 19 mai : Journée Voix et chant

Journée voix et chant. Une journée à plusieurs volets indépendants et complémentaires : Yoga du Son le matin, chant spontané l’après-midi et chants méditatifs le soir. Que ces mots ne vous effraient pas. Tout se passe en douceur et dans la fluidité. Aucune prouesse vocale ne vous sera demandée. Osez simplement vous exprimer spontanément par la voix !
Vous pourrez choisir de participer à la journée entière ou seulement à une ou deux de ces trois activités. Pensez à vous inscrire à l’avance !
Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Journée Voix et chant, 19 mai

Samedi 26 mai : Salon de la Petite Enfance

Spicy Note participera au Salon de la petite enfance. Nous y ferons connaître le yoga prénatal et le yoga post-natal, que nous pratiquons avec les bébés. De nombreuses animations et conférences vous attendent dans le jardin de la Ville, et ce toute la journée.

Samedi 26 et dimanche 27 mai : Stage de Kriya Yoga

Stage de Kriya Yoga avec Joris Neyssensas. Un stage pour faire le plein d’énergie, se reconnecter à Soi et à l’énergie de l’amour universel… À travers différentes techniques : postures, méditation, respiration et relaxation, venez trouver l’union entre corps et esprit et explorer cet espace infini qui est en vous.
Un stage ouvert à tous, que l’on soit grand ou petit, initié ou débutant !
Renseignements en cliquant sur le lien ci-dessous :

Stage de Kriya Yoga, 26 mai

Samedi 16 juin : Journée Internationale du Yoga

Et en avant première, nous vous annonçons pour le Samedi 16 Juin la Journée Internationale du Yoga, co-organisé par la Ville de La Ciotat et l’Association Spicy Note. Plus d’informations bientôt !

16-20 juillet 18 : Notre stage Yoga et naturopathie

Stage Yoga et naturopathie, co-animé par Sylvie Clément et Alice Jouchoux, dans le cadre verdoyant de l’Ardèche du Sud. Le thème en sera la détoxification. Détente, santé et nourriture saine au programme…

Pour que ce stage ait lieu, nous devons être rapidement fixées sur le nombre de participants. Aussi, vous l’avez compris, il est conseillé de se manifester rapidement si vous souhaitez y participer.

J’ai eu envie de re-visiter le gîte du stage, qui s’est encore embelli depuis ma dernière visite, il y a quelques années. Les deux personnes qui m’accompagnaient ont été hypnotisées par la beauté et la paix qui émane de ce lieu, que le propriétaire soigne comme un bébé. Sans parler de l’accueil de Mikado, la petite chèvre, qui se frotte à vous et se laisse caresser avec un évident plaisir !

Renseignements et inscriptions en cliquant sur le lien ci-dessous :

Stage Yoga et naturopathie, Juillet 18

Dans les « faits divers »

La façade de La Note Epicée est actuellement en réfection, pour réparations et embellissements. Ne vous y trompez pas : nous sommes bien ouverts.

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Yoguiquement vôtre,

Sylvie pour Spicy Note

France 3 en tournage à La Ciotat : Sonothérapie et Villa Cap Arts à l’honneur

Sonothérapie et Villa Cap Arts sur France 3 !

Crédit photos : Youri Poulin

Youri Poulin sur Instagram

Ci-dessous, le lien pour voir cette émission

Voir l’émission

Chroniques méditerranéennes sur La Ciotat. Diffusion le dimanche 22 avril à 12h55

Nathalie Simon, animatrice de l’émission Chroniques Méditerranéennes, sur France 3, a eu envie de filmer ce lieu magique et de faire découvrir la sonothérapie, encore trop méconnue. L’équipe de France 3 est donc venue en tournage à la Villa Cap Arts, rencontrer Virginie Seguin, hôtesse du lieu et Sylvie Clément, sonothérapeute.

En amont de l’émission, qui sera diffusée le dimanche 29 avril, à 12h55, découvrez la sonothérapie à la Villa Cap Arts, à La Ciotat, lors de notre journée bien-être du 14 avril, une journée entière dédiée au bien-être, avec deux séances de yoga différentes, sonothérapie, Shiatsu et consultations avec un magnétiseur.

Tous les détails de cette journée dans le lien ci-dessous :

 

Journée bien-être, santé, rencontres, 14 avril 18

 

Au coeur de la sonothérapie, le gong aux mille et une vibrations et les bols tibétains, dont vous avez un aperçu visuel dans les photos en haut de page. Plus d’informations sur la sonothérapie dans le lien ci-dessous.

Sonothérapie

 

 

Séance découverte de danse Nia à La Note Epicée

La Note Epicée accueille Nadine Garnier et la danse Nia

Venez découvrir le Nia, danse de la joie, le mardi 17 avril, à La Note Epicée

Le Nia libère les tensions physiques et émotionnelles, aide à restaurer l’estime de soi et à retrouver sa joie intérieure en utilisant son corps, son souffle et sa voix.

Cette danse est accessible à tous. Comme pour le yoga, chacun l’adapte à son état physique du moment.

Pratiqué pieds nus, sur des musiques variées et entraînantes, le Nia se danse sur des chorégraphies simples, qui offrent de larges plages de liberté.

En pratique

Séance découverte le mardi 17 avril, de 12h15 à 13h15. Arrivez 5 minutes avant le début de la séance.

Nous vous demandons 5€ pour réserver cette séance découverte.

Veuillez réserver ici :

[stripe name= »Nadine Garnier » amount= »500″ description= »Découverte Nia, 17 avril » payment_button_label= »Réserver séance découverte Nia »]

 

Naturopathie : Consultations les 7, 9 et 10 avril 2018

Trois jours seulement

Alice Jouchoux, notre naturopathe attitrée, sera à La Ciotat du 7 au 10 avril.

Elle assurera quelques consultations de naturopathie le samedi 7, le lundi 9 et le mardi 10 2018

Que ce soit pour un problème particulier ou pour un bilan et des conseils sur votre hygiène de vie, n’hésitez pas à consulter Alice.

Sachez qu’elle est passionnée par la féminité et qu’elle a écrit un mémoire sur les dérèglements hormonaux dus à l’excès de sport.

Chaque consultation dure 1h30. Un programme d’hygiène vitale vous est délivré à l’issue de la consultation.

 

Tarif et réservation

70€ (durée d’une consultation : 1h30)

Prendre rendez-vous auprès de Sylvie Clément : 06 59 18 45 95

 

Découvrez Alice :

Alice Jouchoux